Свами Брахмачари - Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев

В лечебных целях выполнять мудру следует 4 раза по 4 минуты до наступления облегчения.

Мудра помогает быстро разгрузить позвоночник, особенно в сочетании с положением тела, показанным на рисунке. При этом надо немного напрячь подбородок в направлении стрелки (см. рисунок ), что поможет растянуть весь позвоночник, от копчика до основания черепа. В этом положении надо находиться не менее 20 минут.

Дыхание должно быть ровным и спокойным.

Выполняя мудру, представьте себе, что Вы находитесь в месте, которое Вам очень нравится и успокаивающе действует на Вас. Например, под яблоней, в любимой беседке, на берегу реки, моря. Вы наслаждаетесь этим местом. Если мысли все же не оставляют Вас в покое, начните внимательно следить за своим дыханием.

Утверждайтесь в мысли: я знаю, что жизнь меня всегда поддерживает. Мой позвоночник силен, я защищен, я в безопасности.

Полезен разогревающий и расслабляющий массаж с использованием оливкового масла, масла из зверобоя или мака.

Мудра исполнения желаний. Кубера – бог богатства

Открывает, очищает лобные пазухи. Мудра дарит внутреннее спокойствие, уверенность и невозмутимость. Придает уверенности в достижении цели или исполнении желания.

Эта мудра довольно примечательна. Три пальца представляют здесь Марс, Юпитер и Сатурн. Марс символизирует силу, Юпитер – великолепие, а Сатурн – сосредоточенность на сути. Если эти пальцы соединить, сопровождая это интенсивными размышлениями, сила мудры возрастает.

Эта мудра служит не только для привлечения денег. Ее можно использовать для целого ряда определенных целей. Если вы в чем-то очень нуждаетесь – сосредоточьтесь на этом и делайте Кубера-мудру. Точно сформулируйте свое желание и попросите о том, чего хотите.

Практика Кубера-мудры идет на пользу для здоровья, как для психического, так и для физического.

После практики сохраняется положительный настрой и чувство удовлетворенности и спокойствия.

Выполнение мудры: соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные два пальца положите в середину ладони. Для очистки лобных пазух при вдохе сильно втягивайте воздух, как будто хотите ощутить аромат цветка.

Выполнять следует для профилактики и как лечение при болях в спине ежедневно 3 раза по 15 минут.

Эта мудра может применяться для ускорения исполнения желаний, от мелких до крупных, при различных обстоятельствах жизни.

Сила влияния мудры зависит от интенсивности. Важно не то, как долго она практикуется, а с какой интенсивностью выполняется.

Выполняя мудру, Вы формулируете мысленно, абсолютно ясно и четко Ваше желание. Потом прикладываете друг к другу 3 пальца, высказываете громко 3 раза Ваше желание, нажимая при этом каждый раз на пальцы. И ждите исполнения желаний.

Дыхание должно быть обычным, спокойным.

Выполняя мудру, рисуйте себе мысленно Вашу цель, Ваше сокровенное желание. Представьте себе, что Ваше желание уже действительность.

Утверждайтесь в мысли: я отдаю самое лучшее и получаю взамен то, что мне надо.

Эта мудра будит (активизирует) сексуальную энергию. Способствует оздоровлению половых и детородных органов.

Хороший секс имеет важное значение для личного благополучия. Оргазм с постоянным партнером является блаженным земным актом, но он может привести нас и к духовному. Кундалини-мудра ассоциируется с сексуальной силой, которой необходимо проснуться. Речь идет об объединении мужского и женского начал, земли и неба. Несколько школ йоги и даже боевые искусства признали огромную власть источника человеческой сексуальной энергии – Кундалини. Это сосуд возрождения и созидания.

Сексуальность играет значительную роль, выступая в тантрической йоге как духовная практика. Важно понимать, что сексуальные органы оказывают большое влияние на наше настроение, именно поэтому очень важно, чтобы эти органы были здоровыми. Следует также осознавать, что в процессе всей жизни происходят перемены в наших сексуальных желаниях. Если человек не ощущает сексуального влечения, но при этом чувствует себя хорошо, тогда все прекрасно и нет никаких отклонений.

Три источника имеют влечения: душа, разум и тело человека. Влечение душ порождает дружбу. Влечение ума порождает уважение. Влечение тела порождает желание. Соединение трех увлечений порождает любовь во всей ее полноте.

Выполнение мудры: легко сожмите обе руки в кулаки, вытяните указательный палец левой руки вверх и вложите его снизу в правый кулак, прикоснитесь подушечкой большого пальца правой руки к концу указательного пальца левой руки. Держите мудру как можно ниже напротив живота.

Эта мудра символизирует единение индивидуальных душ с космической душой. Четыре пальца правой руки, окружающие указательный палец, символизируют воспринимаемый внешний мир. Указательный палец левой руки – наш ум и душу, в то время как большой палец олицетворяет божественное.

Выполнять мудру следует для профилактики или как лечение ежедневно 3 раза по 5 минут.

Дыхание должно быть спокойным, ровным.

Выполняя мудру, представьте, что Вы любуетесь пробуждающейся природой – пробивающейся травой, расцветающими цветами, бегущими ручьями, цветущими лугами.

Цветущая природа будит в нас жизнь и поддерживает ее.

Утверждайтесь в мысли: я люблю красоту, и красота любит меня.

Полезные растения: для профилактики многих женских болезней используется манжетка обыкновенная (Alchemilla xanthochlora), а при менструациях, сопровождаемых судорогами, применять лапчатку гусиную (Potentilla anserina L.).

Мудра освобождения. Жест наливания (выливания) амброзии.

Эта мудра стимулирует опорожнение толстой кишки, потоотделение и очищает дыхание (на выдохе). Освобождает организм от израсходованной (испорченной) энергии.

Выполнение мудры: расположите кисти рук ладонями друг к другу. Сцепите все пальцы, кроме указательных. Указательные вытяните с соединенными кончиками. Кончик верхнего в этой позиции большого пальца находится в ямке между большим и указательным пальцем другой руки. Между ладонями – небольшое пространство. Указательные пальцы направлены вниз к земле. Если мудра практикуется лежа, то низ будет в направлении ног. После окончания обе руки полностью расслабляются и опускаются вдоль бедер.