Майя Гогулан - Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи
- Название:Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ЛитагентРусский шахматный дом5bc75ee7-0b9b-11e2-86b3-b737ee03444a
- Год:2009
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Майя Гогулан - Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи краткое содержание
Эта книга даст ответы на самые важные вопросы по питанию: как правильно питаться, какие законы здорового питания необходимо соблюдать, какие продукты необходимо употреблять, а каких остерегаться при различных заболеваниях. В этой небольшой книге собрана самая важная информация по лечению более 300 заболеваний – рецепты различных настоев, отваров, блюд на основе целебных трав, овощей, фруктов. Рецепты собраны в рубрики по заболеваниям, поэтому вы легко сможете подобрать нужное вам средство.
Также представлен сборник рецептов натуральной кухни. Описаны способы приготовления различных вкусных, необычных и полезных для здоровья блюд, которые помогут быстро и с удовольствием перейти к правильному питанию.
Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Полнота говорит о том, что человек сильно зашлакован. Ему нужен переходный период к энергетическому питанию. Попробуйте начать с разгрузочных дней.
• Салатный день: помидоры, огурцы, капуста, морковь, листья салата (1,2–1,5 кг овощей разделяют на пять порций, заправляют растительным маслом).
• Яблочный день: 1,5 кг яблок (на 5–6 порций), один стакан томатного сока из свежих помидоров.
• Творожный день: 100–250 г обезжиренного или маложирного творога с подсолнечным маслом, тертые овощи (капуста, морковь, репа или кислые фрукты) с орехами плюс 2–3 стакана зеленого чая без сахара (или листьев, лепестков шиповника).
• Рыбный: все примерно так же, как с творогом.
На весь день 100 г хлеба ржаного и 15–20 г масла, в основном оливкового.
• Завтрак. Несладкий чай из листьев смородины, брусники, малины, шиповника. Салат, орехи.
• Через 2 часа – одно яблоко.
• Обед. Вегетарианский суп (полпорции), отварная курица (или творог, или рыба, или мясо, лучше орехи – не более 100 г) с овощным салатом, 1 ложка меда («вприкуску»). Все тщательно разжевывать!
• Полдник. Фрукты (1–2 вида).
• Ужин. Отварная рыба, овощной салат.
• Через 2 часа – кефир или настой сухофруктов.
Рецепты для похудания
1. В основе первого рецепта – апельсины,которые хороши как средство для избавления от лишнего веса.
Первую неделю есть 3 раза в день вместо завтрака, обеда и ужина по 2 апельсина и 3 яйца, сваренных вкрутую (обязательно варить 12 минут).
Во вторую, третью и последующие недели есть ту же самую пищу в той же мере, но помимо этого можно есть неограниченное количество сырых овощей и сырых фруктов. Автор данного средства похудения много раз применял его с большим успехом. Он правильно замечает, что апельсины дадут все нужные витамины, а яйца – протеины и др.
2. Этот способ помогает даже при ожирении: делают смесь соков: яблочный – 100 мл, дынный – 50 мл, томатный – 5 мл, лимонный – 25 мл. Смесь также хорошо принимать при авитаминозе и малокровии.
Ухаживаем за кожей
Рецепты для омоложения, улучшения цвета лица, смягчения кожи
1. Для хорошего цвета лица и для осветления пигментных пятен после родов протирать кожу лица на ночь смесью из 3 частей непастеризованного кислого молокаи 1 части спирта.
2. Протирать лицо отваром из листьев одуванчика:2 столовые ложки листьев одуванчика варить в 300 мл воды 15 минут, процедить и остудить.
3. Для смягчения кожи и улучшения цвета лица протирать такой процеженной неразбавленной настойкой: неочищенные огурцынатереть на крупной терке или мелко нарезать, сложить в бутылку и залить водкой или разведенным спиртом. Выставить бутылку на солнце на 2 недели.
4. Можно делать маски из различных трав: поочередно зверобой, ромашка, мать-и-мачеха, лен посевной.По одной маске через 7 дней.
