Ю. Николаева - Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами

Влажное обертывание ног — простая и эффективная процедура. Применяется она для снижения повышенной температуры тела, устранения чрезмерной потливости ног, при синдроме холодных ног, воспалении легких, желудочных коликах. Это обертывание способствует лучшему оттоку крови от верхней части туловища к нижней.

Наденьте на ноги мокрые носки, а на них две пары сухих шерстяных носок. Лечение нужно обязательно проводить лежа в постели под одеялом. В воду можно добавить немного столового или яблочного уксуса.

При сильном жаре (если цель обертывания — снизить температуру) подсохшие носки необходимо снова намочить и надеть на ноги. Продолжительность процедуры — 1–1,5 часа, по истечении этого времени влажные носки следует снять и снова лечь в постель.

Такое обертывание можно оставить и на всю ночь, оно хорошо освежает и улучшает сон, однако утром при вставании нужно сразу же снять носки.

При сильной усталости, скоплении газов в желудке и кишечнике рекомендуется обертывание до колен. Обмотайте ноги до колен мокрым бинтом, затем укутайте сухой (желательно шерстяной) тканью.

Короткое обертывание — несложная, но очень эффективная процедура. Она улучшает деятельность почек и очищает печень, устраняет скопление газов и удаляет лишнюю жидкость из организма. Применяется этот способ и при судорогах, в этом случае в воду можно добавить уксус. В профилактических целях короткое обертывание полезно и здоровым людям. Проводить его рекомендуется 1 раз в неделю.

Возьмите большой кусок грубой материи (желательно холст), сложите его в 3–4 раза, намочите в холодной воде и плотно оберните вокруг тела от подмышек до колен, сверху укройтесь одеялом. Время проведения процедуры должно занимать 1–1,5 часа.

Пожилым людям, больным, страдающим малокровием, при ознобе и судорогах намачивать ткань следует в теплой воде.

Процедура применяется при повышенном газообразовании в желудке и кишечнике, коликах, ревматизме, отеках ног и судорогах.

Большой кусок холста сложите вдвое и намочите в воде. Положите ткань на прикрытую плотной материей кровать, сверху поместите шерстяное одеяло, а затем холст. Лягте на холст и оберните его вокруг себя так, чтобы он начинался от подмышек и полностью закрывал ноги. Потом плотно завернитесь в одеяло. Будет удобнее, если кто-нибудь поможет вам справиться с этой задачей. Продолжительность процедуры — от 1,5 до 2 часов.

Людям пожилым, болезненным, анемичным можно использовать для намачивания холста не холодную, а горячую воду. Можно также воспользоваться не обычной водой, а отварами сенной трухи, сосновых веток и шишек, полевого хвоща, овсяной соломы. Отвар сосновых веток способствует устранению газов и колик в желудке, отвар сенной трухи, овсяной соломы и полевого хвоща облегчает состояние при затрудненном мочеиспускании, мочекаменной болезни, подагре и ломоте в костях.

Процедура с таким экзотическим названием была очень популярна в прошлом. Теперь о ней вспоминают редко, а зря: испанский плащ действительно эффективный способ избавления от целого ряда заболеваний. В XIX столетии его использовали в комплексе лечения лихорадки, оспы, тифа. Такое обертывание помогает при геморрое, подагре, суставном ревматизме, вздутии желудка и кишечника, желудочно-кишечных коликах, сердечно-сосудистых заболеваниях, приливах крови к голове. Оно стимулирует кровообращение, расширяет поры, снижает высокую температуру, избавляет организм от шлаков.

Испанский плащ — это сшитая из грубого холста широкая и очень длинная рубашка с рукавами и запахивающимися полами. Перед процедурой ее надо намочить в холодной воде и хорошенько отжать. Для обертывания пожилых, малокровных и тех, кто боится холодной воды, можно употребить теплую воду. Испанский плащ надевается на обнаженное тело, затем больного следует укутать в несколько одеял. Сделать это нужно быстро, чтобы холодный воздух не успел попасть на тело.

Продолжительность большого обертывания — от 1 до 1,5 часов в зависимости от состояния здоровья и комплекции. Худым людям достаточно 1 часа, полным потребуется больше времени. Проводить обертывание рекомендуется 1–2 раза в неделю.

Можно намачивать плащ в отваре хвои, сенной трухи, овсяной соломы. Такое лечение помогает при ломоте в теле, мочекаменной болез ни.

Баня — одна из самых приятных и полезных для организма водных процедур. О том, что баня лечит, люди знали еще в глубокой древности. Баня пользовалась огромной популярностью в Древней Греции и Риме, а население Руси с незапамятных времен и вовсе не мыслило без нее своей жизни.

Принимая банные процедуры, человек испытывает воздействие целого ряда факторов, и главные среди них — это вода, пар и изменение температур. Парная баня стимулирует кровообращение, в результате чего активизируется обмен веществ; мышцы, суставы, внутренние органы и клетки кожи начинают лучше снабжаться кровью, а значит, в них попадает больше питательных веществ. Улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Сквозь раскрывшиеся поры разогретой кожи выделяется от 500 до 1500 мл пота, вместе с которым из организма уходят соли, молочная кислота, мочевина и другие токсичные продукты обмена. Освобожденные от шлаков почки начинают лучше работать. Кроме того, баня улучшает пищеварение, способствует повышению аппетита и снижению кислотности желудка. Но это не значит, что к банным процедурам не должны прибегать люди полные. Многие спортсмены и актеры, которым нужно сбросить вес, пользуются баней, чтобы избавиться от ненужных килограммов.

Холодная вода и горячий пар издавна применялись россиянами как лечебное и оздоровительное средство. В прошлом иноземные путешественники поражались, как русские парятся в жаркой бане, после чего бросаются в холодную воду или снег. Так, немец Адам Олеарий, посетивший Русь в 1630-х годах, писал: «Русские могут выносить чрезвычайный жар, и в бане, ложась на полках, велят себя бить и тереть свое тело разгоряченными березовыми вениками, чего я никак не мог выносить; затем, когда от такого жару они сделаются все красные… они выбегают совсем голые и обливаются холодной водой; зимой же, выскочив из бани, они валяются на снегу, трут им тело, будто мылом, и потом, остывши таким образом, снова входят в жаркую баню. Так как бани их обыкновенно устраиваются при реках и ручьях, то моющиеся в них из жару прямо бросаются в холодную воду».

При каких же заболеваниях показана баня?

Банные процедуры увеличивают частоту дыхания, улучшают вентиляцию легких, ускоряют обменные процессы, расширяют бронхи — в общем, благотворно действуют на дыхательную систему, поэтому парная баня рекомендуется больным бронхитом и пневмонией. Кроме того, воздействуя на кожу и слизистую полости носа, горячий воздух помогает лечить насморк, уменьшает отеки при респираторных заболеваниях.