Тоня Заваста - Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости
- Название:Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Тоня Заваста - Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости краткое содержание
Вы чувствуете, что начинаете стареть? Одолевают «возрастные» болезни? С каждым годом сил становится все меньше? А знаете ли вы, что продлить молодость и вернуть красоту поможет… сыроедение? Если не верите — посмотрите на Тоню Завасту, мирового эксперта по натуральному питанию, которая изучает и практикует сыроедение на протяжении 14 лет. Если вы готовы утверждать, что не хотите выглядеть так же молодо, как она в свои 54 года, отложите эту книгу.
Тоня Заваста, знаменитая последовательница Виктории Бутенко, раскрывает секрет фантастической красоты и здоровья. Своим примером она показывает, что каждый из нас в ответе за качество своей жизни. Тоня, будучи инвалидом с детства, сумела не только избавиться от физического недуга, но и обрести отличное здоровье, фигуру восемнадцатилетней девушки, чистую и гладкую кожу — редкость среди тех, кому за сорок.
Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
• 200 мл меда;
• сок 1/2 лимона;
• 1 ч. ложка ванили.
Смешать в блендере все ингредиенты до получения густой смеси с консистенцией крема. Осторожно открыть бортики формы и переложить торт на блюдо. Покрыть верх и бока торта глазурью и украсить грецкими орехами. Острым ножом вырезать спиральки из моркови и украсить торт.
• 1/2 стакана семян льна (замочить на ночь);
• 2 банана;
• 4 ст. ложки порошка плодов рожкового дерева (кэроб).
Смешать ингредиенты в блендере до получения однородной массы. При необходимости добавить немного воды. Перед употреблением охладить.
• 1/2 стакана миндаля;
• 1 стакан грецких орехов;
• 8 фиников без косточек;
• 1 чашка мороженых ягод голубики;
• 3 ст. ложки порошка кэроба (можно заменить размолотыми в порошок какао бобами).
Размельчить 1/2 стакана грецких орехов и отложить в сторону. Размельчить миндаль и вторую половину грецких орехов в блендере. Добавить остальные ингредиенты. Смешать до получения тестообразной консистенции. Сделать из полученной массы шарики, разложить шарики в грецкие орехи. Оставить в холодильнике на ночь.
• 2 стакана пророщенной гречки;
• 2 банана (очищенных и нарезанных кружками);
• 1/2 стакана льняного семени (замочить на ночь);
• 1/2 стакана натурального меда;
• 1 ст. ложка ванили;
• 1 ст. ложка корицы;
• сок 1 небольшого лимона (желательно, органического).
Замочить гречку не менее чем на 6 часов и проращивать в течение 2 дней.
Смешать пророщенную гречку, семя льна, мед, ваниль и корицу в кухонном автомате до консистенции пюре. Добавить немного лимонного сока. Сделать из полученной смеси шарики и положить их на сетчатый лист для сушки. Придать шарикам плоскую форму и положить на каждое печенье кружки банана. Поставить в холодильник, не накрывая, на 24 часа.
• 4 спелых сливы (без косточек);
• 1 авокадо (без косточки);
• 4 крупных финика (без косточек);
• 3 полных чайных ложки порошка плодов рожкового дерева (кэроб);
• 1 стакан фильтрованной воды.
Смешать все в блендере до получения однородной массы с консистенцией крема. При необходимости добавить воды. Перед подачей охладить.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
