Валерия Фадеева - Детские болезни от рождения до трех лет

→Если тревожные сны постоянно повторяются и ребенок вечером не хочет ложиться спать, просит оставить включенным свет, то здесь необходима помощь специалиста – психолога или психотерапевта, для того чтобы выяснить истинные причины появления кошмаров.

→А что же вы сами можете сделать пока для своего ребенка? Лучше всего спать вместе с ним в одной комнате или же поставить кровати как можно ближе друг к другу. Тогда ребенок будет постоянно ощущать вашу поддержку и то, что он не одинок.

→Вечером пожелайте ребенку спокойной ночи, но не говорите «Ты только не бойся». Это послужит, скорее, напоминанием о страхах, и ребенок будет уже ожидать их, что только усилит его беспокойство.

→Чтобы помочь ребенку заснуть, поговорите с ним по душам, обсудите все происшедшие днем события и его провинности, обязательно простите малыша за них и похвалите за хорошие поступки, проясните все недоразумения, расскажите добрую сказку, спойте тихую колыбельную; если детей в семье несколько, беседуйте перед сном с каждым из них отдельно.

→Ночью подойдите к ребенку, посмотрите, как он спит, подоткните одеяло, пусть и во сне он ощущает вашу заботу.

→Если ваш ребенок часто болеет, то он заслуживает особого внимания. Вероятность появления у него страшных снов в несколько раз больше. Многие заболевания затрудняют дыхание ночью, а недостаток кислорода вызывает чувство беспокойства. Полностью угроза кошмаров будет снята только после укрепления организма ребенка и повышения его защитных резервов.

Сон ребенка будет спокойнее, если днем вы обеспечите ему посильную физическую нагрузку.

→Малышу необходимы прогулки на свежем воздухе, правильный режим, рациональное питание.

→Вечером давайте малышу легкую, но полноценную пищу; предлагайте ему ужин не в позднее время, не непосредственно перед сном.

→Не укладывайте ребенка спать слишком рано или слишком поздно. У него может нарушиться естественный биоритм сна. Время засыпания должно быть всегда одно и то же, но продолжительность самого сна меняется, укорачиваясь с возрастом.

→На ночь ребенку противопоказаны подвижные игры.

→Не смотрите в присутствии малыша, особенно вечером, телевизионные фильмы, в которых есть насилие и жестокость.

→Ребенок должен спать в полной тишине.

→Недопустимо выяснять семейные отношения при спящем ребенке.

→Самое эффективное лекарство от детских ночных страхов – ваши мудрость, доброта, терпение и любовь.

→Используйте для снижения возбудимости ребенка и налаживания его сна исключительно природные средства (фиточаи, гомеопатические препараты – обязательно посоветуйтесь с врачом).

→Будите ребенка утром без помощи будильника. Ласково дотрагиваясь до малыша, медленно выводите его из сонного состояния.

Лунатизм

Снохождением страдают впечатлительные и утонченные натуры. Причина – в нарушении работы нервной системы в то время, когда ребенок погружается в глубокий сон.

Если подобное повторяется 2 – 3 раза в год, то не стоит опасаться за психическое здоровье малыша. Снохождение не требует специального лечения. Правда, нужен контроль за тем, как ребенок ведет себя в такие моменты.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

→Для того чтобы уследить за малышом, который захотел «прогуляться» среди ночи, снабдите дверь детской звучным колокольчиком.

→В целях безопасности покрепче запирайте окна в спальне малыша или установите на них плотные противомоскитные сетки.

→Если вы живете в двухэтажном доме, а детская комната – на втором этаже, ставьте на ночь заградительные перила для лестницы, чтобы малыш во сне не упал вниз.

→Если вы проснулись ночью и видите, что ваш ребенок разгуливает по квартире с закрытыми глазами, – не волнуйтесь и не паникуйте. Постарайтесь не испугать ребенка. Обращаясь к нему тихим ласковым голосом, отведите его к кровати, уложите. Утром не напоминайте ребенку о ночном происшествии.

Скорее всего, ночные приключения прекратятся сами по себе, когда укрепится нервная система малыша.

Имейте в виду, что подтолкнуть ребенка к прогулкам во сне могут эмоциональные перегрузки, болезни, долгое сидение перед экраном телевизора.

Детские страхи

Дети не боятся реальной опасности, потому что они ее не осознают. Но у них есть свои страхи, особые, к которым взрослые порой не относятся серьезно. Дети боятся незнакомых людей. Плачут, отворачиваются, даже на руках у мамы или папы. Подрастая, где-то к двум годам они начинают панически бояться темноты, сказочных персонажей, животных, насекомых, грозы. Развиваются детские страхи рано, примерно уже в 7 – 8 месяцев. Если не помочь ребенку избавиться от них, они могут привести к серьезным осложнениям со стороны нервной системы.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

→Нередко близкие сами внушают малышу эти страхи. Не следует рассказывать ребенку на ночь «страшные» сказки с грустным концом, пугать его Бабой Ягой, Кощеем, «дядькой с мешком». Дисциплинированнее и послушнее от этого малыш не станет. Днем, рядом с вами, он даже уличит вас в выдумке, заявив, что никакой Бабы Яги нет на свете. Но, оставшись вечером один в комнате в темноте, он «видит» всех этих оживших страшных сказочных героев, тянущихся к нему из мрака. Для эмоционально одаренных, впечатлительных, с фантазией и воображением детей боязнь темноты – настоящее мучение.

Для детей 3 – 5 лет ночные страхи – обычное явление.

Ребенку может казаться, что, когда он ложится спать, из темноты выходит какое-то чудище. Намерения у него самые серьезные – напугать, а то и съесть малыша. Чудище нельзя убить, от него невозможно спрятаться, плотно закрыв окна и двери («Оно все равно проникнет, оно же волшебное!»), нельзя схватить рукой («Рука через него проходит»). Да и вообще, как с ним бороться – ведь оно «обо всем догадывается!». Не успеешь подумать о защите, как оно уже знает об этом и принимает свои меры.

Читать дальше