Александр Полеев - Вся правда о женском оргазме

Вам, уважаемые читательницы, конечно же, интересно, каковы первые признаки успеха вашего «самолечения», признаки, предшествующие наступлению разрядки. Руководствуясь своим опытом и опытом коллег, могу назвать три основных.

Во-первых, это появление гораздо более ярких ощущений при самомассаже пальцами или вибратором.

Во-вторых, вы испытываете выраженное напряжение всего тела, гипертонус, на мгновение «застываете» — это верный признак приближающегося оргазма, без нескольких секунд гипертонуса разрядки не бывает.

В-третьих, существенно изменяется характер влагалищной жидкости — она становится менее вязкой, более жидкой. Это «оргазменная эякуляция» — некий эквивалент мужского семяизвержения. Из отверстия мочеиспускательного канала в результате оргазмических судорог выделяется прозрачная жидкость, которая вырабатывается тканями этого канала. Только в результате мышечных судорог она и может попасть во влагалище.

И вот он состоялся — ваш первый влагалищный оргазм. Пусть без партнера, пусть с вибратором — но зато не поверхностный, клиторальный, а настоящий, когда сотрясаются не три мышцы вокруг клитора, а все тело, когда в глазах темно, а потом нет никаких сил даже до ванной дойти. Теперь вам неимоверно хочется испытать эту же разрядку с партнером — мужем, любовником, другом. Я вас прекрасно понимаю: несколько лет вы ждали оргазма, возможно, имитировали; некоторым из вас приходилось смущенно объяснять партнеру, что «вы вообще-то не кончаете, но было очень хорошо». Отныне же вам никому ничего не нужно будет объяснять: любой ваш сексуальный партнер с радостью увидит, услышит и почувствует, что вы «кончили».

Но не спешите в объятия мужчины: разрядку надо закрепить. Как я уже говорил, женский оргазм — феномен очень хрупкий. Наберитесь терпения: доведите себя до этого же состояния вибратором еще четыре-пять раз. Ваша задача — твердо понять, как должен двигаться вибратор, как должны двигаться вы сами и в каком положении вы должны двигаться . Помните, что многие женщины с отличной яркой разрядкой способны испытать ее только в одной строго определенной позе. Стоит им сдвинуться на пять сантиметров — и оргазма не случится. Несколько вечеров занятий с вибратором позволят вам освоиться в этом процессе.

Две трети из моих пациенток, практически самостоятельно излечившихся от оргазмической дисфункции (после однократного посещения, во время которого я изучил пациентку и дал подробные рекомендации), первую свою разрядку испытали именно с вибратором на 9–11-й день активации оргазменного пятна. Примерно о таких же результатах сообщают и российские врачи-сексологи, и зарубежные специалисты: Фрэнк Питман, Роберт Берч, Джудит Сейфер и другие. Особо одаренные 10 % довели себя до вагинальной разрядки уже на пятый-седьмой день второго этапа тренинга.

Некоторые сложности возникают у тех, у кого и точка G, и вся стенка «половой трубки» нечувствительны к вибратору. Такое случается примерно у каждой четвертой моей пациентки, что еще раз доказывает тонкость женской чувственности: собственные пальцы и пальцы мужчины (иногда довольно сильные!) порождают яркие ощущения, а вибратор — никакие или очень скромные. Однако у некоторых после двух-трех дней упражнений эта чувствительность появляется: вначале вибратор нейтрален или даже неприятен, а затем он дает прекрасное возбуждение. Так что не пугайтесь, если первый контакт с вибратором оставит вас равнодушной — это еще ни о чем не говорит, продолжайте упражнения.

Для кого-то ощущения от вибратора так и останутся «никакими», и в таких случаях активацию нужно продолжать пальцами или сделать для себя модель фаллоимитатора (дилдо) самостоятельно. Как правило, это нечто более мягкое, чем резина или латекс, — холщовый мешочек, наполненный иногда кашей, иногда какой-то другой субстанцией. У многих своих пациенток, которым пришлось смастерить свой собственный «инструмент» для активации, я наблюдал блестящие успехи в достижении разрядки. В начале моей практики, 30 с лишним лет назад, никаких вибраторов в России не было, и женщины изготавливали их из подручных средств. Некоторые достигали в этом небывалых высот, создавая «инструмент», подходящий именно им (иногда довольно сложный), и им доводя себя до влагалищной разрядки. Клиентки рассказывали мне, как после развода с мужем или расставания с любовником они, так и не начав оргазмировать, фаллоимитатором сложной конструкции формировали у себя разрядку и только после этого пускались в активные поиски нового мужа или любовника.

Честно говоря, и мне, и другим специалистам пока не совсем ясно, почему в сексуальной самотерапии большинство женщин достигает успехов очень быстро (иногда — фантастически быстро), а у других этот процесс затягивается на месяц, два и даже три. Безусловно, определенную роль здесь играет возраст и отсутствие лишнего веса — как я уже говорил, чем моложе женщина, тем легче ей преодолеть оргазмическую дисфункцию.

Примерно каждая пятая или шестая моя пациентка, достигая при активации выраженного возбуждения и ярких ощущений от массажа пальцами и вибратором, все же не может испытать влагалищной разрядки. Не расстраивайтесь: значит, нервный аппарат ваших гениталий откликается только на движения мужского члена — такое случается! Теперь, когда ваша «половая трубка» по-настоящему готова к близости, смело укладывайтесь в постель с мужчиной — разрядка придет в ближайшие дни. Но этой категории женщин необходимо заняться сексом в течение трех-четырех дней после окончания основной фазы упражнений — уровень «горения» половых органов (как называется это состояние на профессиональном жаргоне сексологов) достигает своего максимума в последние пять дней упражнений и в течение нескольких дней после их окончания. Этим пиком и нужно воспользоваться. Желательно, чтобы партнер был вам знаком и приятен: приспосабливаться в этот период к новому мужчине сложно (но можно!).

Среди тех, кто обращается за помощью, или только за инструкцией по поводу коитальной аноргазмии, множество молодых (и не очень молодых) женщин, не имеющих постоянного, а то и вовсе никакого, партнера. Когда-то в прошлом партнеры, конечно же, были. Такие клиентки, естественно, задают вопрос: «Стоит ли мне начать процесс лечения сейчас или подождать, пока у меня появится более или менее постоянный друг, с которым я смогу и любовью заниматься, и достигнутую разрядку закрепить? Ведь весь цикл занимает от 25 до 30 дней… А что, если никого я не найду за это время?» Практически всегда я отвечаю: «Приступайте к занятиям немедленно! Мой курс обретения разрядки вовсе не предполагает наличия сексуального партнера. Вы освоите разрядку, и это поможет вам чувствовать себя увереннее и при знакомстве с мужчиной, и в общении с ним, и в интимных контактах».