Екатерина Помазанова - Разреши себе оргазм

– Делаю несколько дел одновременно, совмещая, оптимизируя время, не давая сидеть себе просто без дела.

– Иногда забываю о себе, работаю над поставленной задачей.

Итак, если у тебя есть хотя бы 1 пункт, то ты – перфекционистка.

Конечно, если ты занимаешься любимым делом и отдаешься ему полностью – это здорово, но сексуальной жизни такой подход вредит. Если мы зацикливаемся на личной эффективности, то все силы отдаем на реализацию целей и задач, забывая о наслаждении в процессе. Если идти к оргазму, как к цели, то мы к нему никогда не придем, потому что для разрядки нужно «оставить» голову и сконцентрироваться на ощущениях.

Оргазм – это не результат работы. Оргазм рождается в процессе чувственности. Любые мысли вредны. Даже позитивные. Так мы отключаем чувственность, которая влияет на сексуальное возбуждение. Целеустремленность рождает беспокойство и ожидание, подобная сосредоточенность ведет к тому что твое возбуждение сходит исчезает и получается замкнутый круг.

Приведу пример. Вспомни себя в детстве. Как ты играла? Маленькие дети в процессе игры ничего не оценивают и не обдумывают каждый шаг, они фантазируют и воплощают идеи. Они верят в то, что делают. Простая палка может стать мечом, а диван палубой корабля. Их деятельность во время игры – спонтанна. Кстати, секс – это такая же игра. Только вот взрослые превратили его в работу. Или даже в долг. Представь, если бы ребенку дали обязанность играть, превратили бы его фантазии в цель? Он был бы рад? Скорее всего он бы избегал такое скучное занятие.

Мысли про оргазм отвлекают от реальности. Для оргазма важно жить здесь и сейчас, а не где-то в ожиданиях мифического будущего или прекрасного и идеального прошлого.

3. Ты привыкла контролировать эмоции. А как мы выяснили в предыдущем пункте любые мысли – это табу для оргазма. Внутренние фразы, которыми мы себя останавливаем – это тоже мысли. Но контроль эмоции – это не только они. Это барьеры, которые мешают сексуальному возбуждению. Об этом мы поговорим чуть позже. Еще есть привычка. Привычка не расслабляться и всегда быть начеку. Представь ситуацию, в паре только начались сексуальные отношения и женщина, которая привыкла контролировать эмоции сразу ощущает дискомфорт. Затем она пытается контролировать этот дискомфорт, что влияет на возбуждение еще хуже. Замкнутый круг. Она не понимает, что испытать оргазм, не потеряв контроля – невозможно!

Когда происходит оргазм, все наши эмоции и ощущения выходят из под контроля, и мы «проваливаемся» в сумеречное состояние сознания.

Понимаю, что сразу сложно убрать этот контроль. И это скорее всего не получится. Ведь женщина сама этого не хочет.

Почему? У такого явления есть несколько причин.

– Темперамент. Мало эмоций проявляют спокойные уравновешенные женщины. Особенно такому состоянию подвержены флегматики.

– Воспитание. Возможно, в раннем детстве родители девочки пресекали ее эмоции следующими фразами: «Не плачь», «Будь тише», «Ты взрослая». Таким образом, у нее проявляется страх показать эмоции, как положительные, так и отрицательные. Кстати, у таких женщин бывают слезы после оргазма. Некоторые мои клиентки не могли понять что же это такое. А все дело в подавленных эмоциях, которые вышли наружу. Когда их выплеснут, тогда и желание плакать пройдет. Если ты чувствуешь желание поплакать, то плачь! Тебе сразу станет легче. Не сдерживай свой оргазм.

– Страх стать уязвимым. Эта причина появляется тогда, когда женщина не чувствует себя в безопасности и, возможно, не доверяет партнеру.

– Страх собственной страсти. Кстати, его тоже можно отнести к контролю эмоций. В таком случае женщина боится показать, что она не такая как все. Этот страх также проявляется из-за воспитания и давления общества.

– Нежелательная беременность возникает в случае если есть проблемы с выбором контрацепции.

– Родительские установки в стиле «секс – это грязно». Во время возбуждения женщина останавливает себя, потому что подсознательно боится не угодить своим родителям.

4. Ты не знакома со своим телом и желаниями. Отсутствие знаний влияет на отношения с мужчиной. Ведь если ты не знакома со своими эрогенными зонами, то тебе сложно рассказать о своих желаниях партнеру. Сам он не догадается. Ведь как он может это сделать? Важно самой изучать себя, не дожидаясь прекрасного принца, который тебя разбудит. Какие знания нужны? Для этого ответ на вопросы. Что тебя возбуждает больше всего? Какие тебе нравятся прикосновения и поцелуи? Какие ты предпочитаешь позы, движения? Какие у тебя эрогенные зоны? Какая скорость тебя привлекает? Это необходимо знать, чтобы получить максимальное удовольствие в сексе.

Если желания твоего тела не будут удовлетворены, то оргазма не будет. Предлагаю подробный мини-тест, который поможет найти путь к оргазму.

Какой тип прикосновений максимально возбуждает?

– Какие места тела наиболее чувствительны?

– Какой тип прикосновений нужен, чтобы прикосновение усилилось?

– Мягкие ласки или настойчивые?

– Как меняются типы прикосновений, когда твое возбуждение усилилось?

– Требуются ли разные прикосновения в разные периоды цикла?

– Требуются ли разные прикосновения в разных настроениях?

– Что происходит с возбуждением, когда ласкают твою грудь, соски?

– Есть ли другие части тела, прикосновения к которым тебя возбуждает?

– Удобно ли говорить партнеру о том, что тебе нужно для возбуждения?

Что тебе делать? Мастурбация поможет выяснить все вопросы. Если у тебя негативное отношение к своим сексуальным возможностям, то этот момент нужно обязательно проработать!

Представь, теперь ты исследователь, который проходит горячий квест по эрогенным зонам тела, в конце которого тебе приготовлен бонус – оргазм, т.е, высшая сексуальная разрядка.

Необязательно ждать мужчины мечты, чтобы подарить себе удовольствие. С этим ты можешь справиться сама. Быть сексуальной и испытывать оргазм ты можешь не зависимо от партнера. Конечно, в отношениях важно сексуальное влечение и симпатия, но все остальное зависит от тебя. Некоторые девочки говорят: «Ой, у меня был такой обалденный любовник, только с ним и испытывала удовольствие». Увы, эта фраза – заблуждение. Нет, красотка! От умения мужчины ничего не зависит. Если ты знаешь себя, то ты сможешь адаптировать свои потребности под любого партнера под себя.

Эта книга поможет тебе наполниться сексуальной энергией, поэтому приготовься к приятной работе. Нет, не так. К приятным занятиям. С удовольствием помогу тебе путешествовать по миру раскрепощения, свободы, сексуальности и потока возбуждения.

– Ты стесняешься или боишься сказать партнеру о своих сексуальных желаниях. Если предыдущая причина была про то, что мы не знаем, что нам нужно для того, что бы наше сексуальное возбуждение нарастало, то пятая причина именно про то, что мы это знаем, но сказать не можем. Да, сексуальная тема может быть щепетильной. Но с другой стороны мужчина не может читать мысли. Про секс все равно придется поговорить.