Кацудзо Ниши - Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил
- Название:Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Крылов
- Год:2011
- ISBN:978-5-4226-0163-9
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Кацудзо Ниши - Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил краткое содержание
В основе учения знаменитого натуропата Кацудзо Ниши — глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.
В книге подробно рассматриваются шесть правил здоровья, которые не зря называют «золотым» стержнем системы Ниши. Следуя им, вы совершаете свой собственный путь к исцелению и души и тела. Задача — стать целостным существом, гармонично связанным с самой природой, осуществима для каждого человека. Средства, которые окажут незаменимую помощь на этом пути, в ваших руках — это свет, воздух, вода, пища, движение, рациональное питание и психическая регуляция.
Главная победа — это победа над собой!
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Для того чтобы научиться владеть собой, нужно время. Но те, кто проявит терпение и настойчивость, смогут решить многие проблемы. Кандидат медицинских наук А. Гройсман так говорит о психической саморегуляции: «Я бы сравнил воздействие психической саморегуляции с гимнастикой. Все начинающие заниматься физической зарядкой очень скоро замечают ее благотворное влияние. Абсолютно то же самое относится к зарядке психической. В этой связи хотелось бы высказать еще одно соображение. Для активного образа жизни еще более важно эмоциональное здоровье. Поэтому, естественно, развитию психической культуры нужно уделять не меньшее внимание, чем физической. По собственному опыту скажу, что люди, прошедшие курс аутогенной тренировки, буквально преображаются — повышается работоспособность, возрастают защитные силы организма, уныние сменяется бодростью, свою волю нужно тренировать последовательно, настойчиво, систематически. Не стоит забывать, что в нервно-психическом воспитании, как и в воспитании физическом, многое может быть достигнуто упражнениями».
И это действительно так, ведь нервная система, как и мышцы, поддается тренировке, а здоровое тело — это продукт здорового рассудка, как говорят ювенологи.
Примечания
1
Начиная с 22-й ванны и далее проводить процедуры по режиму ванны № 21.
2
Начиная с 12-й ванны проводить процедуры по режиму ванны № 11.
3
Начиная с 10-й ванны проводить процедуры по режиму ванны № 9.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
