Лев Кругляк - Артроз. Самые эффективные методы лечения

Вы убедились, что диагноз «артроз» ведет к определенному ограничению двигательной активности, и с этим надо считаться. В то же время он дает толчок к осмыслению дальнейшей жизни. Необходимо сделать все, чтобы избежать значительного снижения ее качества. И большинству людей это прекрасно удается! Приходится только серьезнее планировать и организовывать свои действия. Безусловно, у каждого это происходит по-разному. В ряде случаев человек вынужден менять рабочее место, например некоторым людям приходится отказываться от карьеры в профессиональном спорте.

Каждый опытный пациент подбирает лекарственные средства, которые без побочного эффекта помогают при обострении процесса. С врачом можно обсудить те незначительные уступки в адрес болезни, на которые вам надо решиться. При ухудшении или обострении заболевания лучше не тянуть с обращением к врачу, ибо с возрастом ткани становятся чувствительными, и ожидать самопроизвольного выздоровления нецелесообразно. Со временем каждый разумный пациент совместно с лечащим врачом вырабатывает индивидуальную программу «мирного сосуществования» с артрозом.

В последние годы в изучении артрозов сделан огромный шаг вперед. Но до широкого внедрения методов «исцеления» суставов еще далеко. А пока мне, как и моим читателям, предстоит огромная работа по поддержанию двигательной способности своих суставов.

Не устаю повторять основной принцип профилактики и лечения артрозов: много движений, но мало нагрузки!

Успеха вам!

Ряд практических рекомендаций предоставлен Немецким обществом помощи больным с артрозами (Deutsche Arthrose – Hilfe e. V. – Frankfurt a-M.).

Автор книги будет признателен за критические замечания, советы, рекомендации, которые можно направить по адресу: Lev.Kruglyak@web.de.

Акупунктура – рефлексотерапия, воздействие на биологически активные точки.

Анамнез – история развития заболевания.

Апитерапия – лечение продуктами пчеловодства.

Артроскопия – диагностическо-оперативный метод вмешательства на суставах.

Дегенерация – изменения в клетках и тканях, связанные с нарушением обменных процессов.

Дистрофия – расстройство питания тканей, органов и организма в целом, обусловленное нарушением обмена веществ.

Иммобилизация – создание неподвижности какой-либо части тела.

Иррадиация – распространение болевого ощущения за пределы пораженного участка.

Контрактура – стойкое ограничение нормальной подвижности сустава.

Морфология – наука, изучающая внешний вид и строение организмов.

Остеопороз – потеря костной массы.

Пубертатный период – период полового созревания.

Симптом – характерное проявление, признак болезни.

Синовиальная сумка – внутренняя оболочка сустава.

Синовиит – воспаление синовиальной сумки.

Брэгг Поль. Золотые ключи к внутреннему физическому здоровью. – СПб.: ИК «Невский проспект», 1999.

Брэгг Поль. Созидание мощной нервной силы. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2002.

Брэгг Поль. Программа по оздоровлению позвоночника. – М., СПб.: Диля, 2004.

Горен Михаэль. Путь к здоровью и долголетию. – М.: ПТО СЕЛФ, 1992.

Джарвис Д. С. Мед и другие естественные продукты. – Бухарест: Апимондия, 1981.

Джаффе Д. Т. Доктор внутри вас. – Мн.: Попурри, 1998.

Дудченко Л. Г., Кривенко В. В. Пищевые растения-целители. – Киев: Наук. думка, 1988.

Елисеева О. И. Практика очищения и восстановления организма. – СПб.: ИД «Весь», 2002.

Зарубежные методы лечения. – СПб.: СПИКС, 1993.

Золотарев Ю. Г. Исцеляющие группы мудр. – М.-СПб.: Диля, 2004.

Зубицкий Д. Н., Зубицкая Н. П. Аптека народных лекарств. – К.: Байда, 1995.

Ибрагимова В. С. Точечный массаж. – М.: Молодая гвардия, 1988.

Казьмин В. Д. Лечение песком, глиной, лечебными грязями. – Р/Д.: Феникс, 2005.

