Александр Полеев - Вся правда о женском оргазме

Особенно поразили специалистов данные об интимной жизни исследованных. У замужних женщин первой группы за 10 лет случились две-три внесупружеские связи, у незамужних было по три-четыре партнера. А вот исследованные из второй группы, не достигающие вершины близости, меняли партнеров в два с половиной раза чаще, причем у них нередко случались краткосрочные, часто импульсивные связи с малознакомыми мужчинами. Многие женщины из второй группы объясняли психологам свое поведение тем, что «вдруг их охватило сильнейшее чувство, точнее, предчувствие, что именно с этим мужчиной они смогут достичь сексуального удовлетворения и разрядки».

Большинство женщин из первой группы повысили свой образовательный уровень, улучшили профессиональное и социальное положение. Успехи же женщин второй группы оказались во много раз скромнее. Вообще-то существует миф, будто женщины, не получающие сексуального удовлетворения, больше и лучше учатся и работают, успешнее в профессиональной деятельности. Однако исследование Роберта Левина, как и некоторые другие, показало, что миф этот не имеет никакого отношения к реальности: как правило, внутренняя тревога и напряженность мешают таким женщинам реализовать свои способности. Сексуальные и оргазмирующие женщины гораздо успешнее в жизни, чем несексуальные и неоргазмирующие.

Эти исследования получили широкую известность, подробно обсуждались в газетах и популярных журналах, особенно женских, полученным данным было посвящено большое количество телевизионных программ. Огромная заслуга Левина в том, что он сумел показать широкой публике (не специалистам — они и так имели об этом представление) важность и даже необходимость разрядки в близости, значение этого феномена для физического и психического здоровья женщины, ее семейной и даже профессиональной жизни. Широкая известность данных, полученных Левиным, привела к тому, что сегодня в США и Западной Европе абсолютное большинство представительниц прекрасного пола, не достигающих разрядки в интимной жизни, уже через два-три года после ее начала обращаются за квалифицированной врачебной помощью.

В последние три десятилетия многие специалисты, включая и автора этих строк, разработали и усовершенствовали методы, впервые предложенные Хелен Каплан. Современные стимуляторы — препараты из группы ноотропов [13] Ноотропы (от греч. ноо — разум и тропе — изменяю) — вещества, улучшающие память и умственную деятельность, повышающие устойчивость мозга к агрессивным воздействиям и активизирующие способность к обучению. , подбираемые индивидуально для каждой пациентки, — повышают чувствительность ее половых органов. На фоне этой повышенной чувствительности женщина выполняет специальные упражнения с помощью пальцев или вибратора, в результате которых и достигает своей первой влагалищной разрядки. Нужно сказать, что большую роль в эффективности современной терапии сыграло усовершенствование конструкции и повышение разнообразия вибраторов. Сегодня каждая женщина может подобрать для себя аппарат, оптимальный по размеру, плотности и форме.

В дальнейшем сформированная разрядка закрепляется и с помощью упражнений, и в близости с мужем или постоянным партнером.

Повторю: подбор стимуляторов и упражнений может осуществить только специалист, а беспорядочно пить препараты и часами заниматься с вибратором, как это делают многие женщины, не решившиеся обратиться к сексологу, в большинстве случаев бесполезно и даже вредно.

Самостоятельно вы можете потратить на это годы, а с помощью специалиста проблема может быть разрешена за два или три сеанса.

Сегодня благодаря успехам психотерапии и сексологии практически каждая представительница прекрасного пола может (и должна!) достичь вершины близости. Женщинам, которые относятся к тем 33 % россиянок, которым «седьмое небо» пока неведомо, просто необходимо срочно этим заняться!

Итак, дорогие читательницы, мы с вами поговорили о том, как должен протекать половой акт, что такое разрядка в близости и как она важна для физического и психического здоровья каждой женщины. Мы подробно рассмотрели причины, которые помешали некоторым из вас стать чувственными и оргазмирующими. Но главная цель этой книги — дать возможность испытывать наслаждение в близости тем женщинам, которые пока его не испытывают . Необходимым условием и для выполнения упражнений, и для развития вашей чувственности в целом является переживание эротических фантазий — мысленных представлений сцен сексуального содержания.

У большинства представительниц прекрасного пола, получающих наслаждение в близости, такие фантазии существуют. Впрочем, и в этой категории женщин они есть не у всех: некоторые так интенсивно и успешно развивали чувствительность своих гениталий в подростковом возрасте, что сумели стать чувственными и без фантазий — точнее, при минимуме фантазий, при очень коротких (две-три секунды) мысленных картинках. Полное отсутствие сексуального воображения встречается только у женщин, лишенных влечения. У тех, у кого влечение есть, всегда есть и фантазии — только у некоторых они выражены минимально. Когда клиентка с сексуальным влечением, но без наслаждения близостью говорит мне: «Я никогда не воображаю себе эротических или сексуальных сцен!» — я заранее знаю, что это не совсем так. У них наверняка имеют место фантазии во время мастурбации или хотя бы перед клиторальной разрядкой. Иногда это лишь смутные образы, возникающие в сознании, проносящиеся перед глазами за несколько секунд, но они, если можно так выразиться, являются продуктом эротического воображения. Как правило, такие минимальные фантазии довольно примитивны по содержанию и представляют собой просто воспоминания о близости с любимым человеком.

Но для развития чувственности нам понадобится сформировать не минимальные, а достаточно развернутые и эмоционально насыщенные фантазии — так называемые фантазии второго уровня. Мы, специалисты, различаем — с некоторой долей условности — три вида, три уровня сексуального воображения. Первый из них носит название «дневные грезы» . Сидит себе человек на службе или едет в метро, видит привлекательного представителя или представительницу противоположного пола — и мысленно раздевает, представляет себе ее (или его) обнаженной или полуобнаженной, воображает какие-то сексуальные сцены с ней или с ним. «Дневные грезы» бывают, как правило, короткими (тогда их называют мимолетными) и гораздо реже развернутыми. Они могут быть яркими, охватывающими, возбуждающими или довольно спокойными. Чаще всего они скорее спокойные и, что самое главное, мягкие по содержанию, неагрессивные, в них нет резкого контраста с традиционной моралью. Летом, когда женщины облачаются в легкие одежды, интенсивность их «мысленного раздевания» мужчинами резко возрастает. Патрик Макги и его сотрудники с помощью видеонаблюдения за мужчинами в возрасте до 30 лет установили, что в три самых жарких летних дня каждый пятый исследованный пропускал свою станцию метро — так увлекался «мысленным раздеванием»!