Майя Гогулан - Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы
- Название:Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ЛитагентРусский шахматный дом5bc75ee7-0b9b-11e2-86b3-b737ee03444a
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-084401-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Майя Гогулан - Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы краткое содержание
Активная жизнь без болезней до ста лет – возможно ли это? Ученые не видят никаких преград для этого! Человеческий организм рассчитан не меньше чем на двести лет активной и полноценной жизни. Автор этой книги Майя Федоровна Гогулан на своем опыте доказывает, что долгая активная жизнь – не мечта, а реальность. Майе Федоровне сейчас за восемьдесят лет, но она бодра, полна энергии, пишет книги. В наших силах повторить ее опыт! В этой книге собраны советы для тех, кому за 40. Это советы, которые помогут преодолеть вредные стереотипы питания, образа жизни, расскажут, как бороться с болезнями, что делать, чтобы и в 40, и в 60, и в 80 лет быть активным и здоровым.
Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
«Мы – то, что мы едим», – говорил знаменитый Поль Брэгг.
Пища действительно способна творить чудеса. К сожалению, современного человека окружает не естественная природа – чистые леса, поля и озера, а города с большими заводами и оживленными автомобильными трассами. Экологии мы обязаны такими болезнями, как аллергия, диабет, рак и т. д. И здесь правильное питание может оказать неоценимую услугу: скорректировать негативные явления современного образа жизни. Многие проблемы со здоровьем можно решить, если знать целебные свойства продуктов, избегать нездоровой пищи, соблюдать правила естественного питания. Обычные фрукты, овощи, травы – надежное и безвредное лекарство от уже имеющихся заболеваний.
Фрукты, овощи, травы – это источники Жизни. Они могут продлить молодость, обеспечить долголетие, вылечить практически любую болезнь, подарить красоту. В книге «Законы полноценного питания» Майя Гогулан подробно рассказала об уникальных свойствах нашей пищи. Перед вами – краткий курс системы Гогулан в таблицах и схемах. Такая форма подачи материала позволит вам легко найти нужное средство или рецепт, быстро подобрать продукты для ежедневного меню, составить собственный «черный список» нежелательных продуктов.
Правильное сочетание пищевых продуктов (по Г. Шелтону)
Таблица 1
Пища пагубная и целительная
Таблица 2
Лечение болезней при помощи листьев и трав
Таблица 3
Целебные свойства фруктов и овощей
Таблица 4
Интервал:
Закладка:
