Екатерина Виноградова - Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Развернитесь лицом на восток. Поставьте руки перед собой и соедините большие пальцы встык, самыми кончиками, указательные и средние пальцы совместите подушечками, а мизинцы и безымянные пальцы перекрестите и уложите к основанию средних пальцев (рис. 142).

В подобных случаях также можно воспользоваться мудрами: «Гармонии», «Кундалини», «Парящий лотос», «Морской гребешок», «Дарующая помощь».

Ситуация, когда, не умея обеспечить себя, человек печется о благе других, вызывает заболевания грудных желез. Уничижительное отношение к себе, заниженная самооценка вызывают болезни репродуктивных органов. А заболевания мочеполовой системы связаны с подсознательной внутренней неудовлетворенностью, протестом против эгоцентричного и бестактного поведения партнера.

У основания женской ладони, где она плавно перетекает в запястье, расположена зона яичников. Имейте в виду, что задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно подпирать подбородок той ладонью, на стороне которой начинается воспаление.

Можно с большой точностью предположить, что первыми «средствами здоровья» для человека были особые позы – самые естественные, самые привычные и комфортные, самые устойчивые и приятные. Да и современный человек, энергичный и востребованный, который умеет противостоять усталости, все же понимает, что иногда нужно взять небольшой тайм-аут – сменить обстановку, набраться новых впечатлений да и просто отдохнуть. Но ваше тело и ваше сознание нуждаются в отдыхе и разгрузке ничуть не меньше.

А когда мы переплетаем пальцы в разных вариантах, соединяя их кончики, мы вызываем изменение окружающего нас электромагнитного поля, воздействуем на энергетические потоки внутри тонкого тела, создаем баланс жизненных сил организма.

Сохранить здоровье легче, чем потом его восстанавливать. Тем более что теперь вам известен универсальный способ поддержания жизненного тонуса.

Вы дышите, вы размышляете, вы чувствуете и совершаете поступки, используя созидательную энергию. Из ваших мыслей, чувств и действий складывается действительность. А практика йоги для создания внутренней гармонии строится на том, что энергия, вложенная в каждое движение, является источником всей вашей жизни.

Но даже самые продвинутые практики не смогут помочь, если вы не доверяете себе и не чувствуете глубокий смысл в том, что делаете. Без совершенного понимания каждого движения энергетическое обогащение невозможно.

Поверьте, что вы призваны в этот мир, чтобы усилием воли или личными устремлениями изменить свою жизнь, преодолевая обстоятельства и двигаясь сквозь тернии к звездам. Новый уровень энергетики – это новые возможности.