Михаил Ингерлейб - Все методики очищения и избавления от паразитов

Чай № 5

Лист мяты перечной, цветы бузины и липовый цвет смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить (!) 10 минут на слабом огне, пить горячим, как чай, или комнатной температуры. Приготовленную дозу выпить в 3 приёма в течение суток.

Чай № 6

Липовый цвет и цветы бузины смешать в равных пропорциях. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать укрытым 20 минут, выпить горячим – для однократного употребления. Очень мощный потогонный эффект! Можно использовать как лечебное средство при высокой температуре.

Что касается периодичности чисток микроциркуляторного русла, то здесь закономерность следующая – женщинам подобную чистку следует проводить 1 раз на протяжении месячного цикла (идеально – в последний день менструального кровотечения), мужчинам – 1 раз в лунный месяц (лучше – на убывающей луне). Контрастные души – хоть ежедневно, баня – еженедельно, гипертермические ванны с целью очищения – 1 раз в месяц, «ванны по Залманову» – обращайтесь к Залманову, про травы уже сказано.

Глава 8 Очищение жировой ткани

«Растормошить» жировую клетчатку достаточно сложно. Самый простой и доступный способ – голодание. Голодание абсолютное – но ни в коем случае не «сухое». Вообще как закон для большинства чисток можно принять наличие достаточного или слегка избыточного количества воды. Причем именно чистой воды – и не газированной!

Сложности с «доступом» к жировой клетчатки две:

во-первых, чтобы организм только «обратился» к накопленным запасам жира, должно пройти в среднем примерно 36 часов голодания – за это время у обычного человека истощаются запасы гликогена и включается ферментативные механизмы извлечения энергии из жировых запасов. Чтобы процесс прошёл эффективно – период голодания должен продолжаться не менее 72 часов на фоне обычной (привычной) физической, трудовой и бытовой активности. А правильный выход на трёхсуточное голодание требует психологической решимости и определённой подготовки;

• во-вторых, у городского человека старше 20-22-летнего возраста «растормаживание» даже небольшого количества накопленных жировых запасов приводит к ОЧЕНЬ ОБИЛЬНОМУ выбросу в кровь разного рода ядовитых химических остатков. Поэтому даже относительно здоровые люди в первые сутки голодания часто жалуются на головную боль, резкую физическую слабость и даже повышение температуры [21] . Именно выброс в кровь «мусора», а не снижение количества глюкозы в крови является основной причиной плохого самочувствия в первые дни голодания. Чтобы справиться с этими трудностями, необходимо провести некоторую подготовительную работу.

Вопросы психологического настроя на голодание мы в этой книге обсуждать не будем, хотя они и очень важны. В психологической подготовке слишком много индивидуальных нюансов, а стандартизированные советы могут попросту сбить с толку. Однако именно психологическая подготовка к голоданию является самым первым этапом работы. Здесь можно дать лишь один серьёзный совет: не делайте этого в одиночку! Готовясь к голоданию, обязательно заручитесь поддержкой и пониманием близких людей!

Кроме того, из-за обильного выброса шлаков из жировой клетчатки мы оказываемся перед необходимостью проводить работу «с жирами» уже на фоне достаточно чистого организма, когда пройдены по 1 генеральной и 2–3 профилактические чистки печени и кишечника. Это и хорошо и плохо: хорошо – потому что организм уже набирает силы, плохо – потому что вы привыкли к ощущению поздоровевшего тела и резкий выброс «мусора» из задействованных жировых запасов может здорово ухудшить самочувствие, вызвать депрессию и даже страх…

Последняя сложность – это само вхождение в трехсуточное голодание. Голодание продолжительностью 3 суток ни в коем случае не может быть первым опытом голодания! Для того чтобы подготовиться к этому правильно – т. е. так, чтобы не навредить, – надо на протяжении трёх предыдущих недель голодать по одному дню в неделю. И только имея «подготовку» в виде трех суточных голоданий на протяжении предыдущих 3–4 недель, можно выходить на непрерывное трёхсуточное голодание. Во всех остальных случаях это может оказаться попросту опасным!

Кроме того, даже такое краткое голодание не рекомендуется худым девушкам, доля жировой ткани у которых приближается или ниже критического показателя в 14 % от массы тела. При снижении массовой доли жировой ткани ниже 14 % почти гарантированно возникнут проблемы с синтезом женских половых гормонов и очень вероятны нарушения менструального цикла и детородной функции.

БЕРЕМЕННЫМ и КОРМЯЩИМ МАТЕРЯМ ГОЛОДАНИЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

В принципе, это все.

Очистку жировой ткани голоданием можно проводить 2–3 раза в год, 3-4-я чистки идут почти всегда намного легче, чем первая. После года такого режима профилактическое трёхсуточное голодание достаточно выполнять один раз в год – либо по ситуации: после болезней, курсов активной лекарственной терапии, ситуационного нахождения на диете с большим количеством сублимированных продуктов, консервантов и прочей «химии».

Практически невозможно обойтись без «чистки» жировой ткани больным псориазом, пищевыми и иными аллергиями, бронхиальной астмой, хроническими обструктивными заболеваниями лёгких, ревматическими заболеваниями и полиартритами разной природы. Но это, как говорится, совсем другая история.

Глава 9 Очищение дыхательных путей и околоносовых пазух

Так как мы уже выяснили, что очищение лёгких – это отдельная серьёзная задача, которая не решается без использования разного рода дыхательных гимнастик или специальных дыхательных упражнений и только «слегка задевается» при применении травяных препаратов, разжижающих мокроту и способствующих её отхаркиванию (см. главу 6), то нам осталось поговорить только об очищении дыхательных путей и околоносовых пазух.

С точки зрения «очищения для здоровья» чистка пазух носа не так очевидна, а вот с точки зрения «очищения для красоты» – очень и очень важна!

Нарушение носового дыхания, нормального прохождения воздуха в околоносовые пазухи (самые крупные из которых – верхнечелюстные (гайморовы) и лобная) и тем более наличие там хронических очагов инфекции моментально отражается на лице. Появляются и резко усиливаются отёки под глазами, быстро и заметно портится кожа в Т-зоне, могут поредеть брови и ресницы. А это, без всяких шуток, – очень серьёзный ущерб для красоты.