Николай Друзьяк - Как продлить быстротечную жизнь

Невозможно в короткой главе коснуться многих аспектов здоровья матери и ребенка, но я надеюсь, что все читательницы уже поняли, что основой их здоровья и здоровья их детей является систематическое подкисление крови. Хочу еще раз напомнить, что в понятие подкисление крови входит не только непосредственное подкисление крови органическими кислотами, но и исключение всех молочных продуктов, и употребление мягкой питьевой воды, а также увеличение в рационе питания тех продуктов, которые имеют кислую реакцию.

В заключение этой главы я приведу такие слова Джека Лондона («Закон жизни»): «Девушка – существо, на которое приятно смотреть. Она сильная, у нее высокая грудь, упругая походка, блестящие глаза. Но задача этой девушки еще впереди. Блеск в ее глазах разгорается, походка становится быстрее, она то смела с юношами, то робка и заражает их своим беспокойством. И она хорошеет день ото дня. И наконец какой-то охотник берет ее в свое жилище, чтобы она работала и стряпала на него, и стала матерью его детей. Но с рождением первенца красота начинает покидать женщину, ее походка становится тяжелой и медленной, глаза тускнеют и меркнут».

Но если взять на себя смелость и продолжить эту цитату по-современному, то пожилой охотник вновь начинает искать для себя «существо, на которое приятно смотреть» , и «берет ее в свое жилище» . И только правильный подход к своему здоровью может надолго оставить и блеск в глазах женщины, и благополучие в ее семье. Да и охотника может избавить от небезопасных для его возраста хлопот.

А еще мне хотелось бы обратить внимание читателей на красивые и справедливые слова Евгения Евтушенко: «Бог – это женщина, а не мужчина!»

К счастью, невзирая на стремительное изменение шкалы жизненных ценностей в современном мире, здоровье будущей матери и ее ребенка остается одним из главных приоритетов в медицине.

Нет ни одной женщины, которая не мечтала бы о счастье материнства, и каждая из них хотела бы, чтобы этот период в ее жизни – таинство сотворения будущего человека – был самым светлым и праздничным.

Упрямая статистика твердит, что сегодня в Украине более 60 % беременных женщин имеют те или иные отклонения и осложнения в течении беременности, многие из которых развиваются на фоне уже имеющихся заболеваний – так называемой экстрагенитальной патологии, однако примерно в каждом четвертом случае не удается обнаружить в анамнезе (совокупность сведений о развитии болезни. – Примеч. ред. ) женщины существенных причин для формирования осложнений.

Автор книги с большим энтузиазмом, терпением и доброжелательностью предпринял, на наш взгляд, весьма успешную попытку изложить свое видение причин, которые приводят организм беременной к возникновению проблемных для матери и будущего ребенка ситуаций. В основе причинно-следственной концепции автора – необходимость оптимизации кислотно-щелочного состояния крови с поддержанием состояния «подкисления» на уровне рН = 6,9, что позволяет нормализовать обеспечение кислородом клеток и тканей как организма матери, так и развивающегося плода.

Важным для будущих читателей книги является и то, что автор в своих выкладках не противоречит традиционной медицине, он лишь предлагает более детально проанализировать некоторые рекомендации, ссылаясь при этом на авторитетных специалистов в области биохимии, физиологии и нутрициологии (науки о питании человека. – Примеч. ред. ). Пить или не пить побольше кислых соков и как относиться к молоку? Принимать ли беременным специальные препараты, обогащенные кальцием, и какие виды мяса предпочитать? Какой хлеб лучше употреблять во время беременности и чем покрывать потребности в углеводах и глюкозе? Ответы на эти и некоторые другие вопросы может найти для себя в книге будущая мама и ее заботливые родственники.

Во время чтения рукописи у меня родился любопытный образ: как будто в густом лесу с его симфонией звуков кто-то осторожно и мудро помогает найти свою, только мне одной заметную и приемлемую тропинку к чистому роднику.

Очень хочется верить, что каждый читатель этой книги сможет с ее помощью найти свой, единственно правильный путь к здоровью!»

Н. Н. Низова, акушер-гинеколог,

доктор медицинских наук, профессор

Известно, что треть своей жизни человек спит. Ученые пытаются приподнять завесу над загадкой этой пока еще не совсем опознанной части нашего существования, но на многие вопросы по поводу этого привычного для нас явления так и не найдены ответы.

В самом деле – зачем мы спим? Почему природа позволяет нам выбрасывать из нашей активной жизни целых 25–30 лет? А возможно, таким способом природа удлиняет наш век?

На первый взгляд, ответ на вопрос – зачем мы спим – может быть самым простым: спим для того, чтобы отдохнуть духовно и физически, чтобы снять утомление, возникающее за период дневной активности, чтобы «подзарядить батареи» тела и духа.

Действительно, во время сна клетки тела заполняются универсальным энергоносителем – замечательным АТФ. Но если во время сна создается резерв АТФ, необходимый для активной дневной жизни, то неужели такой резерв нельзя было бы создать и при неактивном бодрствовании? По-видимому, можно было бы, если иметь в виду только ту энергию, которую мы расходуем при выполнении физических работ.

Американский инженер Тейлор еще в начале этого века доказал, что человек, занятый физическим трудом, сделает намного больше, если будет чаще отдыхать. То есть такой человек будет давать возможность своим мышцам не просто отдыхать, но возобновлять израсходованные ими запасы АТФ.

Мне кажется, что читателям будет интересно чуть более подробно познакомиться с исследованиями Тейлора. Привожу небольшой отрывок из книги Д. Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

«По его наблюдениям (по наблюдениям Тейлора, который работал инженером по научной организации труда в одной из компаний. – Примеч. Н. Д. ), рабочие, занятые на погрузке чугуна в чушках на грузовики, выматывались к полудню, погрузив в среднем по двенадцать с половиной тонн каждый. Произведя научное исследование всех факторов, вызывающих усталость, он сделал вывод, что рабочие должны грузить не по двенадцать с половиной, а по сорок семь тонн чугунных чушек в день! Он подсчитал, что они должны делать почти в четыре раза больше того, что они делали, не уставая при этом. Но это надо было еще доказать.

Тейлор выбрал из рабочих некоего мистера Шмидта, которому было дано распоряжение работать по секундомеру. От хронометриста Шмидт получал команду: «Сейчас поднимай чушку и неси… Теперь садись и отдыхай… Неси… Отдыхай», и так всю смену.