Ирина Калюжнова - Реабилитация после психологической травмы

Эмоции могут сопровождаться специальными выразительными движениями, изменением артериального давления и даже температуры. Вспоминается один случай: я работала врачом в детском саду и однажды ко мне привели малыша, у которого температура повысилась до 38 °C от удивления! Само слово « эмоция» в переводе с латинского означает «возбуждать, волновать, потрясать».

Под эмоциями наука подразумевает субъективные переживания человеком его отношения к предметам, событиям и другим людям. Есть также версия о том, что эмоции – это посредники в преобразовании материальных воздействий в психическую энергию и как результат – мир, который не имеет границ, мир идеальный, мир, в котором живет душа. Эмоции бывают положительными и отрицательными, эмоции интереса – желания (ожидания), раздражительности – гнева (ярости), трепета – тревоги (страха), одиночества – печали (паника), удовольствия – страсти. Эмоции

подразделяются по силе и длительности на аффекты, страсти, собственно

эмоции, настроения, чувства и стресс.

Аффект считается наиболее сильной эмоциональной реакцией, которая

захватывает человека целиком и возникает в экстремальных ситуациях. Как

правило, аффекты бывают непродолжительными и не подчиняются волевому

контролю. В аффекте всегда сильно выражен невербальный (несловесный)

компонент.

Страсти тоже захватывают всю психику человека, но это более длительное

и стойкое чувство. Страсти по силе напоминают аффект, а по длительности

ближе к чувствам. Эмоции всегда возникают в какой-то ситуации как оценка

ее, при этом можно и не догадаться, какие эмоции испытывает человек, если

он умеет их скрывать.

Чувства – это устойчивые эмоции, которые всегда носят предметный

характер, т. е. чувства к чему-то или кому-то. Чувства считают как бы

высшими эмоциями, так как они появляются при удовлетворении

потребностей более высокого порядка.

Настроение – это личностное состояние, растянутое во времени и

окрашивающее чувства независимо от ситуации. Можно сказать, что

настроение – это сумма эмоций за какой-то промежуток времени.

Одной из фундаментальных эмоций является страх , у человека – это страх

перед посторонними, страх заразиться неизлечимой болезнью, страх

непрогнозируемых ситуаций, страх смерти, страх утраты ребенка, любви,

утраты смысла жизни. Последний из названных является первым в иерархии

страхов.

Чувства складываются из эмоций, важное место в системе чувств занимает

любовь, которая состоит из множества эмоций. Различают любовь

романтическую, любовь-ненависть, материнскую любовь и любовь ребенка к

матери.

Эмоции тесно связаны с потребностями, при удовлетворении которых

человек испытывает положительные эмоции, а при невозможности получить

желаемое – отрицательные. Человек оценивает свои потребности по степени

важности, и это уже предпочтения, т. е. эмоционально взвешенные

потребности. Осознанное действие, направленное на осуществление

предпочтений, называется желанием. Желания, предпочтения и потребности

могут просто не давать покоя, вызывая либо психическую дезадаптацию

( тревожность, стресс, невроз ), либо включение психологических защит

(таких как избегание, самообман, агрессия, депрессия).

Есть еще два понятия – индивид и личность.

Индивид– это биологическое существо, наделенное половыми,

возрастными, конституциональными (тело), нейродинамическими

(центральная нервная система) свойствами, которые изменить нельзя.

Ребенок от рождения является индивидом, пока он не включается в

социальное взаимодействие. Как только индивид принимает требования и

правила социальной группы (общества), он становится личностью. Например, ребенок хочет съесть яблоко, но мама говорит, что сначала нужно его вымыть, а потом поделить между всеми членами семьи. Ребенок подавляет «хочу» и делает то, что сказала мама. И это уже личность. Поступать, как хочется или как надо? Иногда это может невротизировать. Для понимания сущности психотравмирующей ситуации вообще, следует обратиться к базовой теории личности З. Фрейда. Это азы психологии, без них сложно двигаться дальше. По Фрейду, в личности существуют три части: «ид», или «оно» (то, благодаря чему ребенок и человек выживают), «сверх-я», или «супер-эго» (требования, которые предъявляет общество, то, что вводится в психику ребенка), «эго», или «я» (сознательная часть личности каждого человека, которая в каждый конкретный момент принимает решение: поступать как хочется или как надо). Источником активности личности являются ее потребности. Опредмеченная потребность– это мотив поведения. Зрелой считается личность, которая умеет осознавать свои потребности и мотивы, ими руководствоваться и выстраивать из них иерархию, определяя главный мотив и второстепенный на данный конкретный момент времени. Мотивы могут быть осознанными (интерес, стремление, убеждение) и неосознанными (влечение и установки).

Для личности все время необходима информация о собственном благополучии и самодостаточности: я есть, я существую, проявляю себя, реализую, имею свои особенности, удовлетворяю свои интересы, я значима для себя и для других. Для любой личности важными бывают семь потребностей: в самореализации, в самоактуализации, в самооценке, в самовыражении, в самосовершенствовании, в самоутверждении, в самоуважении.

Эмоции и лимбическая система мозга – это пересечение мира материального и идеального.

В каждый конкретный момент жизни личность находится в определенном психическом состоянии – это конкретная деятельность со своими целями и задачами. Результат этой деятельности не в последнюю очередь будет зависеть от наследственности, от врожденных возможностей тела. В каждый отрезок времени человек переживает, т. е. реагирует на какие-то объективные обстоятельства. И переживание это может быть связано с конкретной ситуацией, с эмоциями, потребностями, с усилием воли. Переживания с возрастом накапливаются и начинают придавать всей жизни некую осмысленность, при этом направляя сознание на тот или иной раздражитель.

Психические состояния могут быть личностными (неврозы) и ситуативными (психическое напряжение), глубокими (страсть) и поверхностными (настроение), положительными (вдохновение) и отрицательными (апатия), сознательными (интерес) и неосознанными (тревога), длительными

(депрессия, одиночество), текущими (спокойствие, заинтересованность), оперативными (злость, страх, удивление).

По величине возбуждения в центральной нервной системе психические состояния делятся на психическую напряженность, стресс. Психическое состояние изменчиво, причем переход из одного состояния к другому не всегда заметен. Но может быть ситуация, когда человек переживает экстремальные воздействия, и тогда развивается состояние стресса. В организме в ответ на всякое изменение условий, требующее повышения работоспособности, возникает ряд приспособительных реакций для защиты организма. Такими изменяющимися условиями могут быть температурные колебания в окружающей среде, голод, жажда, кровопотеря, чрезмерное физическое или эмоциональное напряжение. Для организма режим стресса удобен тем, что позволяет на все многообразие факторов отвечать одной-единственной ответной реакцией, которая к тому же весьма надежна, потому что включается автоматически, без команды сознания.