Екатерина Самойлик - Счастливая беременность. Поверь в свои силы!

И о красоте! Не только душевной, но и физической. Не забывайте делать себе прически, маникюр и педикюр. Не пользуйтесь лаком и другими средствами для волос, если запах вас раздражает. Экспериментируйте, ищите новые варианты и стили. Подбирайте гардероб с той же щепетильностью, что и раньше. Беременность не запрещает быть элегантной и ухоженной! Сейчас можно найти множество вариантов одежды для беременных, и мы непременно обсудим их в мельчайших подробностях. Будьте цветущей и привлекательной, ведь природа уже подарила вам женское очарование и прелесть особой, неповторимой красоты беременной женщины.

Когда скучно одной бродить окрестностями, предлагайте супругу прогуляться перед сном вместе – звездное небо отлично влияет на гармонию взаимоотношений и восстанавливает энергетический баланс. Если вы городские жители, завсегдатаи заасфальтированной местности, постарайтесь чаще выбираться на природу. Лес, парковая зона, аллеи, бульвары, скверы, сады и набережные водоемов – великолепные места для отдыха. Приучите себя к регулярным прогулкам в любое время года. Осенними, дождливыми днями дышать лучше у окна. При хорошей погоде нет причин оставаться дома. В летнюю жару подгадывайте время прогулки так, чтобы не было душно и дискомфортно. Пугает весенняя заболоченность и сырость? Купите резиновые сапоги, и мокрые ноги не омрачат променады. Зимой гулять тоже очень здорово и полезно. Только не заматывайте рот шарфом: капельки согретого дыханием воздуха постепенно начнут конденсироваться и будут незаметно его увлажнять. Зачем вам на лице мокрый шарф при «минус» пятнадцати? Не менее важно проветривать комнаты и старательно избегать душных помещений. Кислород жизненно необходим вам и растущему малышу – сердце работает за двоих, нагрузка на сердечнососудистую систему сильно увеличивается. Кислород в достаточном количестве способствует работе маточно-плацентарно-плодового кровотока. Ходите, дышите, рассматривайте окрестности, любуйтесь пейзажами, закатами, рассветами. Природа уникальна и неповторима. Пусть ее красота повсеместно вас вдохновляет.

Пару слов о подарках и покупках. Это не прихоть и мимолетное желание. Это своеобразная церемония. Когда женщина делает покупки, она расслабляется и созидает. Вдохновляется поиском, выбирает, продумывает. Я не говорю о тех патологических случаях, когда шопоголизм становится зависимостью и следствием болезненного душевного состояния. Отнюдь не призываю тратить все сбережения на новое ожерелье или гулять с кредитными карточками по распродажам. Я говорю о тех редких, но приятных и трогательных моментах, когда женщина принимает не столь продуманные, сколь импульсивные решения – и это хорошо. Воспринимайте покупки как поощрение за труд вынашивания малыша и тогда позитивные, радостные мгновения продлятся весь срок использования приобретенных вещей. Дарите себе изредка приятные, прекрасные мелочи. Искренне принимайте ценные подарки и милые сердцу безделушки. Пусть новые, нужные (!) предметы входят в вашу жизнь и исцеляют своей красотой. Позвольте чисто женским удовольствиям насытить вашу жизнь позитивом.

Пренатальное воспитание приобретает все большее распространение среди современных родителей, массы приверженцев растут, оппоненты затихают. Само название данного метода состоит из словосочетания латинских «пре» и «натал», что дословно означает «до рождения». Раньше ученые всего мира отрицали тот факт, что ребенок, находясь в утробе матери, может что-то чувствовать и понимать. Теперь же все практически единодушно утверждают, что, находясь внутри маминого организма, малыш получает первый опыт и первые знания. Мудры были наши предки, считавшие возраст ребенка с момента зачатия.

Разбирая основы пренатальной педагогики, уместно сказать несколько слов об импринтинге – от английского «отражение», «закаливание». Пренатальный импринтинг – это способность младенцев к восприятию информационного потока в дородовой период. Радость и раздражительность, уверенность и волнение, приятный аромат и горький или кислый привкус пищи – все это малыши ощущают благодаря маминым эмоциям и плацентарным гормонам. К тому же, есть мнение, что при помощи корректировки своего поведения, пищевых приоритетов и привычек, можно изменить наследственный потенциал ребенка. Не будем вникать в глубокие подробности правильного распределения гормонов, обсуждая степень влияния катехоламинов и эндорфинов. Для понимания ситуации достаточно знать, что гормон счастья и радости, созданный положительным мировосприятием и позитивными чувствами мамы, помогает ребенку полноценно развиваться. Не будьте равнодушны, подарите малышу твердое убеждение, что его очень ждут. Пусть нежные, но прочные узы любви плотно связывают вас с малышом буквально с первых дней его жизни под сердцем.

Мозг ребенка удивительно восприимчив к обучению, приобретению опыта и самостоятельного познания мира. Благодаря этим невероятным возможностям человеческого разума, дети руководствуются не только инстинктами. Они воспринимают мир благодаря зрению, слуху, обонянию, тактильным ощущениям и вкусовым рецепторам. Всего пять органов чувств, а младенец столько знает и понимает.

Первоочередным источником восприятия мира малюткой является физический контакт. Очаровательные карапузики начинают воспринимать окружающий мир через тактильные ощущения. Пусть это будут разнообразные прикосновения к животику – поглаживания, касания, понарошечно-шуточно-нежное рисование пальцем по животу. Вероятно, вы замечали, что у большинства беременных это бессознательный жест – придерживать, поглаживать живот рукой. Природой в подсознание заложены даже такие подробности.

В течение значительного временного промежутка беременности детки много двигаются, не только развивая мышцы, но и выражая собственные пожелания. Во втором триместре мамочки отчетливо ощущают локотки, пяточки, голову. Изгиб спинки и попочка тоже не останутся незамеченными. Амниотическая жидкость дает возможность малышу активно действовать и надежно защищает от ударов и других нежелательных проявлений внешней среды. Околоплодные воды способствуют развитию ребенка и постоянно регулируют температуру. Даже вкус жидкости имеет большое значение. Доказано, что в зависимости от компонентов питания матери, он серьезно меняется.

Напомню, что после тридцатой недели беременности малыш особенно заметно и быстро набирает вес, значительно увеличиваясь в размерах, поэтому двигаться в мамином животике становится все труднее. В этот период самочувствие крохи легче определить по сердцебиению, а не по движениям. Собственно, поэтому гаптономия – метод установления связи мамы с ребенком через прикосновения – станет менее уместной. На первый план выйдут музыкальное воспитание и общение. Продолжайте налаживать контакт с малюткой через акустические вибрации. Подытожим:

Читать дальше