Евгений Гаткин - Аэробика для груди

Тут можно читать онлайн Евгений Гаткин - Аэробика для груди - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Литагент «5 редакция»fca24822-af13-11e1-aac2-5924aae99221, год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Аэробика для груди
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «5 редакция»fca24822-af13-11e1-aac2-5924aae99221
  • Год:
    2014
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-66038-4
  • Рейтинг:
    3.8/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Евгений Гаткин - Аэробика для груди краткое содержание

Аэробика для груди - описание и краткое содержание, автор Евгений Гаткин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предметом культового поклонения. Помимо этого, женская грудь, безусловно, является важнейшим источником пищи младенцев и предметом воздыхания всех мужчин. Здоровью женской груди на сегодняшний день придается огромное значение. Тем не менее, несмотря на обилие информации, достаточно сложно найти по-настоящему стоящее руководство, полезное любой женщине вне зависимости от возраста. Кроме того, популярно и достойно изложить такую информацию может и должен только настоящий специалист. Евгений Яковлевич Гаткин, автор этой книги, является именно таким профессионалом. На страницах этой книги доктор медицинских наук, врач высшей категории, руководитель клиники современных медицинских технологий затронет такие важные темы, как анатомия и физиология груди, расскажет о приемах специального укрепляющего массажа, физических упражнениях, поддерживающих грудь в хорошей форме, правилах кормления ребенка. Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Аэробика для груди - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Аэробика для груди - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Евгений Гаткин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Косметические средства для кожи груди не стоит использовать девушкам, не достигшим 25-летнего возраста. А вот разменяв четверть века, каждая дама, особенно рожавшая, должна задуматься о том, как выглядит ее грудь. Если все в порядке и нет даже намека на возрастные изменения, не нужно форсировать события и совершенствовать совершенное. Если же появляются проблемы – следует заняться улучшением состояния кожи.

Каким образом можно предупредить возникновение растяжек? Важно помнить, что на коже груди плохо сказывается дегидратация (потеря влаги). Как известно, сухая кожа сильнее растягивается, покрывается стриями (растяжками), в результате чего грудь теряет упругость и, соответственно, форму. Чтобы это предотвратить, сразу после водных процедур необходимо обрабатывать кожу кремом. Нанесите его на поверхность тела, оставьте на 10–20 минут, а затем остатки его круговыми движениями вотрите в кожу, двигаясь по направлению к шее.

Некоторые специалисты предлагают увлажнять кожу груди просто: не вытирать ее полотенцем после купания, а дать возможность высохнуть самой. Я сомневаюсь, что это действенная мера. Вода сквозь кожу не проникает. Здесь скорее работает эффект закаливания: высыхая (то есть испаряясь), вода охлаждает кожный покров.

Где-то в Интернете я прочел такой совет: «Очень полезно также летом подставить обнаженную грудь под струи теплого дождя. Кроме того, что на кожу груди будет воздействовать дождевая вода (что само по себе полезно), вашей груди обеспечен своеобразный массаж. Одно условие – не делайте этого в городе, где даже дождевая вода, льющаяся с неба, может быть загрязнена промышленными отходами». Сейчас я не советовал бы делать это даже за городом. Однажды в детском ожоговом центре мне довелось видеть девочку восьми лет, которая получила химические ожоги тела, прогулявшись под дождем по подмосковному лугу: в то время километрах в пятидесяти от луга на одном предприятии произошел выброс в атмосферу непонятной химической гадости.

Зимой коже груди требуется особый уход. Во-первых,дефицит витаминов делает ее более чувствительной. Во-вторых,при понижении атмосферной температуры сальные железы выделяют меньше жира, а кожа теряет больше влаги, чем в другое время года. Поэтому следует пользоваться увлажняющими и теплоизолирующими кремами. А принимая ванну, нужно добавлять в нее косметические увлажняющие вещества.

