Лой-Со - Тибетский путь исцеления. Основные приемы

Внутренние образы постепенно оживают и становятся такими же отчетливыми, как и картины внешнего мира. Представьте, что вы открыли глаза. Осмотритесь вокруг. Где вы? Это старый-старый храм или древний собор. Вы чувствуете его атмосферу, вдыхаете эссенцию удивительного, напоенного древностью воздуха и наслаждаетесь исходящими от этих стен вибрациями. Вам очень легко и хорошо в этом огромном сакральном помещении. Музыка ведет вас к старой каменной лестнице. И вы начинаете спускаться по ней вниз, в загадочное подземелье.

Ступенька за ступенькой, медленно и уверенно, как будто были здесь уже много раз. Вы идете в полном одиночестве, но ничего не опасаетесь. Это спуск в глубины времен. Наконец вы оказываетесь в подвале древнего святилища, своеобразной крипте. Почти физически вы чувствуете присутствие бесчисленного количества поколений богоискателей, ноги которых ступали по жестким камням времени. Воздух в этом помещении не похож на воздух нашего материального мира, и тем не менее он очень приятный. От мощных подземных стен веет надежностью и безопасностью. Здесь царят полумрак и прохлада.

Внезапно от пола начинает подниматься густой туман, придавая открывшейся вам сцене нечто невероятное и фантастическое. Облако тумана скрывает от вас землю, вам начинает казаться, что вы сами стоите на облаке. На самом деле вы находитесь на другой плоскости реальности; плоскости, расположенной за вещами мира сего. Вас окутывает туман времени, пелена времен. Вы заглядываете за эту завесу, вглядываетесь в то, что скрыто, и внезапно понимаете, что в святилище вы теперь уже не один. Из пелены времен появляется древняя женщина. Она окружена странным голубоватым свечением. Женщина улыбается вам и в то же мгновение молодеет у вас на глазах. Внезапно пелена тумана сгущается, а затем из нее появляется юный мальчик, затем древняя старуха, затем древний старец. Так вы познаете бег времени, знакомитесь с существами, обитающими по ту сторону времени. Возможно, вам встретилась Госпожа времени, на лице которой отражаются все времена и эпохи.

Вы чувствуете себя неразрывно связанным с ней, почти физически ощущая ее близость и скрытую в ней мудрость. Мудрость, которая находится по ту сторону любых приговоров и оценок. Она и жрица этого храма, и шаманка, и друид, и маг древних народов. Обратитесь к ней, и она расскажет вам все об иллюзиях времени. Ее можно спрашивать о любой тайне.

Затем пелена времен вновь начнет сгущаться, покрывая пол и Госпожу времени. Вам пора возвращаться из крипты в привычный мир. Поднимитесь в храм, а оттуда вернитесь в реальность, на место своих медитаций. Сделайте вдох-выдох, пошевелите пальцами, руками, ногами, а затем осторожно откройте глаза, возвращаясь в «здесь и сейчас». Оказавшись в привычном пространстве, вы только сейчас поймете, какую ничтожную роль играет бег часовой стрелки.

4-Я МЕДИТАЦИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ: ПАРЯЩИЕ КРУГИ – ЗВУЧАЩИЕ ТЕЛА

Лягте поудобнее и расслабьтесь, пусть ваше тело отдыхает. Закройте глаза. Погрузитесь в состояние абсолютного покоя, вслушиваясь в звучание музыки. Время и пространство постепенно теряют для вас свою важность, становятся все безразличнее и безразличнее. Вчерашний день похож на сегодняшний, завтрашний – на вчерашний, сегодня подобно завтрашнему и позавчерашнему дням. Прошлое и будущее растворяются во времени, сливаются воедино, исчезают.

Все отчетливее и отчетливее вы чувствуете, как раскрывается ваше сердце, словно цветок открывается утром лучам солнца, лепесток за лепестком, и вы распахиваете душу всему, что сейчас произойдет; звуки музыки текут мощным потоком в пространство вашего сердца и вновь вытекают оттуда – нежно и спокойно. С каждым новым вдохом вы становитесь все больше и больше – ваши сердце и грудь, поток дыхания становятся мощнее, становятся больше живот, бедра и все тело – вы превращаетесь в открытую чашу Грааля, готовую принимать и воспринимать.

Все, что напрягало и мучило вас, уходит, исчезает – вы выплескиваете это из себя; все наносное опадает с вас, словно старая ссохшаяся оболочка. Все жестокое и мучительное вытекает из вашего организма вместе с выдохом; все сомнения и страдания уходят в землю, как капли воды с листьев после дождя.

Дыхание становится еще тише и еще нежнее – настолько, что грудь поднимается совсем незаметно. Тело спокойно, и дыхание овевает его свежестью, подобно легкому морскому бризу.

Все части вашего тела сливаются со звуками музыки, которую вы продолжаете слушать. А потом вы начинаете не просто слышать звуки, вы начинаете чувствовать их, ощущать всей вашей кожей, всем телом. Каждая пора, каждая клетка реагирует на звуки, и каждый новый звук будет заметно отличаться от предыдущего. Вы вибрируете звуками. Все вибрирует вокруг вас. Вы попали в сферу духовных вибраций. Вы есть звук. Не только ваше тело вибрирует звуками – ваши чувства и ощущения тоже начинают звучать и петь. Образы и мысли становятся музыкой. Вы есть музыкальный инструмент, вы чувствуете и наслаждаетесь гармонией. С каждым новым звуком вы сами становитесь гармонией. Вы есть музыка, вы есть вибрация музыки.

Сделайте пару глубоких вдохов-выдохов и попрощайтесь с вашей личной мелодией. Пошевелите слегка руками, пальцами рук и ног, а затем медленно возвращайтесь в «здесь и сейчас» – открывайте глаза.

5-Я МЕДИТАЦИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ: ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР

Лягте как можно удобнее на спину, потянитесь всем телом, сделайте глубокий вдох-выдох и позвольте себе расслабиться. Почувствуйте, как становитесь все более невесомы, вас как будто поднимает и несет куда-то ветер на огромном облаке. В отдалении звучит музыка и помогает ветру нести вас в путешествие вглубь вашей души.

С каждым вдохом вы становитесь все легче и свободнее, вы плывете в царство свободных фантазий и оживших сказок, в землю чувств и впечатлений души.

Ваша голова совершенно расслаблена, нежный поток дыхания заполняет ее вместо тягостных мыслей, а мелодичные звуки заменяют собой слова и неприятные вам образы.

Ваше сердце становится источником удивительной энергии. Ее поток устремляется по всему телу, достигает живота, бедер, ног, совершает оборот и заполняет грудь, руки.

Из невероятных глубин появляется образ: картина с удивительным пейзажем – пейзажем вашей абсолютной безопасности, в центре которого находится древний храм. Это место вашей силы.

Подойдите к нему, оглядитесь по сторонам, запоминая окрестности, а затем войдите внутрь. Видите лестницу? Она приведет вас вниз, в подземный храмовый зал, круглый и совершенно пустой. Пол украшен мраморной мозаикой, рисунки напоминают то, что на Востоке принято называть мандалами. Из центра мандалы вырываются лучи-стрелки, указывающие на двери круглого зала. На дверях разные надписи. Есть надпись «Мое самое заветное желание», есть надпись «Мой страх» и т. д. Видите дверь с табличкой «Зал самопознания»? Вам туда. Подойдите и осторожно откройте эту дверь.

Читать дальше