LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Игорь Медведев - Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями

Игорь Медведев - Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями

Тут можно читать онлайн Игорь Медведев - Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Игорь Медведев - Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями
  • Название:
    Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4.12/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Игорь Медведев - Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями краткое содержание

Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями - описание и краткое содержание, автор Игорь Медведев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Компьютеры и мобильные устройства, городской ритм жизни и стрессы дают непосильную нагрузку на глаза. «Беречь свое зрение не сложно», – утверждает Игорь Борисович Медведев, ближайший ученик Святослава Федорова, академик РАМТН, профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург, член многих зарубежных офтальмологических академий и обществ.

В книге-справочнике собрана самая современная и полезная информация о 24 глазных болезнях и даны особые рекомендации по питанию для здоровья глаз. Составьте индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав из 78 упражнений, помогающих при близорукости, дальнозоркости, а также усталости глаз.

Благодаря рекомендациям ведущего офтальмолога России вы сможете надолго сохранить зрение, а при необходимости точно будете знать, когда надо обратиться к офтальмологу.

Берегите свое зрение!

Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Игорь Медведев
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Игорь Борисович Медведев

Наука – о глазах: как возвратить зоркость: рекомендации врача с упражнениями

Игорь Борисович Медведев – ближайший ученик Святослава Федорова, академик РАМТН, профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург, член многих зарубежных академий и обществ

Предисловие

В этой книге рассказывается о наиболее часто встречающихся проблемах, связанных с ослаблением или потерей зрения, о некоторых мерах профилактики и лечения глазных заболеваний.

Наше зрение – это один из пяти органов чувств, которые помогают человеку познавать мир. Жить в темноте страшно. Попробуйте закрыть глаза и сделать хотя бы три шага вперед. Ну как? Поэтому уже сегодня надо задуматься, как сберечь этот уникальный дар природы – глаза. Глазные болезни сегодня помолодели (впрочем, как и заболевания всех других органов). Эта тенденция наблюдается не первый год и, увы, не вселяет надежды на лучшее. Бешеный ритм жизни, огромное количество разнообразной информации, которую мы получаем ежедневно, постоянные стрессы, неудовлетворенность своей жизнью, плохая экология – все это способствует плохому самочувствию. Иногда мы впадаем в истерику и начинаем лечиться всем подряд, но чаще машем рукой – обойдется! Но лучше не ждать, когда само пройдет. Можно и не дождаться! Беречь свое здоровье – несложно. Внимательное отношение к себе должно превратиться в такую же привычку, как чистить по утрам зубы.

Давайте беречь наше «зеркало души»! Очень надеемся, что наша книга научит вас, как на долгие годы сохранить зрение острым, а глаза – здоровыми и молодыми.

Что такое глаза?

Это не только «зеркало души», но еще и важнейший орган, без которого мир не был бы так ярок и красив. Наши глаза – это сложнейший, практически космический аппарат, в котором все взаимосвязано. Попытаться разобраться в устройстве и заболеваниях глаз – все равно что выйти в открытый космос. Но мы все-таки попробуем…

Наш глаз – орган, воспринимающий световые раздражители. Он – важнейшая часть сложной цепочки, которая также состоит из зрительных нервов, ведущих к определенным центрам, расположенным в коре головного мозга. Благодаря этой цепочке мы и можем видеть. Глаз, или, как говорят врачи, глазное яблоко, находится в костных впадинах (глазницах или орбитах). По бокам глаз надежно защищен костными стенками. Задняя, или внутренняя, стенка достаточно тонка. Из-за ее непрочности очень часто случаются травмы глазного яблока. Незначительный удар или ушиб может нанести серьезное повреждение глазам. Через отверстия в костных стенках глазниц проходят кровеносные сосуды, которые сообщаются с венами лица и сосудами головного мозга. Вот почему опасны воспалительные процессы глазной орбиты и век: через кровоток инфекция нередко распространяется в мозг. А бывает и наоборот – инфекция в глаза попадает по венам из-под кожи.

