Array А. Д. Мовшович - Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Третий год обучения. Методические рекомендации

Для достижения высокого уровня выразительности, музыкальности и пластичности спортсменов можно применять самые разнообразные средства и методы, которые в полной мере содействуют совершенствованию развития этих качеств. Это и коллективное прослушивание музыкальных произведений и их последующий анализ, просмотр фрагментов кинофильмов и спектаклей, различные творческие занятия по исполнению литературных произведений, разыгрыванию этюдов и т.п., ритмическая гимнастика, занятия танцевальным спортом… В конечном счете, набор средств определяется конкретными возможностями спортивного клуба.

При составлении программы обучения на начальном этапе подготовки за основу принят недельный цикл, в котором два (на третьем году подготовки – три) занятия отводятся преимущественно для упражнений с оружием, а одна тренировка (желательно в середине недели) имеет ведущую задачу совершенствования двигательных качеств (таблица 1). Однако в подготовительной и заключительной частях занятий большинства тренировок необходимо предусматривать использование общеразвивающих упражнений, подвижных и спортивных игр, совершенствование двигательных качеств при выполнении комплексов передвижений.

Обзорные и контрольные занятия по технической подготовке планируются каждый месяц.

Таблица 1

Примерный недельный цикл тренировочной работы для групп начальной подготовки (третий год)

Таблица 2

Виды подготовки и соотношение их объемов в структуре тренировочного процесса на этапе начальной подготовки (из расчета 48 недель)

Таблица 3

Примерные объемы применения основных форм организации тренировочного процесса и проведения упражнений у юных арт-фехтовальщиков на этапе начальной подготовки

По плану подготовки на третьем году тренировки начинающие спортсмены участвуют в четырех соревнованиях. Вместе с тем, регламентация количества соревнований может быть изменена в зависимости от региона. Если массовость позволяет, начинающие арт-фехтовальщики могут участвовать в турнирах регионального масштаба, однако не везде можно найти такое количество начинающих спортсменов, которое позволяет провести, например, первенство края или области. В этом случае ограничиваются соревнованиями с участием начинающих арт-фехтовальщиков из нескольких секций или клубов. На сегодняшний день примерами наиболее крупных соревнований для детей и юношества, собирающих участников из самых разных регионов страны, могут служить турнир «Капитан Джек Воробей», который ежегодно проводится весной в г. Москве и турнир «Эпоха героев», который проходит в г. Кондопога (Республика Карелия) каждую осень.

Годовой план подготовки рассчитан примерно на 48 недель, 8 тренировочных часов в неделю. Предполагается при этом, что дети, не включенные во время летнего отдыха в формат подготовки в спортивно-оздоровительных лагерях, должны заниматься самостоятельно по заданию тренера на данный период времени.

Содержание тренировочной работы в годичном цикле предполагает:

– тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и смешанные), в том числе индивидуальная спортивная подготовка;

– тренировочные мероприятия (тренировочные сборы);

– самостоятельная подготовка;

– спортивные соревнования;

– инструкторская и судейская практики;

– контрольные мероприятия;

– медицинские, медико-биологические и восстановитель-ные мероприятия.

Объемы часов по видам подготовки в годичном цикле, виды подготовки и соотношение их объемов в структуре тренировочного процесса представлены в таблице 2. Примерные объемы применения основных форм организации тренировочного процесса и проведения упражнений представлены в таблице 3. Изменения объемов применения основных форм организации тренировочного процесса и проведения упражнений связаны со снижением доли упражнений без партнера и увеличением объема работы по подготовке соревновательных программ.

Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ спортивной подготовки рассчитывается в астрономических часах с учетом возрастных особенностей и не может превышать на этапе начальной подготовки двух часов.

Расписание занятий разрабатывается с учетом чередований тренировочной работы с творческими заданиями, отдыхом и восстановительными мероприятиями.

В целях сохранения жизни и здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку, меры безопасности при проведении тренировочных занятий и спортивных соревнований должны обеспечиваться с учетом особенностей вида спорта «фехтование».

Учет ознакомления спортсменов с соблюдением условий безопасности на тренировочных занятиях по арт-фехтованию ведется в журнале учета работы учебной группы. Травмы в арт-фехтовании могут возникать при различном сочетании внешних и внутренних факторов. Несомненно, возможны и несчастные случаи, когда травма возникает вследствие трагического стечения обстоятельств и причин, которые трудно предвидеть. Тем не менее, основные факторы, влияющие на возникновение и характер травм, необходимо систематизировать для выработки принципиальных мер безопасности, направленных на их устранение.

Внешние факторы спортивного травматизма:

– неправильная общая организация тренировочного процесса;

– методические ошибки тренера при проведении тренировочного занятия;

– нарушение спортсменами дисциплины и установленных правил во время проведения тренировочного процесса;

– неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования и экипировки спортсменов;

– неблагоприятные санитарно-гигиенические условия, неподготовленность мест для проведения тренировочных занятий.

К неправильной организации тренировочных занятий относится:

– проведение тренировочных занятий с числом спортсменов, превышающим установленные нормы;

– проведение занятий без тренера;