Алла Янсон - Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает

А сами средства, их содержащие, могут относиться к разным типам – то есть такие добавки может содержать как скраб, так и средство для умывания или даже крем для лица. Преимущественно содержание фруктовых кислот в средствах колеблется от 5% (если кислота одна) до 10% (если их две). Такая концентрация удовлетворяет потребности большинства людей с разными типами кожи, и я хотела бы предупредить о потенциальной небезопасности их превышения.

Как я уже говорила по поводу этих кислот в составе фруктов, неважно, что они пищевые – кислота всегда остается кислотой, то есть сильным абразивом. Поэтому нельзя использовать их слишком часто, применять одновременно два средства, их содержащие – например, умываться такой пенкой и наносить после этого сыворотку с аналогичным составом.

2. Ежедневно применять солнцезащитный крем. Ультрафиолетовое облучение стимулирует активность специфичных клеток кожи – меланоцитов, вырабатывающих красящий пигмент меланин (он и создает загар). Если загорание происходит постоянно, постоянно повышенной становится и выработка меланина. Как следствие, на коже могут появиться темные пятна. Таков результат работы меланоцитов, которые уже «никак не могут остановиться».

Нужно иметь в виду, что ежедневная косметика с эффектом защиты от солнца приводит к неизбежному общему осветлению тона кожи, поскольку исчезает эффект даже естественного загара в обычных условиях, а «интересная бледность» смотрится интересно далеко не на каждом лице. Впрочем, для таких случаев существуют теплые оттенки тональных кремов, а также автозагар – средство окраски кожи в цвета загара… Но об этом чуть ниже, а сейчас постараемся запомнить только, что ежедневная солнцезащитная косметика содержит фактор защиты ( SPF – от англ. sun protection factor ) от 6 до 15. Больше нужно лишь веснушчатым людям, а также тем, кто проводит на солнце больше 4 часов кряду.

Солнцезащитный крем нужно наносить непосредственно на чистую кожу – под слой ухаживающего крема, а не поверх него. Единственное исключение составляют крема и сыворотки, содержащие антиоксиданты. Их нужно наносить всегда первыми, а солнцезащитный крем – поверх слоя такого крема. Лучше всего от фотостарения защищает все, на чем написано не только UVA , но и UVB , или broad-spectrum SPF , что в переводе означает «защита от широкого спектра излучений».

Наиболее распространенными солнцезащитными фильтрами считаются оксид цинка и диоксид титана. Но с проблемной кожей они не сочетаются – удачным решением для нее может стать, пожалуй, только химический «светоотражатель» наподобие авобензона или оксибензона. Не следует также забывать о неспособной к загару вовсе коже губ – выбирать помаду и/или бальзам для губ с фактором защиты до SPF 30.

3. Начиная с определенного возраста, кожа просто перестает удерживать влагу. То есть сколько бы мы ни пили воды, она будет покидать ее слои (равно как и все прочие ткани тела) при первой же, так сказать, возможности… Увы, это и есть старость – одно из сопутствующих ей явлений. В таких случаях разумнее пользоваться не водой, а другими, более устойчивыми наполнителями. Например, гиалуроновая кислота, глицерин и диметикон одновременно и повышают способность кожи удерживать влагу (особенно гиалуроновая кислота), и сами выступают заменой ей. То есть их молекулы замещают собой ушедшую из кожи влагу (при условии, что вернуть и удержать ее в коже надолго уже невозможно), возвращая ей увлажненный и ухоженный вид.

В сущности, кожа является единым органом, поэтому, когда мы говорим об уходе за нею, разделять ее на слои не вполне правомерно. Тем не менее поверхностный ее слой (эпидермис) отличается от остальных тем, что он служит коже первым «редутом» защиты при ее контакте с окружающей средой и на нем обычно отражаются не столько нарушения, характерные для нашей кожи в целом, сколько именно последствия этих контактов с окружающим миром – фотостарение, утрата влаги, раздражения от пыли и пр. Так что эксфолиация, увлажнение и защита от солнца являются тремя китами, опора на которые сама по себе, без дополнительной «возни» с глубоким уходом, уже даст нам очевидные внешние улучшения.

И все же понятно, что этого для хорошего вида кожи недостаточно – нам понадобится нечто большее, способное подействовать на слои, расположенные под эпидермисом. Однако здесь уже универсальных решений становится значительно меньше, ведь у кожи в целом имеются различия куда более серьезные, чем та или иная плотность расположения меланоцитов, тот или иной цвет поверхностного слоя… Известно, что в настоящее время дерматология выделяет четыре основных типа кожи лица – нормальный, жирный, сухой и проблемный. Кроме того, на свете существует немало «гибридов». Например, многие люди обладают кожей смешанной (жирной на скулах и лбу, зато нормальной на остальных участках) или одновременно и жирной, и проблемной. Свой тип кожи обязательно нужно учитывать при уходе за нею:

1. Нормальная кожа – это кожа, с которой у ее обладателя почти нет хлопот. Она нуждается разве что в очищении от пыли и увлажнении. Впрочем, ее здоровье и отличный баланс всех процессов тоже нужно поддерживать – особенно с началом старения (в возрасте после 35 лет). Делается это так:

• ежедневно нормальная кожа нуждается только в увлажнении, а питание ей лучше всего обеспечивать с помощью полноценного, сбалансированного рациона. С другой стороны, раз в неделю ее не помешает «подкормить» с помощью питательной маски;

• утром для ухода за нею достаточно лишь умыться и нанести дневной крем – солнцезащитный, увлажняющий, с не слишком насыщенной текстурой. Обычно речь идет о средствах на гелевой основе, но с годами нам могут понадобиться дневные кремы на основе жира. В последнем случае основа из животного жира выглядит более предпочтительной;

• вечерний и ночной уход за нормальной кожей обеспечивается за счет умывания несушащим средством, нанесения сыворотки или маски. Сыворотка для этого типа кожи может содержать витамины, пептиды (белки), увлажняющие компоненты. С возрастом лучше перейти на сыворотки с добавлением коллагена и эластина – двух главных белков, отвечающих за упругость кожи. Маски для нормальной кожи хватит и освежающей или питательной;

• после смывания маски или поверх нанесенной сыворотки следует нанести ночной крем. Нормальной коже будет достаточно увлажняющего ночного крема, но в возрасте после 40 лет лучше перейти на питательный – на основе растительных или животных жиров. В таком случае питательную маску следует брать на основе, отличной от основы крема, – то есть, например, если мы используем ночной крем с растительным маслом, маску нужно взять на основе холестерина.