А. Мовшович - Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Первый год обучения. Методические рекомендации

Занятия по артистической подготовке – занимают большое место в учебном процессе арт-фехтовальщиков на всех этапах годичного цикла. На этапе начальной подготовки эти занятия направлены в основном, на воспитание музыкальности, чувства ритма и пластичности у юных спортсменов, а также на расширение их кругозора.

Контрольные соревнования являются составной частью тренировочных воздействий, направленных на повышение уровня подготовленности арт-фехтовальщиков, реализации частных эффектов воздействия средств и методов тренировки. Соревнования также используются как основной способ диагностики подготовленности.

Типовая направленность занятия по арт-фехтованию.

Цель и содержание занятия должны, прежде всего, обеспечить комплексность воздействия на подготовленность арт-фехтовальщика практически в каждом занятии. Однако очевидна необходимость выделения конкретной направленности занятий, взаимосвязанной с периодом годичного цикла (в том числе, учитывая близость очередных соревнований и их значимость), планами технической и психологической подготовки и др.

В практике тренировочной работы с арт-фехтовальщиками имеет место следующая направленность уроков:

– освоение новых приемов и действий, разновидностей выполнения, комбинаций;

– совершенствование базовых действий, тактических умений в типовых ситуациях;

– повышение технического уровня, специальной тренированности;

– повышение надежности применения действий в неожиданных ситуациях;

– разучивание двигательных комплексов и многоактных схваток;

– подготовка к выступлениям и соревнованиям;

– повышение уровня готовности к соревнованию;

– регулирование психического состояния;

– диагностика состояния специальной тренированности, уровня овладения отдельными разделами подготовленности;

– повышение пластичности, музыкальности, выразительности;

– теоретическая подготовка.

Подобная типовая направленность занятий позволяет фокусировать внимание тренеров и спортсменов на совершенствовании конкретных составляющих технической, артистической и интеллектуальной подготовленности.

Формы проведения упражнений

В тренировочном процессе арт-фехтовальщиков выделены следующие формы проведения упражнений:

– общефизическая разминка;

– специальная разминка;

– самостоятельное совершенствование приемов передвижений;

– имитационное совершенствование движений оружием в боевой стойке и в передвижении;

– упражнения с мишенью и тренажером;

– упражнения с партнером;

– выступления и контрольные занятия, контрольные соревнования;

– одиночные и групповые упражнения в совершенствовании двигательных качеств в игровых и других видах спорта;

– обсуждение тактических, морально-психологических и методических сторон подготовки;

– обсуждение сюжетов, персонажей, музыкального сопровождения и т.д.;

– двигательные комплексы и многоактные схватки – разучивание и самостоятельное составление;

– музыкальные и ритмические занятия, танцевальные занятия и т. д.

Разнообразие форм проведения упражнений в занятиях по арт-фехтованию позволяет решать как задачи повышения (сохранения) уровня всех сторон подготовленности спортсменов (технической, тактической, физической, психологической, интеллектуальной, артистической), так и частные задачи тренировочного занятия. Каждая из форм проведения упражнений предназначена для реализации конкретных тренировочных задач повышения отдельных сторон подготовленности фехтовальщиков и требует избирательного использования средств и методических приемов выполнения упражнений.

Специфические методы тренировки

Для достижения высокого технического уровня необходимо применять средства и методы, которые в полной мере содействуют совершенствованию присущих арт-фехтованию качеств и навыков.

Тренировка без партнера применяется для овладения базовой техникой – основными положениями, приемами передвижений и движений оружием. На всех этапах обучения арт-фехтовальщиков данному методу тренировки уделяется большое внимание, т.к. правильная базовая техника является необходимой составляющей соревновательных программ в арт-фехтовании. Очень полезны упражнения перед зеркалом, позволяющие занимающимся видеть себя со стороны.

Тренировка с условным противником. Условным противником являются вспомогательные приспособления и тренажеры, мишени и др. В используемых упражнениях специализируются проявления зрительного анализатора (прежде всего в оценке дистанции) и кинестестические ощущения. При взаимодействии с условным противником возрастают требования к точности выполнения приемов, создаются условия для превращения приемов в преднамеренные действия.

Тренировка с партнером используется для овладения техникой движений оружием и тактическими компонентами действий, совершенствования специализированных умений при активной помощи партнера. При совершенствовании приемов и действий фехтования партнер создает предпосылки для правильного их выполнения.

Тренировка с партнером развивает способность к осмысленным действиям, помогает понять взаимозависимость между средствами ведения поединков. Выполнение приемов и действий в упражнениях с партнером является основной формой работы в арт-фехтовании, способствуя выработке устойчивого навыка внимательного взаимодействия с другими участниками постановочных боев. На начальном этапе обучения рекомендуется проводить упражнения с одним партнером, но иногда, для повышения интереса занимающихся, можно увеличивать количество партнеров в одном упражнении, моделируя несложное групповое взаимодействие.

К основным видам упражнений с партнером относятся:

– упражнения в передвижениях, переменах позиций и соединений, когда арт-фехтовальщики продолжают совершенствование приемов передвижений и управления клинком во взаимодействии с партнером;

– упражнения с взаимопомощью при выполнении атак, защит с ответом, когда один партнер получает задание на отработку определенного приема (действия), а другой – обслуживает его, то есть создает ситуацию для успешного выполнения заданного действия;

– упражнения с взаимопомощью по разучиванию двигательных комплексов, когда партнеры получают задание по разучиванию определенной последовательности действий оружием с последующим показом тренеру либо всей группе занимающихся.

Индивидуальная работа с тренером – это такая форма взаимодействия, в которой тренер лично занимается со спортсменом. Это может быть небольшой индивидуальный урок, как в спортивном фехтовании, работа по подготовке программы для выступления и т. п.