Свами Брахмачари - Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев

Стараясь похудеть, мы голодаем неразумно.

Недостаток питания вреден для здоровья. Сегодня многие люди, страдающие полнотой, пытаются похудеть путем недоедания. Это неправильно. Или же пытаются похудеть, каждый день принимая только один вид продуктов, например, яблоки. Такой способ похудения – это большая ошибка. Выбрав такой способ, Вы не только не похудеете, но и приобретете проблемы с лимфатической системой, так как вследствие этого выходит из строя обеспечение слизистой Вашего организма, которая также ослабляет здоровье и приводит к болезням. Не стоит худеть, жертвуя своим здоровьем. Лучше научитесь правильно выбирать продукты.

Вот три совета тем, кто желает сохранить свою фигуру в той или иной комплекции.

Обильное питание вредно для пищеварения и системы кровообращения. Как мы можем узнать необходимый объем нашего питания? Разделите примерно вместимость вашего желудка на 4 части. Ваш желудок должен вмещать в себя 2 части еды, 1 часть жидкости и 1 – воздуха. Воздух дает в желудке свободное пространство для пищи и воды. Если будем следовать этому правилу, мы можем повысить свой иммунитет, улучшить зрение, появится ощущение легкости в теле, и все это обеспечит регулярный выход кала и мочи. Если же Вы не соблюдаете эти моменты и поступаете по принципу: «когда захотел, тогда и поел, или же съел много вкусного, а невкусное не ел», то должны понимать, что нарушили закономерности вашего питания. А это в свою очередь вызывает полноту. Перенасыщение организма жиром приводит к раку молочной железы, толстой кишки, раку предстательной железы или же просто способствует этим заболеваниям.

Подбор питания должен происходить в соответствии с собственным организмом, так как некоторые продукты имеют как свои достоинства, так и недостатки. Например, дыня не подходит людям, страдающим склерозом, и им необходимо об этом помнить. Если же Вы страдаете поносом, то такие фрукты, как бананы, арбузы, груши вам противопоказаны, но, с другой стороны, они благотворно влияют на людей, страдающих запором. Печень животных, в принципе, очень полезна беременным женщинам, но именно баранья печень неблагоприятно сказывается на зародыше, впоследствии ребенок может родиться слабым и болезненным. Если же Вы здоровый, не страдающий какими-либо заболеваниями человек, все равно не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими лекарственные свойства. Например, постоянное употребление баклажанов приводит женщин к расстройству матки; злоупотребление алкоголем, естественно, приводит к болезням печени; сода и содосодержащие продукты приводят к ослаблению костной системы. Если же молодой, здоровый мужчина часто употребляет в пищу панты в виде настойки, то это приводит к выпадению волос, повышению давления, расстройству половой системы уже после 30 лет. С развитием экономики современный рынок насыщен лекарственными препаратами, предназначенными в большинстве случаев для здоровых людей (всевозможные чаи, настойки на травах). Если же Вы не страдаете какими-то болезнями, то не стоит покупать дорогостоящие лекарства для улучшения и так нормального здоровья, тем более большинство этих лекарств сомнительного происхождения, то есть зачастую они не имеют сертификата качества. Лучше пить простой кипяток или кушать побольше фруктов. Некоторые природные продукты перерабатываются человеком искусственно, после чего содержание природных благотворных компонентов или разрушается или приходит в противоречие друг с другом. Употребление таких продуктов, конечно же, оказывает отрицательное влияние. Ведь после обработки природных продуктов очень сложно узнать, какой на самом деле результат мы имеем. У этих продуктов должны быть свои сроки и условия хранения. Такие продукты мы не можем ни перегреть, ни заморозить. Это, конечно, каждому известно. Ведь если не соблюдать эти сроки и условия хранения, то их употребление может привести к расстройству желудка, поносу, рвоте. Лучше уж пойти на рынок и купить свежие продукты.

Остерегайтесь непривычных продуктов. Каждая нация, каждая местность имеют свои привычки и обычаи, особенно это отражается в употреблении пищи и в пищевых системах. Система питания одной местности и человек, живущий в этой местности, обязательно должны подходить друг к другу, это очень важно. Поэтому, например, люди одной местности высокие и здоровые, а люди другой местности – низкие и слабые. Эти привычки и обычаи в питании сложились с древнейших времен. Если Вы хотите устранить недостатки или изменить Вашу систему питания, то Вы должны знать, что для этого обязательно требуется время, чтобы привыкнуть. Вы можете попробовать продукты, ранее неизведанные, но только если в течение 3 месяцев после употребления этого продукта у Вас не возникло плохой реакции, то Вы можете употреблять этот продукт регулярно, то есть он Вам подходит. В случае появления симптомов рвоты, поноса, расстройства желудка, плохого настроения, стресса, то данное питание вам не подходит, даже если в нем имеется большое содержание витаминов. В принципе, каждый может составить свою индивидуальную систему питания, а может не менять привычную систему.

Будьте осторожны с высококалорийными продуктами питания.

Сейчас производится серия высококалорийных продуктов питания, при виде которых «зажигаются» глаза, их реклама всегда на слуху. Очень много людей слепо верят рекламе и идут покупать эти продукты. Высокое содержание белков и витаминов неблаготворно действует на детский организм. Люди, у которых достаточно денег, позволяют себе покупку таких продуктов, но постоянное употребление высококалорийных продуктов вызывает заболевание пальцев ног и страдания, и в медицине носит название болезнь «богатых». Самый лучший способ лечения такой болезни – это меньше кушать подобные продукты питания. В последнее время эта болезнь очень ослабляет здоровье многих людей. Кроме этого существует еще одна объективная причина: например, животные также бывают подвержены болезням, как и люди. Употребление в пищу мяса больных животных вызывает заболевание у людей (баранина, рыба, морские раки). Как мы узнаем: болеет животное или нет? Никак… Если мы съели мясо здорового животного, то ничего не случится, но если употребили мясо больного животного, то это чревато последствиями. Нельзя смешивать мясо разных животных, особенно мясо маленьких животных. На самом деле нужен ли нам такой риск? Если Вы не будете употреблять мясо маленьких животных, то, с одной стороны, у вас будет гарантия вашего здоровья, а с другой стороны – Вы не нарушите жизненный баланс природы. Мы, люди, живем в окружении природы, охрана окружающей среды – одна из важных проблем на сегодня. Если ее не сохраним, то обеспечим себя болезнями. Это еще одна причина болезни. Поэтому при употреблении высококалорийных продуктов также нужно употреблять продукты с низким содержанием калорий. Если мы будем следовать этому правилу, тогда нам обеспечено долголетие.