Виктория Бутенко - Рецепты зеленых коктейлей для России

• 3 чашки воды

• 2 чашки крапивы

• 1 чашка шпината

• 3 болгарских перца, черенки удалить

• 3 помидора

• 1 авокадо, без кожуры и косточки

• 3 лимона, сок

• 3 зубчика чеснока

• 1 чайная ложка куркумы

• 3 чашки воды

• 2 чашки мангольда

• 2 чашки клубники, свежей или замороженной

• 1 чашка кураги, высушенной без серы, предварительно замочить на 1 час

• 3 чашки воды

• 3 чашки шпината

• 1 яблоко

• 2 чашки малины, свежей или замороженной

• 1 лимон, сок

• 5 фиников, без косточек

• 1 кусочек листа алоэ (4 см)

• 1 чайная ложка корицы

• 3 чашки воды

• 3 чашки салата мизуна

• 1 чашка зелени укропа

• 4 чашки дыни, нарезанной кубиками

• ½ банана

• ½ лимона, сок

• 1 чашка воды

• 3 чашки шпината

• 3 чашки вишни, свежей или замороженной, без косточек

• 1 чашка голубики, свежей или замороженной

• 3 стакана воды

• 2 чашки крапивы

• 1 чашка шпината

• 1 огурец

• 2 банана

• 3 чашки воды

• 2 чашки крапивы

• 1 чашка шпината

• 5 киви, без кожуры

• 2 банана

• 3 чашки воды

• 2 чашки шпината

• 1 чашка мангольда, стебли удалить

• 2 стебля сельдерея

• 1 чашка черной смородины, свежей или замороженной

• 3 груши

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 4 финика, без косточек

• 2 столовые ложки пчелиной пыльцы (по желанию)

• 3 чашки воды

• 3 чашки салата фриллис

• 3 хурмы, без косточек

• 5 фиников, без косточек

• ½ стакана апельсинового сока

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 3 чашки воды

Зелень для жизни. Реальная история оздоровления. СПб, Питер, 2008; 12 шагов к сыроедению. СПб, Питер, 2010; Рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко. Первый шаг к сыроедению. СПб, Питер, 2013.

http://www.hbci.com/~wenonah/new/howfindv.htm

Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability. Lancet, Volume 386, No. 9995, p. 743–800, 22 August, 2015.

Доктор Марк Серкус (Dr. Mark Sircus) – директор Международной медицинской ассоциации Веритас (IMVA). Один из самых известных писателей на медицинские темы, имеющий почетное звание доктора восточной медицины, один из первых сертифицированных докторов акупунктуры в США. Обучался в Институте традиционной медицины в Санта-Фе, Нью-Мексико, и в Школе традиционной медицины Новой Англии в Бостоне. Работал в Центральной больнице Почутла в Мексике. В течение ряда лет занимается исследованием причин болезней человека, посвятил многие годы изучению экологической токсичности и ятрогенных заболеваний. Доктор Серкус предостерегал о ядах, имеющихся в окружающей среде, наших продуктах, медикаментах и стоматологических средствах. В настоящее время живет и работает в Бразилии.

https://www.longwoods.com/content/20905

http://reanimatology.ru/view_page.php?page=52

http://www.webmd.com/heart-disease/guide/sudden-cardiac-death

Stephanie E. Chiuve, et al. Plasma and Dietary Magnesium and Risk of Sudden Cardiac Death in Women. American Journal of Clinical Nutrition . 93, no. 2 (February 2011): 253–60.

http://www.webmd.com/diabetes/news/20031223/magne-sium-lowers-type-2-diabetes-risk.

http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie_russian/post359442159/

http://www.newscientist.com/article/mg20126882.600-an-cient-earth-was-a-barren-waterworld.html

http://www.ivsporte.ru/page_934.html

J. M. Seddon, et al. Dietary Carotenoids, Vitamins A, C, and E, and Advanced Age-Related Macular Degeneration: Eye Disease Case – Control Study Group. Journal of the American Medical Association . 272, no. 18 (November 9, 1994): 1413–20.

