Ник Дуглас - Йога и сексуальные практики

Эта поза стоя требует равновесия, ее нужно использовать для того, чтобы сосредоточить сознание и провести жизненную энергию в тонкие центры путем наложения на них одной или обеих рук. Эта поза тела создает энергетический цикл, помогающий концентрации. Эти позы тонизируют внутренние органы, особенно печень, селезенку и кишечник, помогают развитию целенаправленности и интенсивности в устремлении мысли и духа

Многие из сексуальных поз, описанных в третьей части книги, могут оказаться гораздо легче, если партнеры получат подготовку в хатха-йоге. Мы рекомендуем заниматься йогой без одежды. В крайнем случае облачившись в необходимый с эстетической точки зрения минимум одежды. Одежда должна быть красивой и позволять свободно двигаться. Когда тело обнажено, жизненные энергии циркулируют более свободно. Более того, йога в обнаженном виде создает атмосферу, насыщенную эротической энергией. Естественно, если вокруг прохладно, полезно надевать легкую, не сдерживающую движений одежду. Синтетические ткани не годятся, потому что они затрудняют естественный поток жизненных энергий. Лучше использовать такие натуральные ткани, как хлопок, шерсть или шелк. Когда хатха-йога станет естественной частью вашего жизненного стиля, с пути вашего духовного роста уберутся многие препятствия, в результате чего вы сможете с большей легкостью овладевать наукой и искусством тантрической любви.

«Человек должен прибегать к йоге, ибо она подобна плоду Дерева Исполнения Желаний. Мог разрушает свои болезни и карму, используя позы и контроль над дыханием, беспокойство собственного ума – путем отвлечения чувств от внешнего мира. Мог в высшем состоянии самадхи не подвергается влиянию времени или другого действия».

Асана – это поза, которая одновременно устойчива и приятна. Практика йогических поз (асан) помогает развитию устойчивого и здорового тела, воспитывает в нем способность выдерживать мощные экстатические переживания. Авторитетные тексты утверждают: если мы будем практиковать правильно лишь немногие из сотен тысяч поз, мы сможем достичь удовлетворяющих нас результатов.

«Гомукхасана» (поза «Коровья голова»), состоящая в том, чтобы складывать руки в замок, как указано на рисунке. Поочередно то левая, то правая рука оказывается сверху. Этот замок создает особый энергетический цикл, открывающий сердечный и горловой центры, эффективно снимающий напряжение. Различные вариации этой позы также включают нижнюю часть тела. Ноги могут быть скрещены в позе «Лотоса» либо перекрещены в «Героической» позе

«Лханурасана» (поза «Лука»). Чтобы ее принять, нужно лечь на живот, вытянуть руки назад, взяться за лодыжки и потянуть их вверх, напрягая все тело, как будто руки и ноги – это тетива лука. Эта поза очень эффективна для усиления половых желез, которые управляют сексуальностью. Она вытягивает брюшную полость и мышцы спины, эффективно помогает справиться с усталостью

Та или иная поза может оказаться простой для одного человека и сложной для другого. Для одного человека поза «Лотоса» будет совершенно естественной, тогда как другой обнаружит, что она для него очень сложна или вообще невозможна. Поэтому человек не должен чувствовать разочарования, терять мужества и целеустремленности, если какие-то йоговские асаны окажутся для него недоступны. Надо практиковать те асаны, которые получаются естественным образом и формируют уверенность в себе. Оставьте сложные асаны на будущее, когда ваши мышцы натренируются, а тело станет гибким. Иногда можно спонтанно пробовать новую позу. Совершенно удивительно, как тело иногда неожиданно меняется, чтобы принять новую форму.

Многие из йогических асан были вдохновлены цветами, животными или другими созданиями. Они носят их имена, например, поза «Лотоса», «Льва» или «Змеи». Йогические позы – это определенный язык тела, который обращается к божественному внутри человека.

«Акарна дханурасана» (поза «Натянутого к уху лука»). Необходимо выполнять ее, вытягивая поочередно то одну, то другую ногу. В результате спина и ноги становятся очень гибкими, улучшается осанка, это помогает контролировать сексуальную энергию. Выполняя эту асану, человек должен представлять себя лучником, пускающим стрелы в удаленную цель. Во время периода напряжения, когда удерживается эта поза, дыхание должно быть естественным и сосредоточенным в брюшной полости

В форме этих позиций заложен магический потенциал, любой человек, который возьмет на себя труд практиковать йоговские асаны, очень быстро это сознает.

Многие примитивные племена и народы подражают движениям, позам и звукам животных. Они верят, что, поступая таким образом, устанавливают магический контакт с этими животными. Вполне может оказаться, что йогические асаны, которые подражают животным, помогают нам войти в контакт с ранними формами эволюционного наследия. Сексуальные позы, описанные в третьей части книги, основаны не на человеческих формах. Когда в тантрических позах мы проводим энергию и обмениваемся ею, возникает резонанс, выводящий за пределы нашего мира. Тантрические тексты описывают сексуальные позиции как средства для совершения сверхъестественных путешествий за пределы нашего тела.

Основная цель йоговских асан состоит в том, чтобы определенным образом проводить тонкие энергии. В хорошо сбалансированном теле, устойчиво расположенном, не возникает препятствий для медитации или сознательного переживания экстаза. Позы воссоздают определенные формы для тела, которые служат посредником для общения с Самостью.

Йоговская стойка на голове – «Ширсасана». Одна из наиболее эффективных поз для обращения вытекающего наружу потока сексуальной энергии. Когда человек стоит на голове, он должен представить, как жизненная энергия течет в направлении головы

В тантрических практиках телесные позы используются во время ритуалов для того, чтобы вызывать необходимые архетипы и знакомить с ними йога.