Татьяна Гитун - Лечение стрессов и нервных заболеваний

Требуется:бузина травянистая (цветы) – 20 г, арника горная (цветки) – 20 г, розмарин (листья) – 30 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут и процедить. Выпить за дня.

Требуется:адонис весенний (трава) – 10 г, валериана (корень) – 10 г, мелисса (листья) – 20 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут и процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день.

Требуется:горицвет (трава) – 25 г, валериана (корень) – 25 г, мелисса (листья) – 50 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка и настоять. Пить в течение дня.

Требуется:горицвет (трава) – 20 г, пустырник (трава) – 20 г, розмарин (листья) – 20 г, лаванда (цветки) – 20 г, рута (трава) – 20 г.

Способ приготовления и применения.1 чайную ложку сырья залить 1 стаканом кипятка и настоять. Пить утром и вечером по 1 стакану настоя.

Требуется:мелисса (листья) – 40 г, пустырник (трава) – 30 г, лапчатка гусиная (трава) – 30 г.

Способ приготовления и применения.2 чайные ложки сырья настаивать в 1 стакане кипятка 30 минут и процедить. Пить 1–2 стакана настоя в день.

Требуется:пустырник (трава) – 15 г, сушеница (трава) – 15 г, боярышник (цветки) – 15 г, ромашка (цветки) – 5 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 8 часов и процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день спустя 1 час после еды при расстройствах пульсового ритма и сердечной слабости в сочетании с удушьем и головокружением.

Требуется:стальник (корень) – 25 г, адонис весенний (трава) – 25 г, береза (листья) – 25 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 35 минут и процедить. Пить в течение дня при отеках сердечного происхождения.

Требуется:терн (цветки) – 15 г, вереск (цветки) – 15 г, боярышник (цветки) – 15 г, пустырник (трава) – 15 г, любисток (корень) – 15 г.

Способ приготовления и применения.2 чайные ложки сырья залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения, кипятить 20 минут, охладить и процедить. Выпить за день.

Требуется:хмель (шишки) – 20 г, тысячелистник (трава) – 20 г, валериана (корень) – 30 г, мелисса (листья) – 30 г.

Способ приготовления и применения.1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять. Пить в течение дня. Настой обладает успокаивающим эффектом.

В первые дни заболевания применяют акупунктуру с целью снижения артериального давления, прекращение кровотечения и выведение больного из бессознательного состояния.

Один из нетрадиционных методов лечения после инсультов и при гипертонической болезни – это массаж Делля. Выполняется он следующим образом.

Руки.Снимите с себя все металлические предметы, вымойте руки теплой водой. Хорошо разотрите и разомните пальцы, ладони, запястья, предплечья. Потрясите кистями. Можно смазать руки яблочным уксусом, нутряным свиным жиром, оливковым или топленым маслом, но не кремом. Руки нужно растирать до тех пор, пока в них не появится ощущение тепла и тяжести. Затем переходите ко второму этапу.

Уши.Легкими движениями разотрите пальцами края ушных раковин, медленно продвигаясь сверху к мочке уха, так же медленно обратно и снова к мочке. Края уха должны потеплеть. После этого разотрите срединную часть ушной раковины, потом потяните мочки ушей вниз несколько раз, пока они не станут теплыми и красными. Сделайте «вилки» указательным и средним пальцами обеих рук и разотрите ими кожу за ушами и углубления под ними. Вставьте указательные пальцы в слуховой проход (в оба уха) и помассируйте его. Затем с силой надавите изнутри на козелок – бугорок перед ушной раковиной. Движение при этом делайте вверх и вперед одновременно. Отпустите и снова с усилием нажмите на козелок вверх и вперед. Повторяйте такую последовательность действий в течение 5 минут.

Это очень полезное упражнение для всех гипертоников, так как оно снижает артериальное давление, а у здоровых предупреждает гипертонию.

Отдохнув, разотрите уши, потяните их в стороны, вверх, вниз, потеребите и снова разотрите. Когда они станут горячими, растирание прекратите.

Шея.Сжимая средние и большие пальцы, хорошо разомните мышцы, расположенные по обеим сторонам шейного отдела позвоночника. Массируйте, передвигая руки вверх и вниз, заднюю поверхность шеи до появления ощущения тепла. Затем «помните» шею ребрами обеих ладоней несколько раз. Далее сделайте массаж передней и боковых поверхностей шеи. «Вилкой» из большого и указательного пальцев поглаживайте шею спереди, захватывая справа и слева обе сонные артерии, в течение 2–3 минут поочередно то правой, то левой рукой только в одном направлении – сверху вниз. Осторожно погладьте щитовидную железу.

Если вы сидели, то встаньте и сомкните пальцы рук. Ребрами ладоней со стороны больших пальцев сильными движениями сверху вниз то правой, то левой ладонью массируйте основание шеи с двух сторон. После этого сделайте массаж шеи сзади попеременно то одной, то другой ладонью, как будто стряхивая с нее что-то.

Голова.Сядьте, закройте глаза, отрешитесь от всех забот и тревог. Расслабьтесь. Голову свободно свесьте на грудь. Не спеша, легко погладьте лицо ладонями, потом голову и шею. Постепенно усиливайте давление подушечками пальцев на кожу головы, прижимайте их к ней. Пальцы при этом должны быть полусогнуты, раздвинуты. Затем круговыми движениями по часовой стрелке легко разотрите лоб, виски, затылок. Еще раз погладьте лицо. Пальцы обеих рук прижимайте ко лбу справа и слева там, где проходит граница волосяного покрова, и очень медленно продвигайте их к темени, к тому месту, где у детей находится родничок. При этом активно массируйте кожу, разминайте и двигайте ее во все стороны. Когда пальцы встретятся на «родничке», сильно прижмите подушечки всех пальцев к коже и активно двигайте ее вперед-назад 3–4 минуты, затем опустите руки, отдохните. Повторите прием. Завершите его выполнением поглаживания лба.

Затем указательный, средний и большой палец сложите в щепоть, прижмите к вискам и подушечками массируйте их по часовой стрелке. Присоедините к щепоти остальные пальцы и с двух сторон продвигайтесь от висков к макушке. Кожу разминайте и двигайте, чтобы усилить кровообращение подкожных сосудов. Продвигайтесь медленно, как бы ощупывая каждый сантиметр кожи. Когда пальцы на макушке встретятся, хорошенько ее помассируйте. Опустите руки, отдохните. Прислушайтесь к своим ощущениям. Опустите голову к груди, подушечки чуть раздвинутых и полусогнутых пальцев прижмите к бокам затылочного бугра и начинайте массировать и двигаться снизу вверх, разминая кожу. Если попадутся какие-то неровности на коже, ввинчивающими движениями подушечек указательных или средних пальцев разомните их получше, и переходите к массажу затылка. В том месте, где к голове прикрепляются мышцы шеи, есть две боковые симметричные впадины, а в центре, под затылочной костью, впадина побольше. Ее нужно хорошо промассировать средними пальцами, а боковые – большими и указательными. Делайте это одновременно обеими руками, с двух сторон. Затем легкими прикосновениями погладьте всю голову и лицо. Опустите руки, отдохните, погладьте их от кончиков пальцев до предплечий. Положите руки на колени, посидите тихо, расслабьтесь.