Шарлотта Чо - Корейские секреты красоты

Пожалуй, именно в раздевалке вы заметите, что к наготе здесь относятся несколько иначе, чем в вашем родном фитнес-клубе, где люди стараются побыстрее переодеться и принять душ, чтобы как можно меньше времени оставаться голыми. В чимчильбане женщины расхаживают нагишом, ведут разговоры нагишом и даже помогают друг другу мыться — здесь не редкость увидеть, как подруги или родственницы в чем мать родила драят друг другу спины отшелушивающими салфетками.

В первое посещение вы, вероятно, будете немного стесняться, но, надеюсь, это пройдет, когда вы увидите, насколько комфортно чувствуют себя окружающие. Все так увлеченно скребут собственное тело, что никому нет никакого дела до вашего.

Расположенная в пределах раздевалки и тоже покуда «однополая» влажная зона включает десятки различных бассейнов и гидромассажных ванн. Температурный режим ванн варьирует от теплого до обжигающе горячего, некоторые оборудованы специальными форсунками точечного гидромассажа для облегчения боли в суставах и улучшения кровообращения. Имеются ванны с минеральной водой и лечебными травами. Очень популярен бассейн с настоем полыни, который, как говорят, улучшает кровообращение и уменьшает воспаление.

Во влажной зоне можно увидеть и парные, и бассейны для ныряния в холодную воду — такой шок для организма призван усилить кровоток и лимфодренаж, — и вопреки названию традиционные сухие сауны.

Большинство К-спа также предлагают различные процедуры, от массажа и ухода за лицом до пилинга всего тела. Скраб-пилинг для тела (это хардкор!) — одна из моих любимых процедур в корейской спа-культуре, но опять же может слегка шокировать тех, кто при слове «спа-процедура» воображает приватную кабинку с ароматическими свечами.

Если вы записаны на процедуру в К-спа, вам, скорее всего, предложат побыть во влажной зоне до назначенного часа, а потом вызовут по номеру или за вами придут.

Косметологи-женщины (в мужской зоне работают парни) не допускают излишеств во внешнем виде и, как правило, одеты в фирменное черное белье (ничего сексуального: больше напоминает бабушкины панталоны). Когда назовут ваш номер, вы перейдете в процедурную зону и ляжете на массажный стол, затянутый целлофановой пленкой.

Как только вы легли, вас сразу окатывают ведром теплой воды, а потом начинают драить с головы до ног. Скрести вас будут сильно, не пропуская ни сантиметра тела. Вас попросят развести колени, чтобы обработать внутреннюю поверхность бедер, и, если в силу природной скромности вы зальетесь краской, просто напомните себе, что они делают это десятки раз на дню и все, что есть у вас, неоднократно видели раньше.

Вы удивитесь, увидев мертвые клетки кожи, скатывающиеся с вашей спины противными серыми комочками. Это зрелище, хотя и малоприятное, в то же время доставляет удовлетворение. Вообще скраб по-корейски — штука суровая, и у меня всегда возникает такое чувство, будто с меня сдирает стружку тетушка, которая знает меня всю жизнь.

Большинство процедур завершается быстрым массажем головы и шеи и мытьем волос, потом вы встаете со стола, чувствуя себя килограммов на пять легче, а ваше тело дышит и светится.

Если я недостаточно ясно выразилась, позволю себе повторить: это весьма интенсивные процедуры. У меня высокий болевой порог, так что я переношу их легко, но все люди, как известно, разные. Некоторые мои подруги с более чувствительной кожей выходят с пылающей кожей и чуть ли не в слезах. Тут главное знать, что вам подходит, и донести эту информацию до женщины в черном. Она ведь не узнает о том, что вам больно, что она трет слишком сильно, пока вы не скажете. Помните золотое правило К-спа: «Не стесняться!»

#sokosecret: в большинстве К-спа используют итальянские пилинг-рукавички — яркие, из чистой вискозы. Изобретены они в Корее, но ткань впервые привезли из Италии в 1960-х годах — отсюда и название. Вы можете купить итальянские скраб-полотенца для домашних процедур. Они стоят совсем не дорого (по доллару за штуку), и приобрести их можно на Amazon или eBay.

Теперь, когда ваша кожа стала сверхгладкой после интенсивного пилинга, вы надеваете шорты с футболкой и направляетесь в общую зону отдыха. Здесь вы увидите целые семьи, одиноких людей и парочки — и все они отдыхают со знанием дела. Одни читают комиксы, другие смотрят сериалы, третьи увлеченно сплетничают, а кто-то и вздремнул. Чудо из чудес этого помещения — пол с подогревом, на таком и уснуть не грех. Сладко спящие прямо на полу, посреди всего этого хаоса, или на расстеленном коврике, или в шезлонге здесь совсем не редкость.

Во многих корейских чимчильбанах есть снек-бары или полноценные рестораны, где вы найдете все что угодно, — от запеченных яиц и ненмён (длинная тонкая лапша в охлажденном бульоне), к которым бесплатно подают банчан (ассорти из солений, салатов и пасты в виде гарнира к основному блюду), до сладких десертов вроде патбинсу (красные бобы с ледяной стружкой и сгущенным молоком). Как правило, все расчеты привязаны к номеру вашего шкафчика, так что не нужно таскать с собой кошелек или карточку — вы просто называете свой номер и расплачиваетесь на выходе.

Здесь нет такого понятия, как злоупотребление гостеприимством. В Корее круглосуточные чимчильбаны зачастую становятся безопасным убежищем для офисных служащих, которые, перебрав с алкоголем, не в силах идти домой и остаются здесь до утра. Особенно популярны эти банные комплексы зимой: теплые полы дарят уют и тепло, которыми хочется наслаждаться бесконечно.

В помещении с теплым полом вы увидите несколько дверей, ведущих в разные сауны. Температурный режим в них варьирует от 15 до 93 °C, и все они обещают расслабление, исцеление и омоложение.

Каждый чимчильбан особенный, но набор саун везде примерно одинаковый: соляная (сплошь из этого минерала), показанная при кожных заболеваниях; нефритовая, как говорят, снимающая стресс; глиняная сауна, наполненная тысячами мелких глиняных шариков, в которые вы можете зарыться и прогреть тело со всех сторон; и булгама, где можно поджариться, как в глиняной печи для пиццы, разогретой до 9 °C с лишним. Во все сауны вы заходите в «спа-униформе» и можете оставаться столько, сколько захотите, хотя рекомендуемое время пребывания — от десяти до двадцати минут. Если вы новичок в сауне, начните с малого и постепенно увеличивайте длительность сеанса. Кроме того, имейте в виду, что тепло воздействует на всех по-разному. Если оно вызывает у вас головокружение или тошноту, то булгама точно не для вас, даже если «вон же старушка счастливо дремлет в жарком уголке». Вы можете завершить обход саун в ледяном (привет эскимосам!) иглу — холодной комнате, как говорят, полезной для тонуса кожи. Лютый мороз наверняка выведет вас из ступора, в котором вы пребываете после всех этих корейских скрабов, ненмён, саун и чимчильбанов, и подготовит к возвращению в привычный мир.