Екатерина Помазанова - Путеводитель 18+

– Зависимость от мужчины – этим страдают многие женщины. Ты ревнуешь, заглядываешь ему в рот, переживаешь, чтобы он не сердился, думаешь, что ты умрешь, если он тебя бросит, контролируешь его. Ты несчастна, если он несчастен. Иногда он тебя жутко бесит и ты ничего не можешь сделать с этим чувством. Тебе хочется его переделать. В какой-то момент ты понимаешь, что жизнь проходит мимо тебя, а ты ничего и не видела. Ты думаешь, что он без тебя пропадет, ты хочешь его спасти непонятно от чего и т.д Вы жутко скандалите, но разорвать отношения не можете. Такое ощущение, что вы друг к другу чем-то привязаны.

– Зависимость от похвалы – ты стараешься, стараешься, только для того, чтобы он похвалил тебя. Например, ты готовишь ужин не потому что тебе хочется сделать приятное любимому, а для того чтобы он тебя похвалил, сказал о тебе том, какой вкусный ужин и т. д. Ну а если он это не сделает, ты обидишься и будешь думать, что он неблагодарная свинья.

Кстати, страсть отбирает много сил и энергии, поэтому для настоящей любви просто не находится места. С этим можно и нужно работать со специалистом. Он порекомендует техники и упражнения, которые помогут изменить ситуацию.

⠀

А ты знаешь что такое гипноз? Оххх, в голове возник образ цыганки на вокзале, которая отнимает деньги. Ну уж нет, лучше в это не соваться. Только давай разберемся что такое гипноз.

⠀

Гипноз – это естественный транс который позволяет обратиться к нашему подсознанию и найти ресурсы для решения проблем. С его помощью лечат зависимости, неврозы и т. д. Цыганка чаще всего применяет технику «забалтывания», с помощью которой перегружает сознание и отвлекает внимание от ценностей.

⠀

Кстати, обычно она действует в компании подруг или детей. А квалифицированный психотерапевт работает в интересах клиента. Как появился гипноз? Сейчас расскажу.

⠀

Итак, гипноз зародился более 3000 лет назад!

⠀

Да, о нем знали еще жрецы Древнего Египта, Индии, Тибета. В современном понимании термин «гипноз» впервые использовал Джеймс Брейд (в 19 веке). Позже Жан-Мартен Шарко описал три стадии гипноза: гипотаксию, каталепсию и летаргию.

⠀

Вклад в это направление сделали российские и советские ученые: Н. Невский, В. М. Бехтерев, М.П Кутанин. Кстати, даже сам основатель психоаналитической теории Зигмунд Фрейд интересовался гипнозом. Внимание к этой науке обусловлено результатами, которые получали пациенты вследствие воздействия на подсознание.

⠀

А так ли эффективен гипноз? Давай разбираться. Итак, представим ситуацию. У человека онкология. Он в панике! Химия, самовнушение, вздохи врачей.

⠀

Вот бы активировать внутренние ресурсы организма, но как это сделать? Тут на помощь может прийти психотерапевт, владеющий техникой гипноза. Специалист дает определенные установки пациенту, ориентирует его на выздоровление.

⠀

Существуют и другие проблемы, которые помогает решить гипноз. Алкогольная и наркотическая зависимость, переедание, детские травмы и т. д.

⠀

А ты веришь в исцелением гипнозом?

⠀

А вдруг тебя введут в транс и воспользуются положением? Ох уж эти мифы о гипнозе. Разберем самые популярные из них.

Итак, мифы:

– Под гипнозом меня заставят делать что-то неприятное. Если нет желания подвергнуться внушению, то ничего не произойдёт. Даже зависимый от алкоголя человек, должен хотеть перемен. На сеанс гипноза нужно идти осознанно, а не потому что кто-то заставил.

– Только слабые поддаются гипнозу. Нет, скорее только сильные. Т.е те люди, которые готовы менять свою жизнь. А если все время трястись и нервничать, то сеанс сорвется.

⠀

А какие мифы добавишь ты?

⠀

Ты решила, что хочешь изменить свою жизнь с помощью гипноза. Ок. А как найти хорошего гипнолога? Согласна, это важный вопрос. Дам несколько рекомендаций.

⠀

Итак, лови инструкцию:

⠀

– Обрати внимание на опыт, отзывы и образование гипнолога.

– Почувствуй твой ли это человек. Интуиция – наша лучшая подруга.

– Беги от специалиста, который не принимает во внимание противопоказания (а они есть) или ведет себя неадекватно (грубость, манипулятивное поведение или навязчивый флирт).

⠀

К противопоказаниям относятся следующие моменты: алкогольное или наркотическое опьянение, использование транквилизаторов или антидепрессантов, эпилепсия, возраст до 16 лет, шизофрения.

Как часто мы преувеличиваем значение многих вещей. От этого и страдаем. А ведь можно жить иначе!

Как? Достаточно обзавестись пофигизмом. Да, он может быть только у уверенного в себе человека. Поэтому для начала нужно проработать свою самооценку.

Только со здоровой самооценкой ты сможешь сказать: «А пофиг, что скажут окружающие». Очень многим вещам мы отдаем неимоверное количество энергии, поэтому чувствуем себя опустошенными.

Тебе нужно сделать уборку в доме или погладить детям вещи, которые в ближайшее время будут валяться скомканными на кровати?

Задай себе вопрос: «А кому это надо?» Скорее всего, это все нужно для того, чтобы муж не злился, а детей не ругали учителя. Вот пусть муж сам уберет, а дети научаться сами гладить и ценить твой труд. Свекровь говорит, что ты неряха? Отлично! Пусть сама придет и уберет, чтобы ее сыночек и внуки не потерялись в сраче. Чувствуешь, сколько свободного времени уже у тебя появилось?

Удели это время себе! Отдохни! А вечером у тебя будут силы и настроение насладиться постельными утехами и порадовать любимого новыми техниками. Поверь, мужу это точно понравиться! Гораздо больше, чем убранное жилье.

Что скажут люди? Да пофиг! Это вообще не твои проблемы!

Да, многим такое отношение к мнению окружающих покажется шокирующим, но заметь, самодостаточному человеку со здоровой самооценкой не наплевать на себя, ему все равно что скажут окружающие. Это не значит что надо прекратить мыться, причесываться, красиво одеваться, содержать свое жилище в порядке… Нет! Просто если твоя самооценка в порядке ты делаешь это для себя, а не для кого-то!

А насколько ты зависима от мнения окружающих по десятибалльной шкале?

Красотка, наверняка в твоем окружении есть дама, которая все время жалуется. Муж руки прикладывает, оскорбляет; дети то оценками достают, то болеют; денег все время не хватает, а сама себя она плохо чувствует и т. д.

Ты пытаешься дать ей советы, а в ответ слышишь: «Нет, это не для меня». Знакомо? Так вот, некоторым людям действительно не нужны твои советы. Им классно быть в роли жертвы. Ведь всегда есть тот, кто ее пожалеет, выслушает. Только все это до поры до времени. В конце концов тебе надоест быть в роли жилетки и бесплатного психотерапевта.