Михаил Ингерлейб - Все методики очищения и избавления от паразитов

В этом случае очистка носовых дыхательных ходов и околоносовых пазух может иметь самостоятельное значение и давать быстрый и заметный косметический эффект.

Методов на самом деле немного и различаются они не принципиально. Все исчерпывается промыванием носовых ходов и за счёт этого открытием носовых пазух и их очищением.

Промывать можно:

• чистой водой;

• естественной морской водой;

• водой с раствором морской соли (что вовсе не то, что естественная вода);

• перекисью водорода.

Есть и ещё ряд способов, но я их обсуждать отказываюсь либо по причине брезгливости (как, например, промывание мочой), либо по причине их крайней жестокости, откровенно попахивающей мазохизмом (сюда я отношу промывания керосином, свежим соком лука, алоэ и каланхоэ, закапывание жидкого мёда и другие). Преимущества этих методов над перечисленными мной весьма неубедительны, зато мучения – совершенно неподдельные!

Для промывания носовых ходов я использую пластмассовый шприц на 10 мл. Скажу честно, на море не был давно – нашим Черноморским побережьем в последние годы брезгую из-за громадного скопления народа и превращения всей прибрежной воды в подобие мочи, а на Средиземноморском побережье было интереснее поездить по экскурсиям, чем отмокать в водичке. По старой памяти могу сказать, что втягивания чистой морской воды из сложенных «лодочкой» ладоней в течение 3–5 дней подряд хватало на весь последующий год.

Однако в городских условиях промывание носовых пазух морской водой – почти недоступная роскошь, поэтому 2–3 раза в год я промываю носовые пазухи раствором морской соли. Для этого в аптеке покупается пакет морской соли без всяких искусственных добавлений (ароматизаторов и прочего), столовая ложка без горки разводится на стакан тёплой воды (чуть горячее комнатной температуры). Если вы раньше не делали эту процедуру, то первые сеансы проведите пипеткой, закапав по 2–4 капли в каждую ноздрю. Если в этот момент в носу идёт какой-то воспалительный процесс, то слизистую может жечь и щипать. В этом случае солевой раствор надо развести ещё пополам (т. е. столовая ложка без горки на 2 стакана воды). Промывание проводится 2 раза в день – утром и вечером – на протяжении 5 дней. Уже ко второму дню из носа начнут выделяться разного рода (и разной твёрдости) комки и хлопья, а к пятому дню восстановится нормальное носовое дыхание, уйдет ощущение тяжести вокруг глаз, спадут отёки, исчезнет тянущая головная боль, на которую вы давно не обращали внимания, потому что привыкли.

В последние пару лет с этой же целью я использую перекись водорода. Для проведения процедуры на столовую ложку воды комнатной температуры берется 10–15 капель 3 %-ной перекиси водорода. Раствор обязательно должен быть свежим! Точно так же, как и в случае с солевым раствором, первый раз делаем пробу – по 2–3 капли в каждую ноздрю. Затем либо вдвое снижаем концентрацию, либо переходим к регулярным процедурам. Процедуры выполняются также – 2 раза в день на протяжении 5–7 дней. По полной глазной пипетке (или по 2 мл из шприца) выливаем в каждую ноздрю и запрокидываем голову. Зажимаем пальцами ноздри и делаем по 4–5 спокойных наклонов головы к каждому плечу. Через 20–30 секунд из ноздрей может начать выделяться слизь, а в некоторых случаях, что и пена. Наклоняем голову над раковиной и даем всему этому вытечь. Вот и вся премудрость.

Использовать очистку носовых ходов профилактически надо 1–2 раза в году. Но практически у КАЖДОГО ГОРОДСКОГО ЖИТЕЛЯ 1–2 раза в год бывает насморк, а во время и после него пазухи надо чистить обязательно! Так что периодичность использования этой очистки колеблется, в зависимости от количества вашего здоровья и эффективности иммунитета, от 1–2 до 7–8 раз в год. На самом деле, в дымном и пыльном летнем городском воздухе такую очистку можно делать КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ – и то окажется мало…

* * *

На этом базовые системы очистки для здоровья и красоты можно считать исчерпанными.

К сожалению, ряд важнейших вопросов здоровья остался «за рамками» изложенного материала. Сюда надо отнести и разного рода упражнения для тела, и дыхательные гимнастики, и углублённую работу с сознанием (а не самый зачаточный её уровень, описанный в главе 6). Но не надо считать, что начальный уровень этой работы неэффективен или не нужен! Наоборот, именно простейшие методы очистки сознания, абсолютно свободные от какой-либо «привязки» к традициям того или иного учения, практикующего схожие методики, гарантирует «идеологическую свободу» и отсутствие любых побочных (подспудных) эффектов от предлагаемых методик.

Точно так же не лишним является тщательное ознакомление с «теоретической частью» книги. Без знаний и понимания невозможно сознательное созидание собственного здоровья! А именно сознательное отношение к собственному здоровью является в наше время большим дефицитом. Лозунг «Делай как я – и все получится» зачастую приводит к отрицательным результатам. Все люди разные, все находятся в разном состоянии здоровья. И каждому, в идеале, нужен индивидуальный путь в тот момент, когда он осознает, что необходимо «помочь» своему организму успешно справляться с процессом жизни. Поэтому нужны знания, чтобы увидеть возможные рациональные изменения методик и подходов.

Учитывая это, автор старался максимально расширить видение возможных вариантов на каждом этапе реализации системы очисток организма, но охватить все варианты попросту невозможно.

Часть 4 Экспресс-курс очищения организма

Глава 10 Экспресс-курс – что и почему

В самом начале книги мы говорили о том, что «универсальный алгоритм» очистки организма– «раз, два, три» (кишечник, печень, жидкости тела) – является необходимым и достаточным средством для успешного поддержания чистоты сред организма на протяжении долгой, успешной и плодотворной жизни. Поэтому такая последовательность и была названа нами «универсальной программой». И эта программа, описанная в главах 3–6, фактически является пределом того, что мы можем реализовать в спешном, «пожарном» порядке, или в экспресс-режиме.

Под экспресс-режимом автор в данном случае подразумевает достаточно длительный срок в 2 недели, и дальше будет обосновано, почему за более короткое время практически невозможно достигнуть нормального результата, не навредив больше, чем получено пользы… Когда нам может понадобиться экспресс-курс очищения организма? Здесь может быть несколько веских причин:

• принятие взвешенного решения о продолжении рода – перед зачатием (и мужчине, и женщине);