К. ЛЬЮИС - Психосексология: хрестоматия

разуму полную волю бесцельно блуждать по давно забытым уголкам памяти на те

тридцать минут, что играет музыка. Не надо пытаться как-то организовать свои

мысли. Пусть они несутся по воле волн. Пусть ваши воспоминания о прошлых

любовных связях плывут на волнах вашей памяти, словно парусники, заходящие и

выходящие из бухты.

Когда музыка смолкнет, проведите пять или десять минут, припоминая те

сексуальные мечты, которые бывали у вас в прошлом. Где было место действия и

кто был вашим сексуальным партнером По какому сюжету развивались ваши

фантазии Как они отражали ваши представления о себе и о вашей жизни

Спросите себя Каковы в действительности мои сексуальные мечты, и что они

говорят мне о том, каков я на глубинном сексуальном уровне

Припомнив свои сексуальные мечтания, закройте глаза и представьте образ

пустого белого экрана или безбрежного заснеженного поля. И когда в сознании

воцарится совершенная пустота, тогда вы будете готовы к рисованию мандал.

Возьмите лист бумаги и положите на него тарелку. Затем обведите ее по

краю карандашом, фломастером или кисточкой. Теперь достаньте рисовальные

принадлежности, выберите цвет и нарисуйте что-нибудь внутри круга. Рисовать

можно все, что угодно, - фигуры или линии, символы или изображения людей и

предметов. Важно, чтобы рисование происходило спонтанно, без всякого

анализа, чтобы вы не задумывались над тем, что вы делаете. Нарисовав одну

мандалу, нарисуйте затем еще три.

Покончив с рисованием мандал, взгляните на свои рисунки или просто

отложите их в сторону, но сейчас не тратьте времени на их анализ. Одно лишь

создание этих образов должно наделить вас куда более высоким чувством

сексуального равновесия, чем прежде.

Несколько часов спустя после рисования мандал - а еще лучше на другой

день - взгляните на них еще раз. И теперь задайтесь вопросом, что говорят

эти рисунки о вашей сокровенной сексуальной сущности. Поворачивайте рисунки

во все стороны, чтобы увидеть, нет ли в них каких-нибудь скрытых и

неожиданных черт.

Поздравляем! Вы завершили Первую неделю Программы совершенствования в

любви. Предлагаем вам и вашему партнеру отметить это событие, отправившись

куда-нибудь на чашку кофе, пиццу, в кино, поужинать в китайском ресторанчике

или просто погулять в парке.

ХАРАРИ К., ВЕЙНТРАУБ П. 30-дневный курс гармоничного секса. - Киев, 1996,

с. 16-46.

ЭТИ ДИВНЫЕ ИГРЫ РУК

Что годится для рта, хорошо и для рук. И наоборот, там, где уже побывали

пальцы, вполне можно пройтись и губами. И все же как у рук, так и у рта есть

свои особенности и свои предпочитаемые зоны действия, наиболее удобные и

чувствительные.

Никогда не будет сказано достаточно о важности приобретения человеком

руки. Это произошло в результате перехода наших отдаленных предков к

прямохождению. Люди не перестают петь хвалебные гимны рукам, так разумно ли

отказываться от этого грандиозного изобретения природы, когда речь идет о

чувственных наслаждениях Ведь оно во сто крат увеличивает наши возможности.

Чтобы в полной мере оценить огромную важность тактильной чувствительности

человеческих пальцев, попробуйте представить себе, как это ни трудно, что

кисть руки представлена в коре головного мозга намного шире, чем поверхность

всего остального тела. Невозможно описать все бесконечные возможности и

бесчисленные оттенки ощущений, возникающих при прикосновениях. Впрочем, губы

и язык в этом отношении почти не уступают руке. Нашим пальцам никогда не

надоедает исследовать тело любимого человека, прослеживая все его изгибы и

забираясь в самые тайные уголки.

Ласки различаются по силе давления на кожу, числу участвующих пальцев,

положению рук, ритму и характеру движений. Вот некоторые из них

- РОСЧЕРК ПЕРА легчайшее прикосновение самого кончика пальца, чаще всего

указательного или среднего. Кстати, последний используется наиболее часто.

Это воистину палец Любви. Он играет огромную роль в ласках трех кругов

чувственности.

Движения пальца должны быть точны, словно это перо для письма, и легки,

подобно перышку птицы. Он чертит на коже всевозможные линии. Хотите

попрактиковаться в анатомии Пожалуйста. Можно обводить контуры туловища и

конечностей, обрисовывая силуэт. Или прослеживать линии рельефа любимого

тела бороздки под грудями и ягодицами, впадинки над ключицами и у лодыжек,

краешки глазниц и гребни больших берцовых костей на голенях.

А сколько импровизированных изображений можно создать во время такой

игры! Разнообразные геометрические фигуры оригинальные зигзаги,

концентрические окружности, симпатичные завитушки. Или символические

рисунки сердечко, цветок, звезда. Или, наконец, буквы, цифры, слова, фразы.

И пусть партнер попробует догадаться, что именно написали или нарисовали на

его теле.

Невероятная чувствительность нашей кожи действительно позволяет читать

подобные послания. И эту ее способность используют не только влюбленные в

своих нежных играх. Слепые, например, применяют ее для передачи информации,

правда, у них те же приемы разработаны гораздо тщательнее. Кто никогда не

играл с партнером любовно и по-детски беззаботно, тот никогда и не любил

по-настоящему весело.

- ПУНКТИР очень похожая ласка. Но палец периодически отрывается от кожи.

- КИСТОЧКА то же самое, что росчерк пера, но с участием четырех

пальцев.

- ВОРОБЬИНЫЙ СЛЕД то же, что кисточка, но пальцы движутся пунктиром.

- ЯПОНСКИЙ ШАГ тот же росчерк пера, но время от времени давление на

кожу несколько усиливается.

- ЩЕКОТАНИЕ так ласкают наиболее чувствительные участки кожи сгиб

локтя, внутреннюю поверхность бедер.

- ЩИПКИ два пальца (большой с указательным или средним) собирают кожу в

складочку. Или же все пять пальцев захватывают складку посолиднее (как будто

вы собираетесь поднять кролика за кожу спины). Это не должно причинять боли.

Разве что в порыве страсти кто-нибудь увлечется и ущипнет сильнее, чем надо.

- ЩИПКИ С ПОВОРОТОМ кожную складку можно немножко покрутить.

- ПАУК, или ПУАНТЫ пальцы бегут по телу, словно лапки паука или ноги

балерины.

- ПЕРЫШКО легчайшее и непрерывное прикосновение самых кончиков четырех

расслабленных пальцев.

- ПОГЛАЖИВАНИЕ четыре пальца ровно и медленно движутся вдоль по

поверхности кожи.

- ПОЛИРОВКА поглаживание вдоль, поперек и кругами.

- ЛАСКА НАИЗНАНКУ нежные прикосновения тыльной стороны ладони.

- ЖЕЛЕЗНАЯ ДОРОГА два пальца проводят на коже параллельные линии,