Клац Рональд, Кан Кэрол. Остановите болезнь Старения. – Мн.: Попурри, 1998.

Кнейп Себастьян. Мое водолечение. – Ставр.: АСОК-ПРЕСС, 1991.

Конева Л. С., Конев А. Ф. Целительство от А до Я. – Мн.: Совр. Литератор, 2002.

Коновалов С. С. Болезни позвоночника и суставов. – СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2004.

Корзунова А. Н. Золотой ус от А до Я. – М.: ЭКСМО, 2004.

Корзунова А. Н. Целебные глина и грязи. – М.: ЭКСМО, 2004.

Кородецкий А. Артрит и артроз. – СПб.: Питер, 2004.

Кругляк Л. Г. Таблицы здоровья (целебные свойства растений). – М.: Квиана,1997.

Кругляк Л. Г. Остеопорозы. – СПб.: Питер, 2004.

Крылов А. А. и др. Фитотерапия в комплексном лечении заболеваний внутренних органов. – Киев: Здоровья, 1991.

Лавренова Г. В. и др. От всех болезней. Луганск: Лугань, 1994.

Литвина И. И. Основы правильного питания. СПБ: Комплект, 1994.

Лоу Карл. Все о витаминах. – М.: КРОН-ПРЕСС, 2001.

Макгилл Леонард. Хиропрактика – книга Здоровья. – Мн.: Попурри, 1998.

Махешварананда С. П. Йога в помощь позвоночнику. – М., СПб.: Диля, 2004.

Минеджян Г. З. Сборник по народной медицине и нетрадиционным методам лечения. – М.: СТ., 1994.

Младенов С. Мед и медолечение. – София.: Земиздат, 1969.

Николаев Ю. С., Нилов Е. Н. Голодание ради здоровья. – М.: Сов. Россия, 1973.

Новикова Н. Источник надежды. – Донецк: Сталкер, 1997.

Нордемар Р. Боль в спине (причины, лечение, предупреждение). – СПб.: Лейла, 1997.

Омаров Ш. М. Мед и прополис. – Махачкала: Даг. К. И., 1987.

Охотский Б. А. Продукты пчеловодства в профилактике болезней и лечебном питании. – Дп.: Цветень, 1990.

Полевая М. А. Индийский лук против всех болезней. – СПб.: Весь, 2004.

Ринтоул Мэри, Вест Бернард. Здоровая спина за 10 минут в день. – Мн.: Попурри, 1998.

Романовская Н. В., Романовский А. А. Как победить остеохондроз. – Мн.: Совр. Литератор, 2001.

Романовский В. Е., Синькова Е. А. Витамины и витаминотерапия. – Р/Д: Феникс, 2000.

Соколов П. П., Герасимов Ю. Н. Помоги себе сам. – М.: ФиС, 1991.

Ниши Кацудзо. Золотые правила здоровья. – СПб.: Невский проспект, 2003.

Ниши Кацудзо. Система естественного омоложения. – СПб.: Невский проспект, 2001.

Травинка В. М. Разыщи в себе радость. – СПб.: Питер, 1995.

Травинка В. М. Голубая целительная глина. – СПб.: Питер, 2001.

Фролов М. К. Исцели себя сам. – М.: АСТ, 2003.

Фролов Ю. М. Помоги себе сам, человек. – Донецк: Донеччина, 1997.

Хван Юрий. Эликсир здоровья: единая система Норбекова и Сам Чон До. – СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2001.

Хван Юрий. Система здоровья Норбекова. – СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2001.

Хей Луиза. Как исцелить свою жизнь. – СПб.: Кокон, 1993.

Хей Луиза. Целительные силы внутри нас. – М.: ОЛМА-ПРЕСС, 1997.

Хей Луиза. Здоровый дух – здоровое тело. – М.: ОЛМА-ПРЕСС, 1998.

Хертцка Готфрид, Стрелов Вигхард. Старинные и экзотические способы оздоровления. – М.: Аквариум, 1999.

Цуцуми Йосиро. Упрощенная методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. —М.: Анфас, 1991.