Татьяна Гитун - Лечение стрессов и нервных заболеваний

Спина.Приступать к массажу позвоночника необходимо стоя. Руки держите сзади в «замке».

Косточками пальцев вначале круговыми движениями разотрите крестец до появления тепла. Затем, продвигая «замок» выше, продольными и поперечными движениями разминайте спину.

Теперь можно расслабиться, потянуться, глубоко вздохнуть, выдохнуть.

Сядьте на стул, погладьте ладонями лицо, лоб, шею, голову, плечи, помассируйте руки. Примите позу кучера: ноги согнуты в коленях, спина расслаблена, тело наклонено вперед, опора на согнутые в локтях руки, лежащие на коленях. Расслабленные кисти свисают между коленями. Голова опущена на грудь. Вдохните глубоко через нос и мысленно скажите: «Я верю в защитные силы своего организма». Затем сложите губы трубочкой, медленно выдохните и скажите себе: «Я успокаиваюсь, я успокаиваюсь, я успокаиваюсь». Теперь можно прилечь и отдохнуть. Массаж необходимо делать два раза в день – утром и вечером.

Сосудистые заболевания мозга очень распространены и «соперничают» по частоте с заболеваниями сердца. По современной классификации среди различных форм нейрососудистых заболеваний различают начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения, инсульты (кровоизлияние в мозг и инфаркт мозга) и хроническую мозговую сосудистую недостаточность, так называемую дисциркуляторную энцефалопатию.

Существует много средств, позволяющих улучшить или восстановить кровообращение в мозговых сосудах. Тем не менее хроническая недостаточность мозговых сосудов – тяжелое заболевание, нередко приводящее к инвалидности. В периоде обострения должны осуществляться так называемые реабилитационные мероприятия, направленные на улучшение двигательной функции, приспособление к дефекту, выработку новых навыков самообслуживания.

В последние годы все большее внимание привлекают нелекарственные способы лечения, среди которых важное место занимают иглоукалывание и точечный массаж. Восточная медицина издавна применяет данные методики, и довольно успешно.

Каждый человек может оказаться в такой ситуации, когда нет возможности получить помощь врача. В этом случае умение делать точечный массаж может облегчить состояние больного, а зачастую даже спасти ему жизнь. Особенно необходимо знание элементарных приемов точечного массажа больным, страдающим хроническими заболеваниями, и их родственникам. Подробнее о приемах точечного массажа можно прочитать в специальной литературе.

Народная медицина предлагает при склерозе мозга следующие средства.

Требуется:сок лука репчатого – 1 стакан, мед – 1 стакан.

Способ приготовления и применения.Если мед засахарился, слегка его подогреть на водяной бане. Хорошо перемешать ингредиенты. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды или через 2–3 часа после. Применяется при атеросклерозе, особенно рекомендуется при склерозе мозга.

Требуется:лимон – 1 шт., клюква (ягоды) – 1 стакан, шиповник (плоды) – 1 стакан, мед – 1 стакан.

Способ приготовления и применения.Лимон пропустить через мясорубку. Все ингредиенты перемешать. Принимать по 20–40 г до еды. Данное средство эффективно также при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Требуется:рябина (кора) – 20 г.

Способ приготовления и применения.Сырье кипятить 2 часа в 0,5 л воды. Принимать 3–4 раза в день по 1 столовой ложке.

Требуется:черноплодная рябина (ягоды) – 1 кг, сахар – 1 кг.

Способ приготовления и применения.Тщательно растереть ягоды с сахаром и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Средство можно хранить в холодильнике.

Требуется:адонис весенний (трава) – 10 г, пустырник (трава) – 10 г, боярышник (плоды и цветки) – 10 г, тысячелистник (трава) – 15 г, сушеница (трава) – 15 г, горец птичий (трава) – 20 г, крушина (кора) – 10 г, валериана (корень) – 15 г.

Способ приготовления и применения.1 чайную ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения. Пить по 1 стакану утром и вечером при гипертонии, пороках сердца, стенок аорты.

Требуется:девясил (корень) – 300 г, водка – 0,5 л.

Способ приготовления и применения.Настоять девясил на водке и принимать по 25 г 3 раза в день перед едой. На курс лечения положено до полутора литров настойки.

Требуется:арония (плоды) – 10 г, тмин (плоды) – 10 г, калина (кора) – 10 г, барвинок (трава) – 20 г, боярышник (цветки) – 20 г, валериана (корень) – 15 г, омела белая (листья) – 30 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут и процедить. Пить по 100 мл 3–4 раза в день после еды.

Требуется:боярышник (плоды и цветки) – 20 г, зверобой (трава) – 20 г, адонис весенний (трава) – 20 г, пустырник (трава) – 20 г, желтушник (трава) – 20 г, календула (цветки) – 20 г, земляника (листья) – 40 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка и настоять. Пить по 40 мл 3–4 раза в день.

Требуется:василек (цветки) – 15 г, боярышник (плоды) – 15 г, арония (плоды) – 15 г, хвощ (трава) – 15 г, омела белая (листья) – 15 г, тысячелистник (трава) – 15 г, валериана (корень) – 15 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут и процедить. Пить по 70 мл 3 раза в день после еды.

Требуется:арника горная (цветки) – 10 г.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить и отжать. Принимать по 1 столовой ложке, разведя в молоке, 3 раза в день после еды.

Требуется:аир (корень) – 1 часть, будра (трава) – 4 части, вербена (листья) – 2 части, дрок красильный (трава) – 2 части, душица (трава) – 4 части, зверобой (трава) – 14 частей, можжевельник (ягоды) – 1 часть, кипрей (листья) – 4 части, мята (листья) – 2 части, подорожник большой (листья) – 4 части, горец птичий (трава) – 2 части, шиповник (плоды) – 6 частей.

Способ приготовления и применения.2–3 столовые ложки сбора насыпать в термос, залить 500 мл крутого кипятка и закрыть. Через 10 часов процедить. Средство принимать теплым. Дозу выпить в три приема за 20–40 минут до еды.

Требуется:аралия маньчжурская (корень) – 15 г, левзея (корень) – 15 г, боярышник (плоды) – 15 г, шиповник (плоды) – 15 г, календула (цветки) – 10 г, череда (трава) – 10 г, арония (плоды) – 10 г, подорожник (листья) – 10 г.

Способ приготовления и применения.2 столовые ложки сбора залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, отжать остаток и довести, добавив воду, до 200 мл. Пить по 50–70 мл 3 раза в день.