Ангелина Могилевская - Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела

И наконец нашел ответ.

Вдруг с удивительной ясностью он увидел, что при неправильных мотивах ничто в жизни человека не может быть правильным. Неважно, кто вы такой – почтальон, парикмахер, страховой агент или домохозяйка. Когда вы понимаете, что служите другим, дело у вас спорится. Если же вас заботят только интересы собственной личности, то дела ваши идут не слишком хорошо – и это закон, столь же непреложный, как закон тяготения…

Когда стрелки часов подошли к шести вечера, оказалось, что последнее предписание выполнить проще простого. «Напишите все свои тревоги на песке». Писатель присел на корточки и написал обломком раковины несколько слов; потом повернулся и зашагал прочь. Он не оглядывался назад, ибо знал, что скоро накатит волна прилива.

Духовное обновление требует времени. Но у нас слишком мало времени, чтобы пренебрегать этой возможностью!

Как-то раз одного наставника, дзэн-буддиста, который всегда, независимо от любых невзгод, отличался великим спокойствием и безмятежностью, спросили, как ему это удается? Его ответ был прост: «Я не покидаю места своей медитации». Он медитировал ранним утром, а все остальное время дня в мыслях и сердце носил с собой покой тех утренних мгновений.

Идея заключается в том, что если мы посвящаем время размышлениям о смысле жизни, о том, как преобразить окружающий мир, то все, что мы извлекаем из этих размышлений, подобно зонтику раскрывается над всеми остальными нашими делами. Это обновляет нас, особенно когда мы вновь и вновь возвращаемся к «месту своей медитации» – месту покоя.

Представьте, что в раковину попала песчинка. Чтобы изолировать это инородное тело, вокруг песчинки нарастает жемчужный слой, который со временем превращается в прекрасную жемчужину.

Американский психолог Станислав Гроф утверждает, что нечто подобное происходит в человеческом сознании. Песчинками-жемчужинами в нем являются стрессовые ситуации, пережитые ребенком еще в утробе матери. Переживания, которые испытывал ребенок, оказываются наиболее сильными, определяющими поведение человека в его дальнейшей жизни. Но они глубоко спрятаны в нашем подсознании и докопаться до них не так-то просто. Вот здесь на помощь и приходят дыхательные техники.

Что вы помните о своем рождении? Да все помните! Только, как и абсолютное большинство людей, вы не осознаете эти воспоминания. Кто-то может сказать, что и без этих воспоминаний чувствует себя замечательно. Но скажите, замечали ли вы за собой, что в разных жизненных ситуациях вы зачастую руководствуетесь одними и теми же стратегиями? Например, вы стремитесь любое дело решить быстро, с лету, а если это не удается, то бросаете его. Или тянете резину изо всех сил тогда, когда надо быстро принять решение. А может, вообще панически боитесь начинать что-то новое. Истоки подобных стратегий скрыты в самом процессе рождения. Именно опыт рождения, отпечатанный в подсознании человека, определяет модели его поведения, объясняет многие его привычки.

Станислав Гроф ввел понятие базовых перинатальных матриц – периодов жизни человека, начиная с момента зачатия и заканчивая седьмым днем после родов. Гроф выделил четыре таких матрицы, и все они имеют огромное значение, поскольку формируют бесценный опыт, которым человек бессознательно руководствуется всю свою последующую жизнь.

МАТРИЦА НЕВИННОСТИ

Это первая перинатальная матрица. Определяющийся ею тип отношения к жизни закладывается во время внутриутробного развития: от момента зачатия до начала схваток. Это матрица райского существования и симбиотического единства. Легкость, защищенность, комфорт, тепло и уют, чувство единства с окружающим миром, постоянного присутствия кого-то более сильного и безусловно любящего рядом с собой – вот основные черты Матрицы невинности. В этот период формируется способность человека расслабляться и отдыхать, ощущать гармонию Вселенной и себя как ее часть, любить и принимать любовь. Если сознание взрослого человека по каким-либо причинам попадает в эту матрицу, он испытывает по отношению к окружающему миру точно такие же чувства удовлетворения и гармонии.

Зачастую внутриутробное развитие протекает неблагополучно. Пример: ребенок оказывается нежеланным и мама хочет сделать аборт, у мамы или в семье неприятности, мама все время боится выкидыша… В этом случае у ребенка возникает подсознательная программа: он недостоин любви или не вовремя появляется в жизни. Ребенок ощущает себя одиноким, покинутым, недостойным и ненужным. Он чувствует себя беззащитным перед огромным миром, таящим непонятную угрозу. Став взрослым, он начинает считать, что мир относится к нему враждебно и даже агрессивно, из-за этого возникает чувство обреченности.

МАТРИЦА ЖЕРТВЫ

Вторая перинатальная матрица начинается со схваток и длится вплоть до открытия родовых путей. В это время плод начинает выталкиваться из матки, которая еще закрыта. У ребенка возникает ощущение ада, когда мир, который до того был добрым, спокойным и безопасным, становится вдруг враждебным и даже опасным, что может расцениваться как предательство. То, что он успел почувствовать в этот момент, определяет его отношение в последующей жизни к трудным ситуациям, кажущимся безвыходными.

Если этот период родов был благополучным, в подсознании отпечатывается уверенность в том, что неразрешимых проблем не бывает. Благодаря опыту этой матрицы человек учится противостоять трудностям и давлению, быть терпеливым и выносливым. В то же время проблемы, возникшие при родах в этот период (например, необходимость кесарева сечения), негативным образом отразятся на поведении человека. Любая напряженная ситуация может восприниматься им, как безвыходная и неразрешимая, ему может не хватать выдержки и упорства. Последствия этого периода родов для сознания и психики бывают настолько тяжелыми, что иногда порождают неосознанное стремление к суициду.

МАТРИЦА БОРЬБЫ

Третьей матрице соответствует время, когда плод движется по открывшимся родовым путям. В этот момент ребенка охватывает ощущение глобальной катастрофы, разделения с собственным телом. Основное его желание – выйти наружу, появиться на свет. Метафорически это напоминает «свет в конце туннеля»: неожиданно появляется возможность освободиться и разрешить эту ситуацию. Но к этому добавляется сильное чувство вины, потому что своими действиями ребенок причиняет боль самому дорогому ему существу – матери. Так человек делит свои переживания на положительные и отрицательные, на добро и зло. Возникает дуализм.