5. Для профилактики дряблости кожи: сок из лука репчатого, мед и воскв равных частях, смешать и нагреть на водяной бане до их полного и однородного размешивания. После охлаждения полученную смесь наносить на лицо и шею каждый вечер в течение 1–2 месяцев.
6. Для смягчения кожи лица при обветривании рекомендуется маска из яичного желтка, чайной ложки меда и чайной ложки глицерина.Смывать без мыла теплой водой.
Средства от веснушек и пигментных пятен
1. Смазывать пигментные пятна соком молодого огурца2–3 раза в день в течение нескольких недель.
2. Сок перца зеленогов смеси с морковным соком (от 25 % до 60 % перечного сока) дает великолепные результаты в очищении кожи от пятен.
3. Для обесцвечивания веснушек можно применять свежий сок петрушки, свежих огурцов, лимонный сок, сок репчатого лука, 1 %-й раствор столового уксуса, взбитый пополам с белком куриного яйца.
4. Делать примочки или маски из хрена,при вялой, пористой коже наносить смесь хрена с тертым яблоком.
Рецепты от прыщей и угрей
1. Примочки, протирания и компрессы из настоя березовых почек– хорошее средство лечения прыщей, раздражения кожи.
2. Смазывать лицо соком калины.
3. 1 столовую ложку сухих листьев грецкого орехазалить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать при угрях 1 стакан настоя – суточная доза.
4. Для избавления от юношеских угрей необходимо перед едой или во время еды употреблять 1–2 чайные ложки пивных дрожжей. Дрожжи перед употреблением запарить кипятком, «убить» – в противном случае они будут «жить» в организме, съедая кальций и витамины группы В.
Средства от бородавок
1. Размятые свежие листья каланхоэбыстро удаляют бородавки, если их прикладывать в виде повязки. Иногда 3–4-х приемов достаточно для их удаления.
2. Взять небольшую картофелинуи разрезать пополам, очищать не нужно, разрезанной стороной натирать бородавки.
3. Наносить на бородавки кашицу тертого лука1 раз в день.
4. Небольшие молодые бородавки можно свести соком одуванчика.
5. Массу из сырых ягод рябины краснойрегулярно наносить на бородавки.
6. Ежедневно протирать чесноком.Или очистить чеснок, растолочь, смешать со свиным нутряным салом и привязать на бородавки. Делать ежедневно.
Ухаживаем за волосами
Средства от выпадения волос
1. 1 столовую ложку листьев березызалить 1 стаканом кипятка, кипятить 15–20 минут, процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема. Получится суточная доза, которую нужно делить на 3 приема. Этим отваром моют голову. При этом необходимо увеличить объем отвара.
2. Мыть голову березовым соком.Он улучшает тургор кожи, удаляет перхоть и улучшает рост волос. Сок принимать и внутрь по 1 стакану 4 раза в день. Курс лечения 1–1,5 месяца.
3. Хорошее действие оказывает крапива:
• При усиленном салоотделении, перхоти, выпадении волос после мытья головы и подсушивания волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы: 1 столовую ложку листьев заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1½ часа и процедить. Применять 1 раз в неделю длительное время.
• 100 г измельченных листьев крапивы залить ½ л столового уксуса и ½ л воды, варить 30 минут, процедить, остудить. Втирать в корни волос.
• Болгарский рецепт: отваром крапивы мыть голову перед сном без мыла. 100 г измельченных листьев залить ½ л столового уксуса и ½ л воды и варить 30 минут, когда остынет, отжать.
• Листья крапивы – 20 г, листья мать-и-мачехи – 30 г, корневища аира – 30 г. 6 столовых ложек смеси кипятить 10 минут в 1 л воды, укутать на 1 час потеплее, остудить, процедить. Отваром мыть голову 3 раза в неделю при перхоти и выпадении волос.
Шрифт:
Интервал:
Закладка: