Ольга Романова - Как лечиться чаем: зеленым, черным, травяными, экзотическими

Эти чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. А значит, они также играют большую роль в оздоровлении организма, на чем хотелось бы заострить внимание. Многие люди, особенно те, кто работают в напряженном режиме, считают, что они и так достаточно расслаблены, чтобы уснуть. На деле же они просто устают настолько, что их организму времени сна недостаточно для отдыха, поэтому он не успевает полностью восстановиться. Для того чтобы сон был хорошим и действительно обновлял организм, необходимо снимать напряжение, накопившееся за день. Вот почему стоит серьезно относиться к успокаивающим чаям. В кладовой природы найдется немало средств и для уставшего взрослого человека, и для неугомонного ребенка. Это такие растения, как тимьян ползучий (чабрец), душица, боярышник кроваво-красный, мелисса лекарственная, мята и другие растения.

Профилактический успокаивающий чай для взрослых

• Цветки и лист душицы – 25 г, лист ежевики – 15 г, лист мяты – 10 г, плоды шиповника и трава пустырника – по 20 г. Одну чайную ложку смеси заварить 0,5 л кипятка и томить 30 мин. Пить по 150 мл 3 раза в день за 15 мин до еды.

Профилактические успокаивающие чаи для детей

• Трава душицы обыкновенной, трава тимьяна – по 25 г; лист ежевики – 10 г; плоды шиповника – 15 г. Заварить 0,5 л кипятка 5–6 г смеси. Томить 30 мин. Пить по 50—150 мл 3 раза в день за 15 мин до еды.

• Плоды боярышника, цветки липы сердцевидной, цветки синеголовника – по 10 г; трава тимьяна – 25 г; плоды шиповника – 20 г. Пять-шесть граммов смеси заварить 0,5 л кипятка. Томить 30 мин. Пить по 50 —150 мл 3 раза в день за 15 мин до еды. Чтобы ребенок пил такие чаи охотнее, можно давать ему их с медом.

Успокаивающие чаи действуют не только как слабое снотворное средство, они существенно снимают нервное напряжение, а значит, предохраняют организм от разного рода психосоматических заболеваний. Помните известную фразу: «Все болезни от нервов»? Так вот, употребляя их, вы тем самым будете повышать защитные силы своего организма.

Добрый рецепт

Сушеные листья мелиссы и вероники – по 1 части, земляники – 3 части, плоды боярышника – 4 части. Одну столовую ложку измельченной смеси заварить 250 мл кипятка, настаивать 5–7 мин. Лучше всего пить такой чай с медом. Таким же образом можно употреблять и следующий чай: сушеные листья земляники – 3 части, мята перечная – 2 части, плоды боярышника – 4 части.

Сильным успокоительным эффектом обладает следующий напиток:

• Взять по 1 части сушеной мяты перечной, сушеной мелиссы, корня валерианы, листьев и цветов татарника колючего. Одну столовую ложку измельченной смеси нужно залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 мин, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при бессоннице и раздражительности.

Исцеляющие письма

В. С. Гусева, г. Тюмень

Профилактические чаи отличаются от повседневно-бытовых определенной направленностью действия. Например, противосклеротические, противоспазматические, успокаивающие нервную систему, регулирующие сахарный обмен, противовоспалительные и противомикробные чаи. Они активизируют защитные функции. Их используют при ослаблении организма после перенесенных заболеваний, операций, при нервном и физическом переутомлении, весенних авитаминозах, повышенной утомляемости, слабости, при снижении защитных сил, связанных со старением, для профилактики острых респираторных заболеваний (ОРЗ) и гриппа, при ухудшении зрения, половой слабости и т. д. В состав таких чаев входят растения, которые действуют определенным образом на конкретные органы и системы. Например, при нарушении сахарного обмена в сбор профилактического чая включают чернику, фасоль, крапиву, тысячелистник.

• Листья черники обыкновенной, створки стручков фасоли посевной, плоды шиповника коричного – по 4 части, листья земляники лесной – 3 части, листья мяты перечной или полевой – 2 части. Взять 2 ст. ложки сбора и залить 2 стаканами кипятка. Настаивать примерно 15–20 мин. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Этот чай – хорошее профилактическое средство при диабете, кроме того, он содержит много витаминов.

А в сбор противосклеротического чая должны входить: земляника лесная, хвощ полевой, рута душистая, малина, пустырник пятилопастный, зверобой продырявленный и другие растения.

• Листья земляники лесной, трава хвоща полевого – по 2 части; лепестки розы белой, трава пустырника пятилопастного, сушеницы лесной, зверобоя продырявленного – по 3 части. Две столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка и дать настояться 10 мин. После этого настой процедить и пить по 2 стакана в день – утром и вечером.

А вот еще один профилактический чай, который использовали тибетские медики. Он стимулирует обменные процессы, противодействует образованию жировых отложений, способствует выведению из организма холестерина, повышает его защитные силы. Применение этого сбора эффективно при атеросклерозе и сопутствующих ему заболеваниях (таких, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также для их профилактики. Регулярный прием этого настоя улучшает состояние больного и укрепляет его защитные силы, избавляет от некоторых симптомов атеросклероза: головокружений, шума в ушах. Улучшаются зрение, самочувствие, повышается работоспособность.

• Взять по 100 г травы зверобоя продырявленного, травы бессмертника песчаного, цветков ромашки аптечной, почек березы.

Способ приготовления. Одну столовую ложку измельченного сбора залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 20–30 мин, процедить. Пить вечером перед сном 1 стакан теплого настоя, предварительно растворив в нем 1 ч. ложку меда. Утром натощак за полчаса-час до завтрака выпить второй стакан слегка подогретого настоя с медом. Курс лечения продолжается до тех пор, пока не используется весь сбор. Повторять курс рекомендуется не ранее чем через 5 лет. Внимание! Подобное лечение противопоказано при аллергии к растениям, входящим в состав сбора.

При сердечных заболеваниях применяют профилактический чай из боярышника.

• Надо залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих или свежих ягод и настаивать в плотно закрытой, тепло укутанной посуде 1 ч. Регулярное употребление этого чая оказывает весьма благотворное действие на организм: боярышник снижает кровяное давление, укрепляет сердечную мышцу, нормализует нервную систему, оказывает антисклеротическое действие.

Чай – прекрасное профилактическое средство от образования камней в мочевом пузыре, почках и печени. Листья мать-и-мачехи, ежевики, брусники и березы дают прекрасный мочегонный эффект, дезинфицируют и оказывают противовоспалительное действие на мочевыводящие пути. Для того чтобы вода не накапливалась в организме, а выводилась вовремя и чтобы почки работали хорошо, рекомендуется пить профилактические мочегонные чаи. Рецептов таких отваров много.