Полезны косметические маски – те же, что помогают улучшить состояние кожи лица. Перед их применением следует обработать грудь лосьоном, соответствующим данному типу кож и. Затем на кожу надо нанести увлажняющий или питательный крем, который покрывает грудь плотной, плохо проницаемой для воздуха пленкой. Под ней открываются поры, и биологически активные вещества проникают в кожу. Теплая влажная салфетка, наложенная сверху, усиливает эффект благодаря улучшению микроциркуляции. Эти мероприятия помогут пережить зиму и встретить теплое время года без особых потерь для привлекательности и здоровья.

Живая косметика

Современные медицинские технологии предлагают множество способов, позволяющих надолго сохранить привлекательную внешность, порой даже не соответствующую паспортному возрасту. Среди них такие, как пластическая хирургия, аппаратное воздействие, новейшие химиопрепараты, косметологические методы, включающие в себя сочетания всех указанных способов, и многие другие. Однако каждое из перечисленных средств обладает массой побочных эффектов, которые иногда сводят на нет все усилия, направленные на то, чтобы выглядеть хорошо. А если помножить разочарование от полученных результатов на колоссальные материальные потери, можно представить гамму чувств, которую испытывает дама, поверившая рекламным обещаниям.

Тем не менее существуют косметические средства, способные подтянуть кожу и улучшить ее тургор, что благоприятно отражается на ее внешнем виде. Говоря о косметических средствах, я подразумеваю препараты, полученные химическим путем или из природных источников. Действие большинства из них основано на улучшении процессов метаболизма. Но введение в организм субстратов, способных заменить вырабатываемые им биологически активные вещества, может повлиять на правильную работу его собственных структур.

Дело в том, что для синтеза в клеточных структурах всегда требуется много энергии. В естественных условиях человек в основном получает ее с пищей. Опосредованными источниками энергии также являются свет, тепло и электромагнитные волны, которые участвуют в метаболических процессах как пусковые механизмы, стимулирующие переход одних веществ в другие.

Организм человека – система совершенная, но у него есть одна особенность: на уровне каждой клетки он старается расходовать энергию очень рационально. Так вот, если вводить в него вещества, микродозы которых он обычно вырабатывает с большими энергетическими затратами, то клетки перестают продуцировать собственный субстрат. Впоследствии организму требуются всё большие дозы препарата, ведь самостоятельно вырабатывать нужные вещества он уже просто не в состоянии. Точно так же человек привыкает к наркотикам и становится наркозависимым. Нечто подобное, хотя и в более легкой форме, наблюдается при употреблении гормональных препаратов, энергетических средств и т.п.

ВАЖНО

Некоторые препараты, разрекламированные как мощные омолаживающие средства, мгновенно дают великолепный, но, увы, временный эффект. Прежде всего это гормональные препараты и всевозможные энергетики, то есть стимуляторы. Несомненно, подобные вещества нужны в медицинской практике при наличии показаний, а при проведении реанимационных мероприятий они незаменимы. Но принимать столь сильные средства по совету далеких от медицины людей я бы не рекомендовал. Вместо ожидаемого эффекта вы рискуете получить обратный и даже подвергнуть себя серьезной опасности.

Влияние большинства препаратов на кожу, как правило, временное, хотя их действие может различаться своей интенсивностью и продолжительностью. Но некоторые средства и правда благотворно влияют на восстановительные процессы. Впрочем, при бессистемном подходе эффект будет быстротечен.

Существует также косметика длительного действия. Однако могу посоветовать лишь одно: осторожность и еще раз осторожность! Прежде чем использовать очередной разрекламированный препарат, посоветуйтесь с врачом, которому доверяете (естественно, не дилеру, аккредитованному компанией-производителем). Береженого Бог бережет.

ВАЖНО

Следует помнить, что одно и то же средство нередко по-разному действует на разных людей. И то, что для вашей приятельницы стало пропуском в мир молодости и неземной красоты, может повредить вашей коже, например вызвать аллергическую реакцию.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Евгений Гаткин читать все книги автора по порядку

Евгений Гаткин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Аэробика для груди отзывы


Отзывы читателей о книге Аэробика для груди, автор: Евгений Гаткин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x