Ольга Ена - Книга вместо ужина

Тут можно читать онлайн Ольга Ена - Книга вместо ужина - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Книга вместо ужина
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2021
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ольга Ена - Книга вместо ужина краткое содержание

Книга вместо ужина - описание и краткое содержание, автор Ольга Ена, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Я считаю, что еда – одно из самых сильных удовольствий в нашей жизни. Пройдя тернистый путь диет, от Дюкана до Кремлевской, разгрузочной, веганской, десятков экзотических, 18 лет личного и чужого опыта, я поняла: диета не лишение, не отказ от вкусной еды, не наказание себя. Поэтому никаких нотаций! Эта книга – для будущих друзей, с которыми можно говорить откровенно и непринужденно. Я очень хотела, чтобы книжка не вызывала ощущений, знакомых всем худеющим, кто извел себя экспериментами, восстанавливал здоровье после изнурительных диет и тренировок, ел, то что невкусно, часто менял гардероб.
Настроение не должно падать с падением веса! Детокс, диета, правильное питание – инструменты для качественной жизни, в которой есть все: от любви до карьеры. Знайте, худеть можно легко, весело, в хорошей компании – с подругой и этой книжкой!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Книга вместо ужина - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Книга вместо ужина - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ольга Ена
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

– Я сразу понял, что за дом – новый, высокий и абсолютно круглый, как башня. В этой громадине все есть: и прачечная, и ресторан для жильцов в подвальном этаже, хорошая подземная парковка, магазины, салоны.

В общем, довез Антон своего забывчивого пассажира до круглого дома, показал ему подъезды. Тот замычал, ткнул пальцем в первый, буркнул “адиэнацтый этэаж, ээээпартаменты сорок” и опять спать завалился. Антон давай его расталкивать, а тот – как мраморная глыба: недвижим и равнодушен. Вылез водитель из машины, открыл задние дверцы и давай клента тормошить. После пяти минут безнадежного сотрясания мясистого тела Антон присел рядом и задумался: денег пассажир еще не дал, из машины выходить не хочет, у подъезда его никто не встречает. Антон извлек из внутреннего кармана пиджака пассажира кожаный бумажник, честно отсчитал себе полагающееся и… потащил на своих не слишком широких плечах уснувшего нахала аж на 11‑й этаж. В бумажнике обнаружился электронный ключ от входных дверей – просто вставляешь его в специальную щелочку, и дверь открывается автоматически. Пассажир оказался тяжелее, чем Антон мог предположить, поэтому несколько метров, которые он тащил его до дверей, показались километрами, в пояснице начало постреливать, а в почках что-то тянуло.

В подъезде ярко горел свет, отражаясь от мраморных ступенек. Консьержа нигде не видно, окошко его комнатки зашторено белыми занавесочками в аленький цветочек. Антон решил не разбираться спит консьерж или нет, тем более, что лифт совсем близко, надо только протащить тушу еще через две ступени. Лифт тихо открыл двери на 11‑м этаже. Большая площадка с единственной квартирой под нужным номером 40 порадовала глаз Антона. Дверь ошеломила экстравагантностью, такие бывают или в модных бутиках, или в борделях: бронзовые циферки утоплены в ярко-алую, кичливую и какую-то по-женски гламурную обивку. Антон, кряхтя, поставил пассажира на ноги, быстро привел пьяницу в более-менее приличный вид и, нажав несколько раз на сияющую кнопочку звонка, прислушался: в квартире было тихо, но ему показалось, что в блестящей рамочке огромного дверного глазка мелькнула тень. Позвонив еще разок, Антон понял, что придется воспользоваться ключом хозяина. Но тут алая дверь распахнулась и на пороге появилась хорошенькая кудрявая шатенка в облегающем тонком сером свитерке и светло-голубых джинсах. Ее темные волосы имели приятный оттенок гречишного меда с искорками, а глаза были большими и карими, тоже с искорками. Шатенка испуганно уставилась на таксиста и пьяного жильца квартиры № 40.

– Вы, наверное, жена? – первым опомнился Антон, невольно залюбовавшись шатенкой. – Забирайте мужа, а то я грыжу заработал, пока из машины его тащил.

– А Вы кто?

– Таксист. Привез Вашего мужа из ресторана, он совсем пьяный. Но Вы не волнуйтесь, давайте я его к Вам в квартиру затащу?

