Борис Болотов - Календарь долголетия по Болотову на 2017 год

Потом постепенно все нормализовалось. Я стала совсем хорошо себя чувствовать через 2 недели: прошла вялость кишечника (он у меня давно забыл свои функции), перестала отекать от соленого, перестало подниматься давление от мясного, перестали проявляться аллергические реакции (на шоколад, пыльцу деревьев, духи).

За это время я каждый день делала массаж тела, ступней, рук. Слушала каждый день (в записях) произведения Бетховена, Баха. Радио и телевизор выключила на весь период лечения. Заряжала себя положительными эмоциями. Старалась всеми силами не реагировать на отрицательные явления.

Прошел месяц. Результатами я довольна. Перехожу на обычный ритм жизни. Но настораживают звоночки: суставы стали скрипеть, появился шум в голове. Соли! Но, конечно, приму меры. Вопрос в другом. На какой период я оздоровилась? Сидеть на такой диете обременительно для работающего человека. Буду искать ответ на этот вопрос…»

«Хочется сказать следующее. Во-первых, долгий отказ от употребления соли провоцирует возникновение проктита. Так что ничего удивительного в том, что у больной возникли серьезные проблемы с кишечником.

Далее, в письме спрашивается, на какой период она оздоровилась? При правильном питании нет предпосылок для ухудшения. Нужно обязательно протирать кожу 3—4-процентным раствором уксуса, обязательно после душа, ванны. Делается это так.

Берется обычный 9-процентный уксус и разводится теплой водой в пропорции: 2 части воды и 1 часть уксуса. Процедуры необходимо делать 1 раз в день 10 дней, затем – 2 раза в неделю.

Непонятно, почему больная, написавшая письмо, считает диету, которая принесла облегчение, обременительной? И последнее. Употребление пищевой соли не приводит к отложению солей в организме. Скорее, наоборот. При налаживании правильного режима питания организм сам начнет выводить нерастворимые соли. Этот процесс может сопровождаться некоторым дискомфортом, который описала в письме больная. Со временем это пройдет».

«При выпадении прямой кишки нужно лечить желудочно-кишечный тракт с помощью жмыхов. Жмыхи готовят из морской или обычной капусты, подорожника, а сок перебраживают с сахаром.

Для этого берут 3 л сока подорожника или капусты плюс 1 стакан сахара и ставят для брожения на 2–3 недели. Пьют по 3–4 ст. ложки через 10 минут после еды.

Также эффективны ферменты из сенны, коры крушины, плодов бузины, черемухи, черники и омелы дубовой, сок алоэ древовидного (1–2 ч. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды).

Хорошо помогают “царская водка” и фермент из чистотела, который следует принимать по ½ стакана 2 раза в день, утром и вечером, за полчаса до еды. Курс лечения – 2 недели, затем сделайте перерыв на 10 дней, после чего пейте молочную сыворотку.

В пищу надо вводить пасту из орехов и пшеницы.

Для ее приготовления берут 1 кг размельченной массы в пропорции 1:1, смешивают с 1 стаканом сахара и ставят для брожения на срок не менее 2 недель. Принимают по

2 ст. ложки. Готовят также массу из лимона и смешивают ее в пропорции 1:1с медом. Принимать по 1 ст. ложке во время еды.

Растительное масло нужно применять только при наружном втирании».

К сожалению, часто люди без должного внимания относятся к работе своего кишечника, особенно к запорам. Именно поэтому привычный запор, когда стул бывает не каждый день, а иногда и через 2–3 суток, – вещь довольно распространенная, хотя преодолеть запоры достаточно легко.

Для этого обычно достаточно применять препараты растительного происхождения, слегка послабляющие деятельность кишечника на фоне увеличения в питании доли овощей и фруктов, также обладающих послабляющим эффектом.

Регулярное соблюдение постов приведет к устойчивой нормализации деятельности кишечника, ибо в постном столе рационе в значительном количестве присутствуют эти продукты. И напротив, если человек страдает учащенным стулом, то сокращение в диете растительных продуктов послабляющего действия и увеличение доли продуктов с обратным действием дает и здесь достаточно быстрый и постоянный желаемый эффект.

Состав питания должен обеспечить надежную активизацию работы кишечника, его освобождение от токсических продуктов. Но это еще не все.

Необходимо все токсические вещества, поступающие в кишечник, немедленно, до их повторного всасывания в организм, сорбировать, то есть связать их в инертные неперевариваемые в кишечнике частицы, которые затем вынесут их из организма со стулом.

В условиях нормального питания эту функцию берут на себя пищевые волокна – клетчатка (они состоят из пектина, лигнина, целлюлозы), в грибах это хитин.

Все эти вещества не перевариваются в кишечнике и выделяются из организма со стулом. Однако сорбционная (связывающая) способность этих веществ не очень велика, и часть выделившихся токсических веществ при активном их поступлении в кишечник снова возвращается в организм.

Чтобы этого не происходило, необходимо между очередными приемами пищи (обычно за 2 часа до еды) принимать более активные сорбенты или же регулярно чистить свой кишечник предложенными в следующих календарных статьях методами.

Разведите в 1 стакане теплой кипяченой воды глауберовую соль (1 ст. ложку) и выпейте этот раствор утром натощак. Диетологи рекомендуют сделать это утром, примерно в 6:00-7:00. Эта процедура поможет вам вывести из организма токсины и продукты распада, скопившиеся за ночь.

Через 30 минут после употребления солевого раствора выпейте 1 стакан свежего сока из огурца – это поможет насытить ваш организм водой, которую вымыла до этого соль.

9:00 – для поддержания сил, а также для стимуляции перистальтики кишечника выпейте 1 стакан томатного сока.

В промежутке с 9:00 до 12:00 можно пить только минеральную негазированную воду.

12:00 – выпить ½ стакана свежего сока из картофеля, который и поддержит ваши силы, и нормализует работу пищеварительных желез.

В промежутке с 12:00 до 15:00 можно выпить 1 стакан огуречного сока.

15:00 – выпить 1 стакан томатного сока.

В промежутке с 15:00 до 17:00 можно пить только минеральную негазированную воду.

17:00 – смешать и выпить ⅓ стакана морковного сока, ⅓ стакана яблочного сока и ⅓ стакана теплой кипяченой воды.