Семён Нескородев - Ударная техника Вин Чунь

2. Ступни ног находятся на одной линии, параллельны друг другу и развернуты на 45 градусов по отношению к центральной линии.

3. Тело (корпус, таз, нога) развернуто боком к противнику.

4. Вес тела полностью перенесен на заднюю ногу («полная» нога), передняя нога не несет веса тела («пустая» нога). Исключения составляют короткие моменты перемещения в другие стойки.

Это имеет традиционные для стиля корни в концепции «пяти зверей». Одним из стилевых животных является птица - журавль (рис. 3.4). Характерной особенностью журавля является высокие ноги - высокая стойка и часто стойка на одной ноге. Вторая нога используется для охоты - глушит рыбу, хватает земноводных. При этом ничто не мешает журавлю уверенно стоять на одной ноге без потери устойчивости и равновесия. Благодаря эволюционному развитию, у этой птицы сложилась соответствующая структура мышц, сухожилий, костей, тип координации движений. Все это позволяет ей быть устойчивой находясь на одной ноге. Наблюдения за поведением журавля привело к тому, что мастера боевых искусств начали заимствовать повадки этой птицы и использовать их в практике поединка. Прежде всего, это относится к стойке.

Рис.3.4. «Звериные» основы стойки вин чунь

В результате получается, что боец развернут боком к противнику. Разворот корпуса боком к противнику удаляет центральную линию от противника и затрудняет попадание в основные органы. Небольшое расстояние между ногами, а также разворот таза и передней ноги вперед защищает пах. Таким образом, вся стойка защищает центральную линию. Другими словами уже на уровне стойки реализуется принцип защиты центральной линии.

Вторым видом стойки является стойка с переносом веса тела на переднюю ногу (рис. 3.5.). Положение ног, корпуса, головы полностью совпадает с базовой вышеописанной стойкой. Единственное отличие - это перенос всего веса тела на переднюю ногу, задняя нога остается без веса («пустой»). Эта стойка используется тактически как вспомогательная, например, при атаке дальней ногой или при необходимости приблизиться к противнику - перенос веса тела на переднюю ногу приближает бойца к противнику, а также в некоторых других случаях.

Рис. 3.5. Боевая стойка вин чунь с задней «пустой» ногой.

Необходимо отметить, что высокие стойки и стойки на одной ноге или с переносом большей части веса на одну ногу используются во многих стилях карате, ушу. Однако в вин чунь этот принцип доведен до полного логического завершения. Вся тактика и техника построена на преимущественном использовании стойки на одной ноге. Но в то же время в вин чунь также используют низкие стойки. Это хорошо видно на примере вьетнамской ветки вин чунь, где форма «пяти зверей» основана на низких стойках. Но они не являются доминирующими, их применение вытекает ситуативно в ходе динамики поединка.

В вин чунь, вне зависимости от школы и ветки, используется специфическая стойка с переносом большей части веса тела на заднюю ногу. Одна из причин этого - это «опустошение» передней ноги, избавление ее от веса тела, чтобы противник не мог сделать подсечку и чтобы передняя нога была более динамичной для атакующих и защитных действий.

Отсюда большая часть ударов руками наносятся с задней ноги в стойке, особенно в условиях атаки противника. Однако, это совсем не значит, что удар не может наноситься с передней ноги. Удары могут наноситься как с передней, так и с задней ноги. Вне зависимости от стойки удары могут наноситься как передней, так и задней рукой. В этом смысле возможны четыре принципиальные

возможности нанесения ударов руками:

1. Удары со стойки с переносом веса тела на заднюю ногу (рис.3.6):

- передней рукой;

- задней рукой.

Рис. 3.6. Удары со стойки с передней «пустой» ногой.

2. Удары со стойки с переносом веса тела на переднюю ногу (рис. 3.7):

- передней рукой

- задней рукой.

Рис. 3.7. Удары со стойки с задней «пустой» ногой.

Удары передней рукой более «длинные» и позволяют достать противника на длинной дистанции. Удары задней рукой более «короткие», но при этом более акцентированные и обладают большим поражающим эффектом.

Ударная техника со стойки на задней ноге имеет больше контратакующую функцию. Например, когда противник наступает, а боец отступает, перенос веса тела на заднюю ногу удаляет бойца от удара противника и позволяет наносить контратакующие удары.

Рис. 3.8.Удлинение удара при переносе веса тела на переднюю ногу

Наоборот ударная техника со стойки с переносом веса тела на переднюю ногу имеет больше атакующую функцию и позволяет бойцу приблизиться к противнику.

На рис. 3.8 проиллюстрирован принцип «удлинения» удара благодаря переносу веса тела на переднюю ногу. Перемещение веса тела на переднюю ногу приводит к движению центра тела вперед, что удлиняет длину ударной руки и позволяет достать ударом более дальние цели.

При этом удары могут наноситься самые разнообразные - прямые, боковые, снизу и различными ударными частями. Поэтому многообразие возможных ударных вариантов значительно расширяется.

Говоря о перемещениях и о работе ног важно упомянуть еще об одном двигательном навыке, имеющем большое прикладное значение. Речь идет об умении переносить массу тела с ноги на ногу во время удара. Масса тела может участвовать или не участвовать в ударе. В базовом ударе вин чунь масса тела не участвует, вместо этого происходит вставка структуры тела (см. раздел 1) - это очень необходимый навык. Здесь же мы рассматриваем, варианты того, как масса тела участвует в ударной технике вин чунь.

Прежде всего, необходимо различать движение бьющей руки и движение массы тела. Движение массы тела является одной из составляющих ударного движения. При этом масса тела может «самостоятельно» развивать скорость, приобретать инерцию и силу движения. Скорость движения массы тела создается работой мышц ног, спины. Вторая составляющая ударного движения является движение ударной руки, которое также имеет свою скорость и силу. Рука достаточно независимая и может самостоятельно развивать скорость и силу.