– Нет-нет, – неожиданно вскрикнула шатенка и затравленно посмотрела на мужа. “Наверное, он ее бьет”, – подумал Антон, и ему стало ее жалко.

– Вам точно не нужна моя помощь? Могу до дивана дотащить.

– Ничего, не в первый раз, – шатенка попыталась улыбнуться. – Какой тут диван? Сразу в ванную его отправлю, под холодную воду. Ему же на работу завтра!

Женщина огляделась по сторонам, наверное, не хотела, чтобы сонные соседи знали, что ее муж пьян. Но на площадке была всего одна квартира, а сам муж вдруг проснулся, снова замычал и уставился на шатенку.

– Т-ты кто? – хрипло пробасил он.

Женщина снова вымучено улыбнулась Антону, пожала плечами и с недюжинной для своего хрупкого сложения силой затолкала мужа в квартиру. Алая толстая дверь, кроваво блеснув, захлопнулась, и оттуда больше не раздавалось ни звука.

Антон вздохнул, потер ломившую шею и спустился к машине. Заказы брать не хотелось, атмосфера ночи стала неприветливой, и он поехал домой.

– Да, не очень-то приятный у Вас был вечер. Хорошо хоть, что у пассажира деньги с собой были, а то везли и тащили бы его бесплатно, – посочувствовала Алиса.

– Знаете, у меня после этого пассажира удачу как отбило! Через пару дней после того, как оттащил его домой, у меня был очень неприятный “холостой” вызов.

– Это как?

– Звонят из диспетчерской, диктуют адрес, едешь, а там никого. И мобильный заказчика не отвечает. А заехал я в такую глушь, куда лучше не соваться – практически за город, в промзону, поблизости ни одного жилого дома, только в ста метрах, недалеко от моста, стройка – скоро там будет очередной микрорайон. Покрутился у машины минут двадцать и уехал. И представляете, машину побил!

– Ужас какой! Сильно?

– Вы, наверное, когда садились, на люк обратили внимание?

–Да, жуткая трещина!

– А могло и голову проломить. Ехал с того заказа под мостом, и прямо на люк кирпич свалился, наверное, со стройки. Я уже не стал полицию вызывать – все равно бесполезно. Вот теперь с трещиной и езжу, все времени нет до СТО добраться, думал, поехать после того, как Вас отвезу, а потом решил, что лучше подремать, всю ночь работал. Вы практически ко мне домой едете – я в соседнем доме живу.

– Здорово! Я по этому адресу еще буду ездить. Может, Вы номер своего мобильного оставите?

Машина плавно въехала в просторный двор и остановилась у типовой многоэтажки. Антон продиктовал Алисе номер мобильного.

– Вон там я живу, – показал на соседнюю серо-бежевую высотку. – Так что звоните, не стесняйтесь!

Водитель наклонился и открыл дверцу для Алисы, которая тут же профессиональным взглядом оценила небольшие, аккуратные и красиво очерченные мышцы его руки, подумав: “Молодец, спортом занимается!”

Сказка о трех сестрах Валин Лейцин Изолейцин Представьте что мышца это - фото 10 Сказка о трех сестрах Валин Лейцин Изолейцин Представьте что мышца это - фото 11

Сказка о трех сестрах: Валин, Лейцин, Изолейцин

Представьте, что мышца – это надежно сплетенная из волокон хижина, в которой сидят и прядут без устали три сестрицы с красивыми именами Валин, Лейцин, Изолейцин. А прядут они сложнейшую паутину микросвязей, участвующих в синтезе белка в мышечных клетках, генерировании энергии и других удивительных процессах.

Валин– самая загадочная, очень умная и расторопная сестра, у которой много секретной работы: она и охранница миелиновых оболочек нервных волокон, неусыпно следящая за работой мышц, нервной системы и памяти; и помощница организма в адаптации к холоду и жаре, снижающая чувствительность к боли; и вдохновительница сладкого сна со сновидениями и здорового покоя в организме. Это еще и очень веселая сестра – именно она поддерживает уровень серотонина, гормона радости, не давая нам впасть в депрессию.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ольга Ена читать все книги автора по порядку

Ольга Ена - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Книга вместо ужина отзывы


Отзывы читателей о книге Книга вместо ужина, автор: Ольга Ена. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x