Михаил Ингерлейб - Экспресс-курс очищения организма

В-четвертых , при заболеваниях толстого кишечника (язвенный колит, болезнь Крона, выраженные явления дисбактериоза, любые формы онкологических заболеваний кишечника) и прямой кишки (трещины, выраженные явления геморроя в стадии обострения, выпадение прямой кишки, любая онкология). У женщин — также при явлениях выпадения влагалища.

В-пятых , при болях в животе неясного происхождения.

В-шестых , в состоянии переутомления, эмоционального перенапряжения, внутреннего дискомфорта и предельного напряжения (период отчетов, сдача проекта, ремонт в квартире, сессия, другие экзамены и испытания, жизненные и профессиональные неурядицы и несчастья).

В-седьмых , просто когда этого делать не хочется — значит, организм знает что-то, чего пока не знает голова.

Женщинам, кроме того, чистка кишечника (как генеральная, так и профилактическая) противопоказана в период беременности и кормления грудью, во время месячных (чистку надо начинать не ранее двух дней после окончания кровотечения или заканчивать не позднее чем за два дня до наступления месячных).

Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки».

Состав очищающего чая достаточно прост и доступен:

Лист сенны — 1 часть;

Кора крушины — 1 часть;

Чай зеленый — 1 часть;

Каркаде — 0,5 части;

Яблоко сухое, измельченное [2] Почему-то меня часто спрашивают, где взять сушеное яблоко — а ведь это обычные сухофрукты для компота. — 0,5 части.

Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 ст. л. сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15–20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. В режиме «планового ухода» рекомендуется принимать по 1/2 стакана 2 раза в день в течение 5 дней подряд — курсами 1–2 раза в год.

Первый прием рекомендуется делать вечером пятницы — перед выходным днем. Обычно чай, принятый перед сном, проявляет свое послабляющее действие часов в 7 утра — нормальное время для подъема. Но всегда есть место для индивидуальных особенностей организма и они могут проявиться — по закону подлости. Так что лучше не стоит бегать ночью среди рабочей недели или мотаться по рабочим коридорам в поисках свободной кабинки. Впереди выходные дни, за два дня вы научитесь четко рассчитывать промежуток между приемом чая и внешним выражением его эффекта.

Профилактической чисткой толстого кишечника завершается последний день экспресс-курса.

При рассмотрении «генеральной чистки кишечника» как варианта запланированной процедуры в ходе постоянного ухода за собственным организмом подход к ней весьма серьезен. В этом случае генеральная чистка состоит из подготовительного периода и собственно генеральной чистки. Подготовительный период должен включать оздоровление прямой кишки, ануса и кишечника (лечение их хронических заболеваний) и приучение к регулярной очистке кишечника. При серьезных заболеваниях этот срок может занять и месяц и два, прежде чем можно будет приступить собственно к чистке.

В случае же «экспресса» генеральная чистка кишечника при необходимости может проводиться и частенько проводится без всякой подготовки. Понятно, что в экспресс-курсе генеральная чистка кишечника и занимает всего 1–2 процедуры (в зависимости от успешности процедуры № 1).

Вопрос о наиболее оптимальном времени проведения генеральной чистки кишечника касается, понятное дело, его запланированных вариантов — ной экспресс-курс не всегда проводится в режиме «скорой помощи».

Вообще, по большому счету, проводить чистку кишечника можно в любое время года. Определяющим моментом в этом случае является остро возникшее желание очистить организм от шлаков — в случае, если вы умеете прислушиваться к состоянию и запросам собственного организма.

Если же мы подходим к этому с профилактической точки зрения, то лучшим временем является (в зависимости от географии) апрель-май — тот период весеннего «пробуждения» организма, когда на улице появляются первые клейкие листочки, а жары еще нет и в помине. Этот период хорош и с точки зрения возрастания защитных сил организма, и с точки зрения его очистки перед готовыми возникнуть (с привычным сезонным постоянством) аллергическими заболеваниями.

С точки зрения времени суток нет ясной зависимости — главное, чтобы на протяжении нескольких часов после процедуры вам не надо было выходить из дому.

Основные задачи подготовительного периода:

• избавиться от воспалительных явлений в анусе;

• избавиться от воспалительных явлений в прямой кишке;

• избавиться от воспалительных явлений в кишечнике;

• избавиться от запоров;

• восстановить нормальную эвакуаторную функцию толстого кишечника.

Каждая из поставленных задач сама по себе не проста. Особенно если имеются явления геморроя, хронического колита и т. п. Но если мы начнем подходить к каждому из этих случаев с конкретной оздоровительной программой, то только на эту тему надо будет писать отдельную книгу. Если же говорить о лечении каждой из перечисленных болезней, то книга получится втрое толще.

Мы же с вами пойдем уже проверенным путем «кубика Рубика». Устранение воспалительных явлений в анусе, прямой кишке и кишечнике мы передоверим сегодня другим специалистам — их найдется довольно много вокруг вас, пользующих как средствами традиционной медицины, так и народными и экзотическими способами. Предпочтение отдадим методам фитотерапии или восточной медицины, сознательно избегая использования антибиотиков и гормонов. Любой другой метод нам подойдет, лишь бы подействовало.

Теперь предположим [3] «Предполагать» без нормального полноценного медицинского обследования не советую. Вместо оздоровления наживете еще кучу проблем. , что у вас уже все остальное в порядке, и перейдем сразу к восстановлению нормальной эвакуаторной функции кишечника. Чаще всего это сводится к борьбе с запорами той или иной природы.

Для справки: запором называется длительная задержка стула, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Для полной ясности еще надо сказать, что длительной считается такая задержка стула, при которой интервал между опорожнениями кишечника превышает 48 часов, а затрудненным опорожнение считается, когда период натуживания занимает более четверти времени самого процесса даже при ежедневном стуле. Систематически недостаточным опорожнением кишечника считается такое, при котором возникает «ректальная неудовлетворенность», т. е. отсутствие чувства полноценного освобождения кишечника.