Ольга Дан - Лифтинг-гимнастика

Во сколько лет мы начинаем задумываться о возрасте? Кто-то в двадцать, кто-то в тридцать, кому повезло в жизни больше, чем другим, – тот в сорок. Бывает ли у вас так, что с утра даже боитесь заглянуть в зеркало: что там можно увидеть хорошего?! Мешки под глазами, взгляд потухший, абрис лица расплывчатый, второй подбородок вот-вот появится, опять новая морщинка...

Если ваше отражение перестало вас радовать, – значит, пришло время заняться собой. Да, это будет непросто. Выделить 10 минут в день для «себя любимой» нам очень сложно: то ребенок дергает, то подруга позвонила, то мужа ужином надо кормить, я уже не говорю о работе и о наших повседневных трудовых семейных «повинностях». А еще надо ведь и книжку успеть почитать, и хотя бы кусочек сериала не пропустить, и попытаться выспаться.

Когда же заняться собой? А вот тогда, когда вы включили телевизор, и займитесь! Будете смотреть любимый фильм и... молодеть. Главный залог успеха в этом деле – сделать из этих несложных занятий привычку. И тогда жизнь снова начнет вас радовать своими яркими красками, в глазах появятся живые, шаловливые искорки, и «...хорошее настроение не покинет больше вас»!

А теперь – вперед и с песней!

Этот термин уверенно вошел в нашу повседневную жизнь. Реклама, которую мы смотрим по телевизору, регулярно сообщает нам о разных новинках в сфере косметической продукции, которые обладают «омолаживающим» и «подтягивающим» действием.

Вообще, лифтинг – это подтяжка. Она достигается как с помощью кремов, различных косметических процедур, так и с помощью оперативных вмешательств пластической хирургии. Насколько эффективны все вышеперечисленные средства? Конечно, все зависит от состояния вашей кожи. А состояние кожи зависит от множества факторов: сами понимаете, что курение и переизбыток алкоголя обезвоживают нашу кожу, а значит, идут со знаком «минус», восьмичасовой сон, напротив, помогает нашей коже восстановиться после тяжелого трудового дня, значит, идет со знаком «плюс».

На вопрос: «Как вы боретесь с возрастными изменениями?» 70 % женщин ответят, что покупают лифтинг-кремы. Очень часто, взглянув на баночку, мы понимаем только следующую информацию: страну-производителя, как применять и что это за средство. Состав крема переводится очень редко. Давайте все-таки выясним, что входит обычно в состав лифтинг-средств.

Основными ингредиентами являются линоленовая кислота, токоферола ацетат, бета-глюкан, витамины A и C, УФ-фильтры. Действие определяется входящими в состав этих средств компонентами:

жидкий парафин или минеральное маслооказывают смягчающее и влагоудерживающее действие;

экстракт из зародышей пшеницы, линолевая, линоленовая и арахидоновая кислотапроявляют восстанавливающее, увлажняющее и эпителизирующее действие;

бета-глюканстимулирует обновление клеток, нормализует жизненные процессы в клетках кожи и оказывает глубокое увлажнение;

токоферола ацетатобнаруживает антиоксидантное действие;

сыворотка с альбуминомулучшает регенерацию клеток, оказывает увлажняющее действие;

гиалуроновая кислота и мочевина– глубокое увлажнение;

ретинола ацетат и ретинола пальмитатспособствуют процессу обновления клеток;

лецитинобладает защитными свойствами;

масло сладкого миндаляпитает кожу;

экстракт кокоса, содержащий липиды и протеины, увлажняет, питает и защищает кожу;

пчелиный воск, масло масляного деревасмягчают и питают кожу;

озокеритобладает смягчающими и тонизирующими свойствами;

экстракты панама-дерева и колбасного дереваспособствуют повышению плотности кожи;

экстракт розмаринаснимает красноту, укрепляет, защищает, предохраняет от агрессивного действия свободных радикалов;

альбуминоказывает укрепляющее и регенерирующее действие;

токоферола ацетат(витамин E – масляная форма) проникает в глубокие слои эпидермиса, обладает витаминной активностью;

экстракт морковиоказывает регенерирующее и омолаживающее действие;

глицерин и алантоинобладают смягчающими и влагоудерживающими свойствами;

экстракт алоэобнаруживает увлажняющее, витаминизирующее, антиоксидантное, противовоспалительное и успокаивающее действие;

экстракт камелии китайскойобладает бактерицидными, противовоспалительными и смягчающими свойствами;

глутаминовая кислота и глициноказывают смягчающее, увлажняющее и антиоксидантное действие;

винная кислотаобладает отбеливающими и увлажняющими свойствами.

Это не значит, что все вышеуказанные ингредиенты содержатся в лифтинг-средствах одновременно. Однако именно благодаря им кремы оказывают регенерирующее действие, разглаживают кожу и препятствуют возникновению морщин.

Вы спросите меня, так зачем же делать какую-то зарядку, если можно намазать лицо кремом, и дело в шляпе – молодей себе. Весь фокус в том, дорогие мои читательницы, что, во-первых, к большинству лифтинг-средств наблюдается очень быстрое привыкание, поскольку помимо натуральных компонентов они на 80 % состоят из ненатуральных. Во-вторых, очень трудно подобрать нужный крем из многочисленных лифтинг-серий, который оптимально подойдет именно вашей коже. И пробники в такой ситуации не помогут. Помочь может только консультация действительно опытного специалиста, а с ними, как вы знаете, всегда были проблемы. И в-третьих, хорошие лифтинг-кремы стоят дороговато, и не у всех наших соотечественниц есть возможность приобрести такие средства.

Поэтому что нам остается? Не лениться и использовать то, что под рукой.

Между прочим, последние исследования американских ученых показали, что даже высокая цена крема не гарантирует омолаживающий эффект.

Были протестированы крема стоимостью от 15 до 500 долларов. Наиболее эффективным оказалось средство за 19 долларов. Дорогие же лифтинг-кремы носили скорее психологический характер: если дорого, значит эффективно.

Природа, дорогие мои читательницы, совершенна. Для нас с вами она создала натуральные лифтинг-средства. Состояние нашей кожи очень зависит от того, как и чем мы питаемся, какие витамины поступают в наш организм.

Как нужно питаться, чтобы продлить молодость кожи? Прежде всего, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие антиоксидантные компоненты. Именно они защитят нашу кожу от пересушивания, окисления, повысят ее тонус и будут препятствовать вредным воздействиям окружающей среды. Для этого нам необходимо есть овощи и фрукты. Помимо этого повышают защитные функции кожи различные полезные жиры, которые содержатся в рыбе и морепродуктах, орехах, растительных маслах.