Дмитрий Спиридонов - Беременность неделя за неделей: Счастливая беременность – здоровый ребенок

Двенадцатая неделя

В это время в организме происходит ряд «организационных» перестроек – ведущую роль в выработке гормонов, необходимых для поддержания беременности, берет на себя плацента. Раньше, как вы помните, это было функцией желтого тела, образовавшегося на месте созревшей яйцеклетки. Что же такое плацента? Многие пациентки плохо представляют себе истинную роль этого органа.

Плацента, или детское место, заслуживает особенного внимания. Этот орган присутствует в организме женщины только во время беременности и играет неоценимую роль в развитии плода. Вместе с плодными оболочками плацента объединена в понятие «плацентарный комплекс» (послед).

Строение плаценты уникально по своему совершенству и поэтому достаточно сложное. В этом органе, внешне несколько напоминающем лепешку, сходятся две сложнейшие системы кровеносных сосудов. Одна из них принадлежит матери, другая– плоду. Между двумя системами сосудов расположена уникальная мембрана, которая обеспечивает обмен питательными веществами, кислородом и в то же время, выполняет функции «таможенного контроля». Бактериям, вирусам, агрессивным материнским антителам (при резус-конфликте, например) трудно преодолеть плацентарный барьер и попасть в организм плода. Задерживаются также клетки и белки плода, которые могут раздражать иммунную систему матери. В то же время кислород и необходимые для жизни малыша вещества переходят границу без проблем. Так же как и отработанные продукты беспрепятственно попадают через плацентарный барьер из организма плода в кровь матери, чтобы быть выделенными через ее почки. Кроме того, в плаценте имеются клетки, которые вырабатывают гормоны и другие биологически активные вещества, важные для успешного вынашивания беременности.

Как растет малыш

Развитие плода идет полным ходом. Печень его уже начинает вырабатывать желчь (вещество, которое впоследствии пригодится для переваривания пищевых жиров). Кишечник тоже пробует свои силы– на этой неделе в нем появляются периодические сокращения. Их называют перистальтическими. Именно такие сокращения продвигают проглоченную пищу по направлению от ротовой полости к анальному отверстию.

Продолжается развитие головного мозга. Сейчас он очень похож на головной мозг взрослого, но только в миниатюре.

Осознание себя матерью у каждой женщины приходит в свое время. У кого-то – в момент, когда они увидели на тесте желанные две полоски, у кого-то чуть позже – после первого УЗИ или когда малыш начал активно двигаться в мамином животике. Второй этап «гнездования» наступает во втором триместре беременности. Осознав, что внутри нее зародилась жизнь, женщина начинает приспосабливать под него мир. А что такое этот «мир»? Конечно, дом!

Второй триместр беременности еще называют «золотым периодом» – токсикоз отступил, гормоны больше не «скачут», поэтому настроение становится более ровным. Животик заметно вырос, но пока еще не мешает двигаться и дышать. Будущей маме буквально хочется летать! Энергии много, но куда же ее тратить? Оглянувшись по сторонам, мамочка замечает, что обои пора бы уже и поменять, шторы старые, да и мебель не мешает обновить. Причем надо учесть и интересы малыша. Какого цвета обои хороши для детской комнаты? Как расположить свет, чтобы ночью он был приглушенным? Нужен ли ковер, чтобы ребенок мог потом ползать, или лучше ламинат, который легко вымыть? Множество вопросов теснится в голове будущей мамочки, но основная их часть связана именно с обустройством «гнездышка». Понятно, что если не сделать ремонт сейчас, то он отложится на долгое время – ведь малыш ни в коем случае не должен дышать строительной пылью и краской. Конечно, хорошо бы и будущей маме избегать мест, где ведутся строительные работы. Именно об этом часто предупреждают врачи: сделайте ремонт на этапе планирования беременности, а не тогда, когда вы уже носите ребенка. Но дело в том, что, планируя беременность, женщина еще не чувствует себя мамой, у нее нет того «внутреннего ока», которое поможет подобрать такие интерьер, кроватку, комодик, чтобы ее малышу было уютно.

Отправляйтесь спать, как только почувствуете усталость. Организм лучше знает, сколько сна ему нужно для восстановления.

Перед тем как отправиться в постель, не стоит заниматься выяснением отношений с мужем, читать трагические романы или смотреть кровавый боевик. Оставьте это для другого времени суток.

Днем носите специальные компрессионные колготки. Это поможет сохранить красоту ваших ног и снизит частоту ночных набегов в туалет по-маленькому.

Позаботьтесь о носовом дыхании. Иногда слизистая носа у будущих мам отекает, дыхание затрудняется, что мешает спать. Попробуйте взять подушку повыше или воспользуйтесь каплями на основе морской воды.

Обратите внимание на то, чтобы воздух в спальне был достаточно увлажнен. Этого можно добиться с помощью специальных приборов или домашних средств – емкости с водой, влажного махрового полотенца.

Питание

К 13-й неделе исчезают неприятные проявления раннего токсикоза. Уже не тошнит по утрам, проходит отвращение к некоторым продуктам. Аппетит возвращается – да еще какой! А вместе с ним и риск набрать лишние килограммы. Поэтому не переедайте и следите за прибавкой веса. С 14-й недели беременности женщине необходимо ограничить потребление кондитерских изделий, конфет, варенья. Количество сахара не должно превышать 40–50 г в сутки.

У крохи тоже важное событие: завершился эмбриогенез. Теперь малышу предстоит расти, а его внутренним органам – совершенствоваться. Ему требуется все больше витаминов и прочих ценных веществ. В них же остро нуждается плацента, которая сейчас фактически заменяет ребенку легкие и играет ключевую роль в его росте и развитии. Неудивительно, что в середине беременности часто возникает гиповитаминоз.

Пора проверить содержание в вашей крови витамина С (норма– 1,2 мг/100 мл) и фолиевой кислоты (0,6 нг/мл). У малыша начался процесс собственного кроветворения, а в вашем организме начали истощаться запасы железа. Пора сдать анализ на его уровень в сыворотке крови и следить за гемоглобином. Особых ограничений в этот период не требуется– все еще впереди. Не ешьте много соленого, откажитесь от копченостей, маринадов, кофе. Чаем тоже не злоупотребляйте, особенно после мясных блюд: он препятствует всасыванию железа, которое все нужнее крохе день ото дня.