Вадим Пустовойтов - Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Массаж.Процедура, традиционно включаемая в комплекс банных услуг. Применительно к бане подразделяется на три основные разновидности: а) классический ручной (ножной) массаж всех стилей и направлений (оздоровительный, точечный, европейский, русский, восточный и т. п.), проводимый в отдельном помещении – массажной комнате; б) восточный специфический банный массаж на подогреваемой суфе с мылом и притираниями, сопровождающийся чередующимися обливаниями холодной и горячей водой; в) инструментальный – с использованием массажных предметов (веников, рукавиц, катков, зубчаток, скребниц, губок и мочалок), проводимый непосредственно в парном или мыльном отделении.

Мать-и-мачеха.Популярное лекарственное растение, содержащее горькие гликозиды, сапонины, каротиноиды, органические кислоты (галловую, яблочную, винную), ситостерин, аскорбиновую кислоту, инулин, декстрины, слизи, флавониды и дубильные вещества. Растение употребляется при болезнях дыхательных органов (разжижает и смягчает сухое отделяемое в верхних дыхательных путях, способствует отхаркиванию). Препараты мать-и-мачехи оказывают выраженное противовоспалительное действие, особенно в области верхних дыхательных путей, ротоглотки и носоглотки, при трахеитах, ларингитах, бронхитах, бронхопневмониях, бронхиальной астме. Свежие листья используют для наружного лечения (прикладывают к воспаленным участкам). А сок листьев используют для весеннего лечения авитаминозов.

Мовное платье (банное приданое).Одежда, обувь и обтирочные предметы для бани: простыни, рушники, опахала, рукавицы, чувяки, головные колпаки, в богатых семьях, в позднюю эпоху – халаты.

Мочалка (мочало).Банная принадлежность, разновидность губки, предназначенная для мытья и мыльного массажа. В старину использовались мочала различных типов: лубочные (из кульевой или свежей рогожи, употреблялись сильным полом), кокосовые (из манильской чесаной пеньки, использовались исключительно дамами), растительные высушенные губки, плетеные «обдирки» из грубого волосяного шнура и др. Современные банные мочалки, как правило, подразделяются на растительные (собственно мочалки лыкового типа, плетеные или «путанные», вязаные из грубой шерсти и губки дикорастущие), искусственные (мочалки различного плетения из полиамидного шнура и ленты, а также «путанки» из синтетических волокон) и губки из пористых материалов. Сюда относятся губки из полистерола, полиэтилена, пенополиуретана (поролона), пенополиуретана открытопористого ППУ-ЭО-100 и др.

Мыльное отделение.Комната в бане, предназначенная для мытья и купания. В общественных банях обычно совмещается с душевой, а иногда – с бассейном.

Мыльный массаж.Различные виды массажа с применением мыльной воды или пены. Различают ручной мыльный массаж (при котором массажист вместо талька, масла, мази или другой смазки использует мыльную воду), веничный мыльный массаж (когда вместо мочалки используется окунаемый в мыльную воду веник) и мыльный массаж с растирателями, например, рукавицами, мочалками, губками и др. В общественных банях мыльный массаж производят в мыльном отделении, на мраморном подогреваемом столе.

Мыльня.См. «Баня».

Мята.Широко известная лекарственная трава, которая активно употребляется в банных процедурах как в качестве ароматизатора, так и в виде добавок к напиткам (напр., квасу, морсу). Обладает тонизирующим, противовоспалительным, успокаивающим действием.

Нагнетание.Прием веничного массажа, применяется после первичного разогрева до контактного применения веника (поглаживания, похлопывания, постегивания). Заключается в том, что парильщик, слегка касаясь веником (парой веников) кожи клиента, потряхивает им так, что листва находится в непрерывном движении, одновременно перемещая веник (веники) относительно тела клиента – от ног к голове и обратно.

Обморок.Внезапная потеря сознания, длится от нескольких секунд до 5–6 минут. Может наступить от нехватки кислорода (в парилке, душном банном помещении, при быстрой перемене положения тела с горизонтального на вертикальное). Симптомы: бледность лица и губ, слабость пульса и дыхания, головокружение, тошнота, ощущение удушья, нарушение координации, слуха, зрения. Первая помощь: вывести (вынести) пострадавшего в прохладное место, уложить на ровную, нехолодную поверхность без подушки под головой и обеспечить приток свежего воздуха. Дать понюхать нашатырный спирт (водный раствор аммиака), растереть виски – можно с применением пахучих неагрессивных веществ (одеколона, уксуса), быстрыми движениями помассировать (растереть) руки, ноги. Желательно показаться врачу: обморок может иметь тревожные причины и свидетельствовать о скрытых патологиях в организме.

Ожог.В бане может возникнуть от контакта с горячей водой, паром, прикосновения к разогретым трубам, печи, камням и др. Такие ожоги бывают первой, реже – второй степени. Более тяжелые ожоги могут возникать в экстремальных ситуациях – при взрывах, пожарах. Симптомы: краснота кожи, припухлость тканей, волдыри (при ожогах второй степени), которые ни в коем случае нельзя срезать или прокалывать. Первая помощь: на обожженную поверхность накладывают повязку, пропитанную спиртом, одеколоном, слабым раствором марганцовокислого калия или водным раствором аммиака (нашатырным спиртом). Можно присыпать ожог пудрой или чистым медицинским тальком (детской присыпкой) и наложить стерильную повязку. В дальнейшем необходимо обратиться к врачу.

Омахивание.Прием веничного массажа, при котором парильщик пользуется веником (вениками) как опахалом, нагнетая жар к телу клиента, начиная с ног и двигаясь вверх, к плечам.

Опилочные бани(опилочные фуро). Японский тип сухой бани. Представляет собой деревянную бочку, наполненную разогретыми до 50–55 oC кедровыми опилками. Время процедуры – 8—10 минут.

Отравление угарным газом.Чаще всего случается в маленьких частных банях, если задвижку печи закрыли раньше, чем исчезли голубые огоньки на угольях. Угарный газ (CO 2, двуокись углерода) поступает в кровь, вызывая в мозгу кислородное голодание, что приводит к расстройству дыхания, кровообращения и других жизненно важных функций. Опасно тем, что для человека наступает незаметно и сопровождается неконтролируемой потерей сознания, напоминающей сон. В тяжелых случаях отравление углекислым газом приводит к смерти. Симптомы: ощущение тяжести и пульсации в висках, шум в ушах, головная боль, головокружение, тошнота, в тяжелых случаях – рвота. К этому могут присоединяться сердцебиение, одышка, общая слабость (особенно в ногах), иногда человек не может выйти из бани. Первая помощь: немедленно вывести (вынести) пострадавшего из помещения на свежий воздух, энергично помассировать ноги. Можно дать крепкого чаю. Обязательно вызвать «скорую помощь»: пострадавшему может понадобиться помощь токсикологов.