Наталья Верескун - Лечебное питание при гипертонии

Действительно, курение несколько притупляет чувство голода за счет повышения уровня сахара в крови.

Выше мы говорили о том, что никотин стимулирует выработку надпочечниками катехоламинов, которые мобилизуют глюкозу из печени. Именно этим можно объяснить увлечение некоторых бросающих курить к конфетам, ведь сахар притупляет чувство голода.

В любом случае появление лишнего веса у бросившего курить человека — явление временное, проходящее после ограничения калорийности питания и увеличения физических нагрузок.

Ученые Сочинского НИИ курортологии и физиотерапии Министерства здравоохранения РФ установили, что курение во время курса сероводородных ванн и других лечебных процедур практически аннулирует результаты лечения.

В ходе исследования выяснилось, что у некурящих в ходе лечения улучшились многие показатели, отражающие состояние здоровья. У курящих же эти показатели остались практически неизменными, т. е. лечение не привело к значительным результатам.

Конечно же, отказ от табака потребует от вас некоторых внутренних усилий, особенно если с этой пагубной привычкой вы не расставались в течение многих лет. Помните, отказ от курения:

— снижает риск возникновения таких заболеваний, как инфаркты, инсульты, артериальная гипертония, рак легких, гортани, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни десен и пр.;

— улучшает самочувствие (пропадает кашель, уменьшается одышка, повышается физическая выносливость);

— улучшает ваш внешний вид (восстанавливается белизна зубов, улучшается цвет лица);

— продлевает жизнь;

— насыщает жизнь новыми красками (улучшается обоняние).

В наше время все больше людей обращают внимание на природные, в первую очередь растительные, средства для лечения различных заболеваний.

Это очень разумно, ведь в отличие от синтетических фармакологических препаратов лекарственные растения практически не оказывают побочных эффектов, намного реже приводят к возникновению аллергических реакций и других негативных последствий.

Однако следует помнить, что даже испытанные веками природные лекарства в случае неправильного их применения могут привести к нежелательным результатам.

Поэтому перед использованием лекарственных растений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и будьте предельно внимательны к соблюдению его рекомендаций.

Отмечено, что применение растений в качестве лекарств при артериальной гипертонии приводит к существенному и стойкому понижению кровяного давления.

В состав гипертонических сборов, как правило, включают травы, которые оказывают успокаивающее, спазмолитическое и диуретическое действие.

При лечении артериальной гипертонии настои и отвары рекомендуется принимать на протяжении длительного времени, делая при этом каждые 2–3 месяца небольшие, около 5-10 дней, перерывы.

Астрагал шерстистоцветковый.

Используется надземная часть растения — трава астрагала. Настой травы астрагала применяется и в народной, и в научной медицине. Рекомендуется как средство, успокаивающее нервную систему, улучшающее коронарное кровообращение, снижающее артериальное давление.

Астрагал обладает сильным мочегонным эффектом. Применяется для лечения гипертонической болезни, неврозов, стенокардии, хронической сердечно-сосудистой недостаточности.

Способ применения: 20 г сухой травы астрагала залить 200 мл кипятка, настаивать в течение нескольких часов, процедить через марлю и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Барвинок малый.

В качестве лекарственного средства барвинок используется с глубокой древности. В средние века этому растению приписывали чудотворную силу и считали талисманом, который способен защитить от злых духов.

В наше время установлено, что настои и отвары барвинка обладают способностью эффективно снижать артериальное давление.

Применяется для лечения артериальной гипертонии, сопровождающейся выраженными головными болями, неврозов, нарушений сердечного ритма.

Способ применения:

1 ч. ложку измельченной травы барвинка залить 1 стаканом кипятка, поместить на водяную баню, нагревать в течение 20 мин, процедить через марлю и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Боярышник.

В качестве лекарственного сырья используются плоды и цветки растения. Установлено, что боярышник способствует снижению артериального давления, понижению возбудимости центральной нервной системы, усилению кровообращения в коронарных сосудах сердца.

Препараты плодов боярышника снижают возбудимость миокарда и способствуют повышению его работоспособности.

В научной медицине используется при начальных формах артериальной гипертонии, одышке, неврозах, аритмиях, бессоннице, атеросклерозе. Для лечения перечисленных заболеваний применяются жидкий экстракт и настойка боярышника. Данные препараты распространяются через аптечную сеть. В народной медицине применяются настои и отвары плодов и цветков боярышника.

Способы применения:

Настой цветков боярышника : 1 ст. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение 2 ч. Процедить, принимать по 50 мл 3 раза в день перед приемом пищи.

Отвар плодов боярышника : 1 ст. ложку сырья залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, поместить на водяную баню и нагревать в течение 2 ч. Процедить, принимать по 3 ст. ложки 3–4 раза в день перед приемом пищи.

Брусника обыкновенная.

В качестве лекарственного сырья применяются листья и спелые ягоды брусники. В научной медицине используются отвары и настои листьев брусники при мочекаменной болезни, подагре, ревматизме и в качестве мочегонного средства. Народная медицина использует сок ягод брусники при артериальной гипертонии.

Способ применения: 1 ст. ложку сухих измельченных листьев брусники залить 1 стаканом кипящей воды, нагревать с момента закипания в течение 5 мин. Настаивать 1 ч, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день перед приемом пищи.

Василистник.

В качестве лекарственного сырья используются корни и надземная часть растения. Препараты василистника обладают свойством понижать артериальное давление, применяются на ранних стадиях артериальной гипертонии, стенокардии. В научной медицине применяется настойка травы василистника.

Назначается по 40 капель 3 раза в день, курс лечения — 3–4 недели. Характерно, что лечебный эффект от применения настойки появляется уже на четвертый день лечения и сохраняется некоторое время после ее отмены.