http://www.newsland.com

http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/folate/safety/hrb-20059475

http://eurasiancenter.ru/medexperts/20150217/1003917155.html

http://www.aicr.org/foods-that-fight-cancer/foodsthatfight-cancer_leafy_vegetables.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24377584

http://meps.ahrq.gov/mepsweb/data_files/publications/st179/stat179.pdf

http://www.cdc.gov/chronicdisease/overview/index.htm

CBS News. Исследования показывают, что 70 % американцев принимают рецептурные препараты. 20 июня 2013 года (Study shows 70 percent of Americans take prescription drugs, June 20, 2013).

http://www.usatoday.com/story/news/nation/2013/10/17/obesity-rate-levels-off/2895759/

Действительно ли они готовы к работе? Взгляды работодателей на базовые знания и практические навыки новых работников в XXI веке. Май 2006 года. (Are They Really Ready to Work? Employers’ Perspectives on the Basic Knowledge And Applied Skills of New Entrants to the 21st Century Workforce, May 2006, http://www.p21.org/storage/documents/FINAL_REPORT_PDF09–29-06.pdf)

http://www.usnews.com/news/blogs/stem-education/2012/05/31/no-excuses-we-need-100-percent-high-school-graduation

http://www.goodreads.com/author/quotes/5824390.Bryant_McGill

По материалам http://www.simplypsychology.org/asch-conformity.html

http://cri.mcx.ru/

Сколько сахара вы едите? Вас это может удивить! (How Much Sugar Do You Eat? You May Be Surprised!), www.dhhs.nh.gov

http://www.codexalimentarius.org. Комиссия по выработке свода правил производства и распространения пищевых продуктов (The Codex Alimentarius Commission), сформированная организацией ООН по продовольствию и сельскому хозяйству и Всемирной организацией здравоохранения в 1963 году, разрабатывает согласованные международные стандарты пищевых продуктов, инструкции и своды норм и правил в области охраны здоровья потребителей и соблюдения добросовестной практики торговли пищевыми продуктами.

Д. Квезитадзе, Г. Квезитадзе, Т. Хатисашвили, Г. Хатисашвили, Т. Садунишвили, Д. Дж. Рамсден. Биохимические механизмы детоксификации у высших растений, Берлин, Германия, 2006 год. (G. Kvesitadze, G. Khatisashvili, T. Sadunishvili, J. J. Ramsden. Biochemical Mechanisms of Detoxification in Higher Plants, Berlin, Germany, 2006).

Д. Квезитадзе, Г. Квезитадзе, Т. Хатисашвили, Г. Хатисашвили, Т. Садунишвили, Д. Дж. Рамсден. Биохимические механизмы детоксификации у высших растений, Берлин, Германия, 2006 год. (G. Kvesitadze, G. Khatisashvili, T. Sadunishvili, J. J. Ramsden. Biochemical Mechanisms of Detoxification in Higher Plants, Berlin, Germany, 2006).

История мыла (History of Soap). http://www.cleaninginstitute.org/clean_living/soaps__detergent_history.aspx

Б. Барнет. Токсичны ли дезинфицирующие средства для рук? 16 октября 2013 года (Is hand sanitizer toxic? Bob Barnett, October 16, 2013).

http://www.ers.usda.gov/topics/crops/vegetables-pulses/potatoes.aspx

http://www.agmrc.org/commodities__products/vegetables/potato-profile/

http://www.washingtonpost.com/news/wonkblog/wp/2015/01/22/there-are-19-ingredients-in-mcdonalds-french-fries/

http://ps.fass.org/content/89/10/2197.full

R. Vincent, A. Roberts, M. Frier, A. C. Perkins, I. A. MacDonald, R. C. Spiller. Effect of bran particle size on gastric emptying and small bowel transit in humans: a scintigraphic study. Gut . 1995; 37: 216–219.

Uckoo R. M., et al. Grapefruit phytochemicals composition is modulated by household processing techniques. Journal of Food Science Texas , USA; 2012 Sep; 77(9): C921–6.