Спереди глаз защищен веками и ресницами. На верхнем веке 100–150 ресниц, а на нижем гораздо меньше – 50–70. Ресницы нам даны не только для красоты, как мы уже сказали, они защищают глаза от попадания в них микрочастиц пыли и других инородных тел. Внутренняя поверхность век имеет слизистую оболочку и называется конъюнктивой. Оболочка выполняет много функций – питает, увлажняет, является барьером между внешней средой и более тонкими областями глаза. Конъюнктива образует конъюнктивный мешок, в который, как правило, и закапывают лекарства. У наружного верхнего края глазницы расположена слезная железа. Она-то и выделяет слезы, которыми мы умываемся и в горе, и в радости. Кстати, наша слеза на 98 % состоит из воды и лишь на 2 % – из различных химических веществ. Слезная жидкость обладает мощным противомикробным свойством. Кстати, выражение «утонуть в слезах» не совсем верное. Дело в том, что за сутки у человека выделяется от 0,5 до 1 мл слезной жидкости. А при сильном плаче всего-то до 2 чайных ложек. Так что в слезах утонуть очень трудно. Слезная жидкость увлажняет глаз равномерно. Это происходит при моргании. По поверхности слезы стекают к внутреннему углу глаза.

Фото

Рис. 1. Схема строения глаза

Глаз состоит из :

• склеры

• сетчатки

• роговицы

• радужной оболочки

• хрусталика

• стекловидного тела

• диска зрительного нерва

• самого зрительного нерва

Глазное яблоко имеет почти шаровидную форму примерно 2,5 см в диаметре и состоит из нескольких оболочек. Три из них основные: склера (внешняя оболочка), сосудистая оболочка (средняя), сетчатка (внутренняя). Склера плотная, непрозрачная, белая с молочным отливом. Она защищает глаз и обеспечивает ему постоянную форму, объем и тонус. Именно здесь проходит важнейший зрительный нерв.

Склера переходит в другую оболочку, которая называется роговицей. Она прозрачна, обладает высокой чувствительностью и способна пропускать внутрь глаза питательные вещества и медикаменты. Через роговицу свет поступает в глаза. За ней расположена радужная оболочка, или радужка. В центре ее находится круглое отверстие – зрачок. Именно радужка определяет, какого цвета у человека глаза, поскольку ее ткань содержит красящее вещество – меланин. Чем больше меланина в радужке, тем темнее глаза. Цветовая гамма колеблется от серого и голубого до темно-коричневого и почти черного. Если в радужке недостаточно меланина, то почти всегда его мало в коже и волосах. У людей такого типа (почти альбиносы) и зрение хуже, чем у людей с нормальным количеством пигмента. Цвет глаз может меняться. Постоянную окраску радужка приобретает только к 10–12 годам жизни человека. А в пожилом возрасте глаза светлеют, как говорят – выцветают. Это связано с уменьшением количества меланина.

Зрачок, расположенный в центре глаза, ограничивает поступление света в глаз при его высокой яркости. При высокой освещенности зрачок сужается, при низкой – расширяется. Зрачок реагирует на наше психоэмоциональное состояние. Поговорка «У страха глаза велики» обозначает не только способность человека преувеличивать опасность, но и физиологическое явление – расширение зрачков. Зрачок реагирует и на заболевания нервной системы, и на опухоли, и на интоксикацию, и на детские инфекции.

Еще одна составляющая нашего глаза – ресничное тело. В нем находится цилиарная мышца, связанная с глазным хрусталиком и регулирующая его кривизну. Хрусталик имеет прозрачное эластичное тело в форме двояковыпуклой линзы. Он расположен позади зрачка и преломляет попадающие в глаз лучи света, обеспечивая их отражение на сетчатке глаза.

Хрусталик в глазу «подвешен» на тонких радиальных нитях, которые охватывают его круговым поясом. Наружные концы нитей прикрепляются к ресничной мышце. Когда эта мышца расслаблена (например, когда мы смотрим на удаленный предмет), то кольцо, образуемое ее телом, имеет больший диаметр, нити, держащие хрусталик, натянуты и его кривизна, а следовательно, преломляющая сила, минимальная. Когда же ресничная мышца напрягается (например, когда мы смотрим на близко расположенный предмет), ее кольцо сужается, нити расслабляются и хрусталик становится более выпуклыми и, следовательно, более сильно преломляющим.
Читать дальше
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Игорь Медведев читать все книги автора по порядку

Игорь Медведев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями отзывы


Отзывы читателей о книге Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями, автор: Игорь Медведев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав,
пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img