Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

– Да ты ни за что диету не выдержишь, не похудеешь, – говорил.

Все меня обзывали. А в ателье, когда я хотела сшить платье, мне сказали:

– У нас на бегемотов не шьют!

Особенно я переживала, когда картошку надо было сажать или выкапывать. Стыдно, что наклониться не могла. И какую же я тяжесть с себя сняла, перестала быть обузой.

Нынешним летом ходила с мужем на луг косить сено. Работала наравне со всеми.

Моя сестра (она весила 153 кг) все время дома сидела, ноги у нее болели. А сейчас, благодаря усилиям доктора Миркина, уже бегает.

Владимир Иванович – наш верный друг. Он вернул нам радость жизни. Спасибо ему за мастерство врача, доброту!

Проблема лишнего веса и желание похудеть меня волновали с детства. Периодически прибегала к помощи разнообразных диет, но по достижении результата силы покидали меня и вес опять восстанавливался.

Ознакомившись с методикой В. И. Миркина, я поняла, что это моя последняя надежда. Вместе с подругой, у которой тоже проблемы с фигурой, мы регулярно посещаем сеансы Владимира Ивановича.

Результаты нас радуют. Потеря веса составила 28 кг. Пришлось отказаться от калорийной еды, вспомнить забытые комплексы утренней гимнастики, а взамен получить хорошее настроение, возможность модно одеваться, уверенность в себе.

Иногда подводят праздничные дни, когда стрелка весов движется в сторону увеличения, но сразу представляю сцену, проницательный взгляд Владимира Ивановича, и нескольких дней достаточно, чтобы вес стал в норме.

Я искренне благодарна доктору за то, что он дарит многочисленным своим пациентам здоровье, красоту и уверенность.

Хожу на лечение к доктору Миркину с 1 февраля 1993 г. Вес был 120 кг при росте 152 см. На сегодня я похудела на 43 кг и хочу похудеть еще хотя бы на 20 кг.

До лечения страдала одышкой, болели и опухали ноги, мучили гипертония III степени, атеросклероз сосудов сердца и головного мозга, много других болезней.

Похудев на 20 кг за первые месяцы, я почувствовала себя молодой и бодрой, если учесть, что мне в то время было 63 года. На пятый этаж с сумками стала подниматься без остановки.

Я очень благодарна доктору В. И. Миркину за то, что он помог мне стать полноценным человеком, а не пыхтящей рохлей. Очень жалею, что не было его раньше, когда я была молодой.

Спасибо, что организовали «Клуб бывших толстяков», даете возможность общения с Вами и членами клуба! Хотела бы еще похудеть, и пример есть с кого брать.

Причина, по которой я пришла к доктору Миркину, была, как я считала, веской. Я была полной с детства. Учась в школе, посещала спортивную секцию, чтобы поддерживать форму.

Вышла замуж, родила двоих сыновей, поправилась, забросила спорт и, конечно же, потеряла форму. Сколько живу, столько и ношу на себе избыток лишнего веса. В школе то и дело слышала насмешки со стороны сверстников.

Постоянное стеснение выбивало из колеи. Думала, что и замуж мне не выйти. Опасалась этого. Сколько раз давала себе слово начать худеть, соблюдать диету, меньше есть и т. п. Но никак мне это не удавалось.

Жизнь сложилась не лучшим образом. Рано выскочила замуж и через пять лет развелась, имея на руках двоих ребятишек. И опять горькое одиночество. Тем более стеснялась своей полноты, от стыда сгорала, когда шла куда-нибудь на пляж. Пряталась от людей. Годы шли, дети подрастали, я оставалась одна. Но вот судьба уготовила мне одно испытание. Я встретила молодого парня, который после армии пришел работать в наш коллектив. Мы познакомились ближе и решили вступить в законный брак. Я была счастлива, что нашелся человек, который решил стать отцом моим ребятишкам. Муж моложе меня на четыре года. Молодой, красивый, стройный, о таком может мечтать любая женщина.

Чтобы создать крепкую, дружную семью, решили обзавестись ребенком. Я родила дочь. Теперь имею троих детей. Живем хорошо.

Но я постоянно смотрела на себя в зеркало и видела, что избыток веса портит меня как женщину. Я казалась старше, плюс еще полнота. Совсем потеряла равновесие в жизни.

Хотела стать стройной, избавиться от веса, выглядеть моложе и привлекательней, чтобы сохранить большую семью, чтобы мужу не стыдно было представлять меня своим друзьям и вообще – жить полноценной жизнью.

Я сбросила 34 кг. Превосходно себя чувствую, изменилась, помолодела, как бы обрела себя благодаря доктору Миркину.

Этот человек – настоящий кудесник, который превращает людей, страдающих полнотой, в красивых, стройных, жизнерадостных. Низкий поклон Вам, дорогой Владимир Иванович.

В 1983 г. родила сына и стала набирать вес. В 1984 г. – вторые роды, опять поправилась. В итоге за три года я набрала 30 кг. Одежда стала тесной, приятного мало. Чувствовала себя отвратительно. Появились разные болезни. В 1989 г. сделали операцию. Потом постоянно мучили остеохондроз и высокое давление. Наклониться, застегнуть сапоги было в тягость. Диеты не приносили никаких результатов. В итоге за 10 лет набралось 40 кг лишнего веса. Смотреть на себя было противно.

И вот в 1993 г. я прочитала о сеансах Миркина в какой-то газете, но опять не поверила в результаты. Лишь в ноябре следующего года приехала на сеансы. За один месяц сбросила 8 кг. Это было чудо! Через год после того, как начала ездить в Киев, в «Клуб бывших толстяков», сбросила 30 кг. Чувствую себя прекрасно, болячки мои постепенно проходят. Я поняла, что нужно верить в себя, слушать доктора – и результат будет прекрасный.

Ох, и наплакалась я тогда, в свои 22 года. Родила двоих детишек. Вроде семья хорошая, но полнота отравляла жизнь. Поехали на море в Крым. Все вокруг в шортах, а я в халат кутаюсь – весила уже 100 кг. Сердце болело.

За три месяца у Миркина похудела на 40 кг. И три года вес не прибавляю, но на сеансы к Миркину приезжаю.

Меня знакомые перестали узнавать. Я вначале молчала – чтоб не сглазили. Теперь из Бородянки ездим сюда с подругами.

Сама удивляюсь: кожа совсем не обвисла, сердце не болит. Могу надеть самую модную одежду. На пятый этаж без лифта «вспархиваю», а раньше на каждом пролете останавливалась.

Это счастье, что есть такой врач, который дарит женщинам не только здоровье, но и красоту!

До посещения ваших сеансов я страдала многими недугами. А самый большой был – душевное отчаяние. Я ненавидела себя такой, какой была. Эти 113 кг были видны везде и во всем. Со мной обращались, как с какой-то вещью.