Ева Адам - Книга о сексе

Женщинам необходимо, кроме того, тренировать мускулатуру влагалища, чтобы можно было массировать пенис своего любимого не только руками и губами, но и влагалищем.

И будьте честными: разве не выглядит тренированное тело более эротичным и привлекательным, чем вялое и запущенное? По крайней мере, для большинства из нас это так.

Итак, за гантели. Кроме того, спорт способствует кровоснабжению мозга, возбуждает фантазию, увеличивая ваши шансы встретить кого-то, кто будет очень мил, привлекателен и сексуален. Фитнес оправдывает себя!

Нет, совсем нет, никогда - 1 очко

Иногда, средне - 3 очка

Да, очень, всегда - 5 очков

1. Как часто в месяц вы занимаетесь спортом?

— Совсем не занимаюсь

— 1—3 раза

— 4 раза

— 5—8 раз

— Чаще 8 раз

2. Находитесь ли вы в достаточно хорошей физической Форме и поэтому редко теряете силы во время секса?

3. У вас всегда хватает сил, чтобы наслаждаться определенными позициями; заниматься сексом так долго, как вам хотелось бы, ит. д.?

4. Вы никогда во время секса не потеете слишком быстро и сильно, чтобы это было неприятно вам или вашему партнеру?

5. Позволяет ли ваша физическая форма заниматься сексом практически в любых позах, не ограничивая ваших движений?

Вес

6. Довольны ли вы своим весом, чувствуете ли вы себя хорошо?

7. Насколько хорош ваш BMI (Воdymass-Index — индекс массы тела)?

— Идеальный BMI + / —2

— Идеальный BMI + / —1

— Идеальный BMI

Bodymass-Index указывает рекомендуемые рамки веса. Он тесно соотносится с содержанием жира в теле и учитывает возраст. Рассчитайте ваш BMI следующим образом.

Измерьте ваш рост (в метрах) и возведите полученное значение в квадрат. Разделите ваш вес (в килограммах) на полученное число.

Результат — это ваш Bodymass-Index.

Питание

8. Едите ли вы в течение дня преимущественно легкую пищу (меньше жирного, легкие салаты, йогурты и т. д.)?

9. Если вы испытываете голод перед сном, едите ли вы только легкую пищу?

10.Вы стараетесь не есть много сладкого?

11.Вы стараетесь не пить много алкоголя?

Подсчитайте количество ваших очков и занесите результат в квадратик справа внизу. Теперь вы сможете узнать, насколько вы физически подготовлены, насколько хороша ваша сексуальная фитнес-форма. Занесите ваш результат в таблицу .

Пройдя все тесты и сделав необходимые вычисления, вы сможете узнать ваш личный «коэффициент сексуальности» и построить ваш личный «контур секса» . В итоге вы получите наглядное представление, в чем ваши сильные стороны, а в чем вам следовало бы совершенствоваться (если, разумеется, вы этого хотите).

Количество очков: Секс-фитнес..........................Оценка =

Ваше количество очков между 11 и 25: Совет — больше фанатизма в фитнесе. Чтобы быть более выносливыми и иметь достаточно сил для секса, вы должны в свободное время больше заниматься спортом и есть здоровую пищу. Это будет хорошо не только для вас (вы сможете получить больше удовольствия), но и для вашего партнера, и, как следствие, это сделает лучше ваши взаимоотношения (даже если это всего лишь сексуальные взаимоотношения). Кроме того, во время секса можно получать удовольствие по-разному, в том числе с помощью физических упражнений.

Тем не менее, вы можете считаться великолепным любовником/любовницей, так как по сравнению с физической формой гораздо большее значение имеют интуиция, фантазия, нежность и открытость. Фитнес, однако, придает сексу некую завершенность, а кроме того, почему ваш прекрасный секс не может продолжаться долго — настолько долго, насколько это вообще возможно?

Ваше количество очков между 26 и 40: Вы в хорошей форме и без усилий выдерживаете сексуальный марафон или долгую любовную ночь. Вы в полной мере можете получить удовольствие и наслаждение. Время от времени вы, конечно, бываете не в форме, но это вы можете компенсировать нежностью, фантазией и интуицией. Вы великолепный сексуальный партнер, с которым можно чувствовать себя превосходно. С вами всегда предстоит замечательная ночь. Так держать!

Ваше количество очков между 41 и 55: У вас идеально тренированное тело, есть тонус, замечательные атлетические данные, накачанные мышцы в нужных местах. Вы питаетесь продуктами, полезными для здоровья. Поскольку вы находитесь в отличной форме, то во время секса получаете очень, очень много удовольствия. Вы выносливы, и вы можете пробовать разнообразные позы, о которых некоторые только мечтают. Вы можете баловать своего партнера буквально часами. Ваша прекрасная физическая подготовка в сочетании с фантазией и интуицией приводит вас и вашего партнера к вершине блаженства. Только тот, кто находится в действительно хорошей физической форме — а вы таковы! — может иметь по-настоящему потрясающий секс. Вы можете смело проявлять ваши сексуальные фантазии. Лучше и быть не может! Мои сердечные поздравления, вы удивительны и неутомимы!

Нужно хотеть быть вместе с кем-то снова и снова, уметь радоваться и печалиться вместе с ним. Но время от времени нужно отдыхать друг от друга. Вследствие этого отношения станут только теснее... И прежде чем начинать вместе спать, должны быть разрешены все конфликты.

Поворачиваться во время спора спиной друг к другу означает начало конца ваших отношений.

Марио Адорф, актер

Вы знаете, чем именно вы так хороши в постели? Вы знаете, почему ваши сексуальные партнеры чувствуют себя хорошо с вами и вы их совершенно удовлетворяете? Знаете ли вы о своей Богом данной интуиции, благодаря которой вы делаете все вовремя и с необходимой интенсивностью?

Или... Знаете ли вы, что вам мешает иметь действительно хороший секс? Если нет, то хотите ли вы узнать это и попытаться справиться с проблемами? Не закрывайте глаза на проблемы — вряд ли стоит надеяться, что все изменится к лучшему само собой.

Сейчас вы узнаете, почему вы так хороши или чего вам недостает до сексуального совершенства.

Есть множество мелочей, от которых напрямую зависит завершенность и гармоничность любовных отношений.

У каждого человека свой собственный сексуальный стиль. Попытайтесь довести свой стиль до совершенства и виртуозно им овладеть. И тогда вы узнаете, почему профессионалы (я имею в виду мужчин и женщин, которые блистают в постели) пользуются такой популярностью. Вы тоже можете стать профессионалом, следуя своей страсти с преданностью, чувственностью и фантазией.

Нет, совсем нет, никогда - 1 очко

Иногда, средне - 3 очка

Да, очень, всегда - 5 очков