Алексей Большаков - Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

Помочь себе можно только в том случае, если обладаешь необходимыми знаниями и навыками. Человек должен знать об опасных признаках своей болезни и своевременно принимать профилактические меры.

Чтобы любое лечение было эффективным и безопасным, необходимо воздействовать на основные причины болезни и не перегружать организм бесполезными процедурами. Помогать людям нужно индивидуально: только после анализа их состояния, питания и привычек. Любое лечение, любое оздоровление должно быть осознанным. Человек должен знать не только для чего оно проводится, но и механизмы его влияния на здоровье, способность стабилизировать равновесие в организме, либо, наоборот, нарушать его, создавать неблагоприятную нагрузку и стимулировать болезни.

Даже людям, далеким от медицины, полезно знать о причинах и симптомах наиболее распространенных заболеваний. Самодиагностика и своевременно принятые меры позволят не допускать развития болезней.

Несмотря на преобладание откровенно коммерческой литературы в Интернете и книжных магазинах можно найти немало книг по диагностике заболеваний, методам лечения и профилактики. Конечно, в сложных случаях диагностировать заболевания следует в медицинских учреждениях. Рискованно, просто глупо ставить диагноз у колдунов и экстрасенсов. А вот лечить многие, не слишком запущенные заболевания можно, используя народные средства.

Развития болезни нужно не допускать. При первых признаках простудных заболеваний лучше всего воспользоваться проверенными веками народными средствами: медом, малиной с молоком. Их стали активно критиковать. Но они работают! Усиливают кровоснабжение больных органов, работу нашей иммунной системы.

Если, например, начинает болеть горло, в начале ангины, можно просто крепко перевязать горло шарфом, конечно, не так, чтобы удавиться, а так, чтобы обеспечить приток крови к горлу. В крови содержатся лимфоциты, которые убивают возбудителей ангины и другую заразу. Чем больше приходит их к горлу, тем меньше шансов у болезни.

Даже идиотская на первый взгляд "поза льва", которую любит показывать Г. Малахов телевизионщикам, способна приостановить развитие ангины.

В домашней библиотечке полезно иметь энциклопедию или справочник народной медицины, в которых приводятся многочисленные рецепты лечения с помощью народных средств, трав, специально подобранного питания. Но прежде чем воспользоваться каким-либо рецептом подумайте, от чего больше всего страдает ваш организм.

Любое народное средство поможет, если будет влиять на причину вашей болезни, способствовать ее устранению. Болезнь может быть одна, а причины, вызвавшие ее, - разные. Поэтому и рекомендации часто бывают разные.

Так, если болезнь связана с нехваткой витаминов и минеральных веществ, помогут настойки, соки, отвары, растения или продукты, богатые ими. Рекомендации по выведению холестерина, натрия, канцерогенных веществ сработают, если организм страдает от избытка таких веществ, а причина болезни связана с неблагоприятными рабочими факторами, курением, неправильным питанием. Когда организм не успевает выводить токсины, помогут рекомендации по очищению кишечника, крови, печени, почек. Если у вас просто ослаблен какой-то орган, возьмите на вооружение рекомендации, усиливающие его работу.

Используя советы народной медицины, не гоняйтесь за труднодоступными, глупыми или сомнительными рецептами и рекомендациями. Не лечитесь керосином, бензином, навозом, мочой. Не употребляйте соляную кислоту, а также другие опасные вещества.

Лечить многие заболевания народными средствами и правильной организацией питания часто бывает безопасней, удобней, а иногда и эффективней врачебных вмешательств. Поэтому прежде чем делать операцию, соглашаться на длительное медикаментозное лечение еще раз попробуйте определить перегрузки, которым в наибольшей степени подвержен ваш организм, и снять их.

Сдайте анализы, установите причины отклонений в вашем организме, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, достаточно будет просто изменить свой рацион или привычки.

Не занимайтесь самолечением, если не знаете все о болезни, постигшей вас и ее возможных осложнениях. Не назначайте себе антибиотики, сульфаниламидные и гормональные препараты.

Тяжелые болезни не нужно лечить самостоятельно. Необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Но такие болезни возникают и прогрессируют только в ослабленном организме, когда не предпринимаются необходимые меры противодействия заболеванию.

Профилактические мероприятия, снижение неблагоприятных нагрузок на организм, использование народных средств на ранних стадиях заболеваний не дают развиваться болезням.

Если у вас появились предпосылки к заболеванию, если болезнь начинает мучить вас, постарайтесь узнать о ней как можно больше. Изучите литературу. Предпочтение отдайте работам, написанным медиками. Исследуйте причины болезни и постарайтесь связать их с образом вашей жизни, привычками, питанием. Заведите дневник. Записывайте, когда обостряется заболевание, какие факторы этому предшествуют, записывайте, что вы едите и как после этого чувствуете себя. Посмотрите критически на свой рацион. Может быть, вам чего-то не хватает, а, может, наоборот, излишки некоторых продуктов нарушают равновесие в организме.

Обращайте внимание на любую боль. Старайтесь установить и устранить причину недомогания. Не снимайте болевые синдромы, не зная причину этих болей. Снимать боль без устранения ее причины - загонять болезнь вглубь организма. Особенно опасны сдавливающие боли за грудиной и острые, часто повторяющиеся боли.

При острых болях в животе следует воздержаться от применения обезболивающих и слабительных средств, грелок, так как они "смазывают" картину заболевания, приводят к трудностям диагностики и осложнениям. В случае острых болей необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

Не относитесь легкомысленно к простудным заболеваниям. Простуда опасна своими осложнениями. При повышенной температуре тела сократите любые нагрузки. Повышение температуры - естественная защитная реакция организма. Насморк, температура, даже воспаление - признаки того, что организм борется с болезнью. Когда иммунная система начинает не справляться с бурно размножающейся армией вирусов или бактерий, включаются дополнительные механизмы в виде повышения температуры, воспалений.

В последнее время стало очевидным, что медикаментозное снижение температуры может привести к различным осложнениям. Врачи пришли к выводу, что легкость применения жаропонижающих препаратов неоправданна и откровенно опасна. У детей и подростков на фоне применения жаропонижающих и болеутоляющих препаратов может развиться опасное состояние с высокой летальностью - синдром Рея.