Алевтина Корзунова - Боль в молочной железе

Диетическое питание очень важно для лечения мастопатии. Принципы выбора блюд очень просты: зная причины, приводящие к развитию мастопатии, нужно пытаться корректировать некоторые из них с помощью лечебного питания. Например, очень важно при мастопатии стимулировать иммунные силы организма, это необходимо для того, чтобы предупредить возникновение воспалительных заболеваний внутренних половых органов (сальпингитов, сальпингооофоритов, кольпитов и других) и предупреждения перехода острых заболеваний в хронические. С этой целью необходимо употреблять большое количество фруктов, овощей (в свежем виде) и других продуктов, богатых витаминами. Поскольку необходимо бережно относиться к нервной системе (кстати, это касается не только заболеваний молочных желез, но и должно стать нормой для любой здоровой женщины), то диетотерапия в этом отношении применяется достаточно широко: необходимо оградить себя от влияния возбуждающих нервную систему агентов, таких как употребление напитков, богатых кофеином (молотый кофе, какао, шоколад с добавлением кофе, пепси-колы и кока-колы) и алкоголя. Питание должно быть рациональным и сбалансированным: известно, что гормональный дисбаланс запускает порочный круг – переедание и некоторые эндокринные нарушения приводят к накоплению избыточного веса, а ожирение в свою очередь вызывает многочисленные изменения в организме и приводят к появлению других тяжелых заболеваний. Дамы, страдающие избытком лишним весом гораздо больше, чем другие подвержены возникновению мастопатии, да и заболеваниям яичников. Для того чтобы не набирать лишний вес, вовсе необязательно голодать или истязать себя нефизиологичными диетами. Известно даже, что если определенное время голодать организм воспримет это как сигнал, и после того, как человек начнет употреблять пищу, все питательные вещества начнут откладываться в форме жировых отложений в местах, предрасположенных к этому, как правило, это живот, бедра, плечи, иногда спина. Оптимальным было бы употребление пищи чаще, но малыми порциями, ужин должен быть не позже 6 часов, или в другое время, но в любом случае за 4 часа до сна. Количество белком жиров и углеводов должно быть сбалансировано, но предпочтение все же следует отдавать белковой пище, ограничивая жиры и углеводы. Количество необходимых в сутки калорий индивидуально для каждого, оно зависит от возраста, пола, рода занятий и некоторых других факторов. Калорийность пищи, необходимой для вас, можно определить по специальным таблицам калорийности. Углеводы способствуют не только отложению избыточного жира, но и могут способствовать хронизации воспалительных заболеваний.

Предменструальный синдром и симптомы его легко снимаются при приеме лечебных ванн. Для этого необходимо приготовить сбор, который и окажет лечебное воздействие. Липовый цвет и хвоя ели окажут успокаивающий, противовоспалительный и анальгезирующий эффект.

Рецепт 1

Требуется: по 4 ст. л. хвои или коры ели и коры дуба; 6 ст. л. липового цвета.

Способ приготовления. Полученное сырье измельчить, залить 2 л крутого кипятка, и кипятить в течение 30 минут, перелить в термос, герметично закрыть и настаивать в течение суток в темном месте. Перед использованием процедить.

Способ применения. Добавлять в ванну для лечения симптомов предменструального синдрома.

Рецепт 2

Требуется: по 3 ст. л. хвои или коры ели и цветков календулы; 5 ст. л. зверобоя обыкновенного.

Способ приготовления. Полученное сырье измельчить, залить 2 л крутого кипятка, и кипятить в течение 30 минут, перелить в термос, герметично закрыть и настаивать в течение суток в темном месте. Перед использованием процедить.

Рецепт 3

Требуется: по 4 ст. л. хвои или коры ели и липового цвета; по 3 ст. л. почек березы бородавчатой и коры дуба.

Способ приготовления. Полученное сырье измельчить, залить 2 л крутого кипятка, и кипятить в течение 30 минут, перелить в термос, герметично закрыть и настаивать в течение суток в темном месте. Перед использованием процедить.

Рецепт 4

Требуется: по 3 ст. л. травы шалфея лекарственного и цветков календулы; 3 ст. л. зверобоя обыкновенного и 1 ст. л. плодов облепихи крушиновидной.

Способ приготовления. Полученное сырье измельчить, залить 2 л крутого кипятка, и кипятить в течение 30 минут, перелить в термос, герметично закрыть и настаивать в течение суток в темном месте. Перед использованием процедить.

Рецепт 5

Требуется: по 2 ст. л. хвои или коры ели, листьев подорожника большого, шалфея лекарственного, цветков календулы и липового цвета; 4 ст. л. почек березы бородавчатой.

Способ приготовления. Полученное сырье измельчить, залить 2 л крутого кипятка, и кипятить в течение 30 минут, перелить в термос, герметично закрыть и настаивать в течение суток в темном месте. Перед использованием процедить.

Рецепт 6

Требуется: по 5 ст. л. листьев подорожника большого, цветков календулы и липового цвета; 2 ст. л. корней валерианы лекарственной.

Способ приготовления. Полученное сырье измельчить, залить 2 л крутого кипятка, и кипятить в течение 30 минут, перелить в термос, герметично закрыть и настаивать в течение суток в темном месте. Перед использованием процедить.

Рецепт 7

Требуется: по 2 ст. л. шишек хмеля, по 3 ст. л. листьев подорожника большого, цветков календулы и почек березы бородавчатой.

Способ приготовления. Полученное сырье измельчить, залить 2 л крутого кипятка, и кипятить в течение 30 минут, перелить в термос, герметично закрыть и настаивать в течение суток в темном месте. Перед использованием процедить.

Температура воды в ванной не должна быть горячей, превышать 34—35 °С, поскольку высокая температура неблагоприятно воздействует на весь организм в целом и сердечнососудистую систему в частности, и не рекомендуется женщинам, страдающим от болей в груди при мастопатии и предменструальном синдроме. Количество воды должно быть таким, чтобы ее уровень находился ниже уровня сердца. Принимать лечебные ванны лучше за 30 минут до сна, и через 3—4 часа после последнего приема пищи, в противном случае возникает значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, именно с этим связано одно и противопоказаний к приему лечебных ванн – заболевания сердечнососудистой системы, ишемическая болезнь сердца, повышенное артериальное давление, врожденные и приобретенные пороки сердца. И конечно, лечебные ванны противопоказаны, если вы больны, поднялась температура и появились признаки недомогания или обострилось какое-либо застарелое заболевание. В этом случае желательно подождать до выздоровления, после чего продолжить курс лечения.