Николай Друзьяк - Как продлить быстротечную жизнь

Мы уже знаем, что долголетию в районах долгожительства способствует кислая реакция крови у проживающих в этих местах людей. Поэтому люди с такой реакцией крови легко засыпают, долго спят и рано просыпаются. Такие люди относятся к категории «жаворонков», речь об этой категории будет идти чуть ниже, а «жаворонки» всегда просыпаются рано.

И дневной сон долгожителей объясняется не тем, что они встают рано, а тем, что пожилым людям необходимо спать дольше, чем молодым, и что они устают быстрее, чем молодые, поэтому среди длинного активного дня им необходим отдых со сном. Но и днем, и ночью долгожители легко засыпают, так как у них кислая реакция крови. И засыпают они не под ярким солнечным светом, а в темной комнате, что вполне согласуется с физиологическими нормами засыпания.

И в горах люди спят немного дольше, чем на равнине, потому что в горах имеются некоторые проблемы с кислородом (см. 2-ю главу), и поэтому мозгу требуется больше времени для восстановления израсходованных в период бодрствования запасов АТФ.

Зависимостью сна от реакции крови легко объясняется и разделение людей на «жаворонков» и «сов». «Жаворонки» – это люди с кислой или с менее щелочной кровью, они и засыпают вовремя, и сон у них глубокий, они хорошо восстанавливают силы во время сна, а поэтому рано утром легко просыпаются. У таких людей с раннего утра выделяются в большом количестве гормоны надпочечников (кортикостероиды), дающие чувство бодрости.

У «сов» все наоборот. Они долго не могут уснуть по причине большого ощелочения крови. Они плохо спят и плохо восстанавливают силы, поэтому утром они подолгу задерживаются в постели и выглядят усталыми после сна. Как видим, «совы» – это не только трудно засыпающие и долго спящие люди, это, по сути, менее здоровые люди. Но «совы» легко могут стать «жаворонками», если они начнут систематически подкисливать кровь, особенно на ночь. А еще лучше, если они последуют советам этой книги и перейдут на мягкую питьевую воду и полностью откажутся от молочных продуктов. Им это необходимо как никому другому, так как у «сов» постоянно недостает кислоты в крови, а это прямой путь ко многим болезням. Поэтому состояние нашего сна дает нам полное представление и о реакции нашей крови, и о запасе прочности нашего здоровья. И сновидения видят в основном «жаворонки», то есть люди с кислой или с менее щелочной реакцией крови.

Теперь, когда мы знаем, от чего зависит наша бессонница, не представляет никакого труда побороть ее.

Хочу обратить внимание читателей также на мнения других авторов по вопросу бессонницы. И опять-таки я делаю это не ради огульной критики, а лишь для того, чтобы читатели сами смогли найти правильное решение этого вопроса.

В книге «Мудрость народных целителей» (составитель Д. С. Степанюк) говорится, что бессонницу могут вызвать самые разнообразные причины. Чаще всего ею страдают люди с неустойчивой нервной системой (это следует понимать как часто подверженные стрессам, а следовательно, имеющие повышенную щелочную реакцию крови). При этом рекомендуются испытанные народные средства: положить под подушку горсть хмеля или березовый веник (этот совет никак невозможно прокомментировать); чистую глину размешать с простоквашей, завернуть в тряпочку и привязать ко лбу (это уже подкисление, только в варварском виде); перед сном погулять на свежем воздухе с полчаса (это просто успокоение, что благоприятно для засыпания, но не гарантирует последнее).

Читаем у В. Б. Каминского («Друг здравия», 1993): «Бессонница. Главнейшие причины бессонницы таковы: 1. Прилив крови к голове. 2. Расстройство нервов». Для лечения предлагаются водные процедуры, температура воды 14–16 °C (это подкисление крови – смотрите 3-ю главу).

А теперь читаем у Уокера («Лечение сырыми овощными соками»): «Бессонница. Вызывается нервным напряжением или высокой кислотностью в организме» . Как видите, Уокер считает, что причиной бессонницы может быть нервное напряжение, а это, как мы уже знаем, способствует ощелочению крови. Но дальше этот автор считает, что причиной бессонницы может быть и кислая реакция крови. Я надеюсь, что читатели легко установят, кто в данном случае прав. Каким же способом Уокер предлагает бороться с бессонницей? Он предлагает для этого воспользоваться морковным соком, который непременно входит во все рецепты Уокера, а также соком грейпфрута.

Как это следует понимать: причиной бессонницы Уокер называет высокую кислотность крови, а для лечения бессонницы назначает очень кислый сок, содержащий в себе несколько органических кислот?

Очевидно, что и Уокер, так же как и Брэгг, допускал ошибку в своих оценках реакции крови. И если под его высокой кислотностью понимать высокую щелочность крови, то тогда логически вытекает и рецепт при лечении бессонницы – подкисливать кровь, что Уокер и делал.

А вот что говорит Джарвис о сне. Предварительно я поясню, что хорошее самочувствие Джарвис связывает с подкислением крови яблочным уксусом, а плохое – с повышенной щелочностью крови. Цитирую: «Когда у вас хорошее самочувствие – вы спите крепко. При шуме в доме, громе, звуках проезжающих по улице машин вы не просыпаетесь. При плохом самочувствии вы спите плохо. Вы легко можете проснуться в 3 часа ночи, и вам с трудом удастся заснуть снова. Вы часто встаете утром с чувством некоторого недомогания, но позднее оно обычно проходит(физическая активность может немного сдвинуть реакцию крови в кислую сторону. – Примеч. Н. Д. ). Если вместо этого у вас появляется настоящая головная боль (верный признак щелочной реакции крови. – Примеч. Н. Д. ), то день бывает испорчен. И вы пытаетесь, по возможности, уклониться от повседневной работы».

У Армстронга я нашел лишь косвенное подтверждение того, что подкисление крови способствует хорошему сну. Он лечил тяжелобольную женщину 53 лет мочой. И если считать, что моча подкисливает кровь, как об этом говорится в 3-й главе, то тогда нам станут понятны такие слова Армстронга: «В конце десятого дня лечения… дыхание нормализовалось, сон улучшился» .

И последнее. Дейл Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» пишет следующее по поводу бессонницы: «Одно из лучших лекарств от бессонницы – это физическая усталость от работы в саду, от плаванья, игры в теннис, гольф, от ходьбы на лыжах или просто от утомительной физической работы ». Этим средством пользовался Теодор Драйзер. В ту пору, когда он, еще молодой сочинитель, пробивал себе дорогу в мир литературы, его стала мучить бессонница. Тогда он устроился чернорабочим на Нью-йоркскую Центральную железную дорогу и после целого дня заколачиванья костылей и подсыпки вручную гравия выматывался настолько, что ему трудно было удержаться, чтобы не заснуть до ужина».