Александр Травников - Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ

Тут можно читать онлайн Александр Травников - Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, издательство Прайм-ЕВРОЗНАК, год 2009. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ
Автор:

Александр Травников
Жанр:

Спорт
Издательство:

Прайм-ЕВРОЗНАК
Год:

2009
Город:

Санкт-Петербург
ISBN:

978-5-93878-850-3
Рейтинг:

3/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
60

1

2

3

4

5

Александр Травников - Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ краткое содержание

Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ - описание и краткое содержание, автор Александр Травников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны. Приемы, которые успешно использовали бойцы сильнейшего спецназа мира, теперь помогут вам защитить себя и своих близких. Из этой книги вы узнаете не только как дать отпор любому противнику, используя нож, но и как защититься от вооруженного ножом преступника, не используя оружие.

Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Александр Травников

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

1. Шаг первый – Л4-(П2).

2. Шаг второй – П3-(Л4).

3. Шаг третий – Л1-(ПЗ).

4. Шаг четвертый – П2-(Л1).

Упражнение № 2

Движение во фронтальной стойке против часовой стрелки, начинаемое с шага назад (фото 267–273).

Фото 267

Фото 268

Фото 269

Фото 270

Фото 271

Фото 272

Фото 273

Приложение

Исходное положение (ноги на ширине плеч) – Л1-П2.

1. Шаг первый – П3-(Л 1).

2. Шаг второй – Л4-(ПЗ).

3. Шаг третий – П2-(Л4).

4. Шаг четвертый – Л1-(П2).

Упражнение № 3

Движение во фронтальной стойке по часовой стрелке, начинаемое с шага вперед (фото 274–280).

Фото 274

Фото 275

Фото 276

Фото 277

Фото 278

Фото 279

Фото 280

Приложение

Исходное положение (ноги на ширине плеч) – ЛЗ-П4.

1. Шаг первый – Л2-(П4).

2. Шаг второй-П1-(Л2).

3. Шаг третий – ЛЗ-(Ш).

4. Шаг четвертый – П4– (ЛЗ).

Упражнение № 4

Движение во фронтальной стойке против часовой стрелки, начинаемое с шага вперед (фото 281–287).

Фото 281

Фото 282

Фото 283

Фото 284

Фото 285

Фото 286

Фото 287

Приложение

Исходное положение (ноги на ширине плеч) – ЛЗ-П4.

1. Шаг первый – Ш-(ЛЗ).

2. Шаг второй-Л2-(П1).

3. Шаг третий – П4-(Л2).

4. Шаг четвертый – Л3-(П4).

Упражнение № 5

Движение по заданным точкам со сменой стоек, начинаемое с шага правой ногой назад (фото 288–292).

Фото 288

Фото 289

Фото 290

Фото 291

Фото 292

Приложение

Исходное положение (ноги на ширине плеч) – Л1-П2.

1. Шаг первый – П4-(Л1).

2. Шаг второй – Л3-(П4).

3. Шаг третий – П2-(ЛЗ).

4. Шаг четвертый – Л1-(П2).

Упражнение № 6

Движение прыжком по заданным точкам со сменой стойки (фото 293–297).

Фото 293

Фото 294

Фото 295

Фото 296

Фото 297

Приложение

Исходное положение (ноги на ширине плеч) – Л1-П2.

1. Прыжок первый – Л1-П4.

2. Прыжок второй – П2-ЛЗ.

3. Прыжок третий – Л1-П2.

Количество прыжков со сменой стойки может выполняться сериями по 3, 5, 10 прыжков.

Упражнение № 7

Движение вперед или назад с поворотами на 180 градусов (фото 298–305).

Фото 298

Фото 299

Фото 300

Фото 301

Фото 302

Фото 303

Фото 304

Фото 305

Эти и другие упражнения на отработку техники движения в ножевом бою можно усложнить, расположив на тренировочной площадке препятствия. Это потребует от занимающихся дополнительных усилий по сохранению внимания, концентрации, равновесия и др. (фото 306–314).