Андрей Курпатов - Средство от бессонницы
- Название:Средство от бессонницы
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Нева
- Год:2003
- ISBN:5-7654-2870-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Андрей Курпатов - Средство от бессонницы краткое содержание
«Средство от бессонницы» — это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее.
Автор книги — Андрей Курпатов — уникальный и авторитетный специалист, руководитель Санкт-Петербургского Городского психотерапевтического центра, врач-психотерапевт Клиники неврозов им. академика И.П. Павлова, член Балтийской педагогической академии, Его книги, написанные легким языком, увлекательные, полные юмора, самоиронии и исключительным содержанием, неизбежно становятся бестселлерами. Все, что он пишет, не только интересно, но главное — важно и практично.
Средство от бессонницы - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
12
О депрессии и антидепрессантах мы будем говорить в книжке "Средство от депрессии".
Шрифт:
Интервал:
Закладка: