Александр Володин - Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд

Еще не забывайте про собственные действия на футбольном поле, про свое амплуа. Представляйте мысленно, какую позицию Вы будете занимать при той или иной ситуации, как будете действовать в случае атаки Вас, когда Вы контролируете мяч.

Попробуйте мысленно сделать рывок, предлагая себя партнеру. Прислушивайтесь ко всем своим ощущениям. В общем, творите! Для подобной работы горизонтов нет.

Если Вы это будете систематически заниматься визуализацией, то станете желанной мишенью для зарубежных селекционеров. Работайте ребята! Под лежачего бомжа мартини не течет!

Не закапывайте внутрь себя возникающие вопросы – задавайте их тренеру. Он не кусается!

Существует принцип, согласно которого, если после объяснения тренера, после его указаний, нет ни единого вопроса, то это однозначно означает, что, либо все всё поняли, либо никто ничего не понял. На самом деле, истина находится посредине.

Часть ребят понимают, о чем говорит тренер, а у тех, у кого возникли вопросы, нет смелости их задать: или боятся, или стесняются. А это неправильно!

Чему ты можешь обучиться, что ты можешь освоить и усвоить, если оставляешь без внимания то, что тебе непонятно? Как можно обучиться тому, что тебе не понятно?

Если у тебя возник вопрос к тренеру, то ты обязан его задать. В свою очередь, обязанность тренера – давать ответы на любые вопросы воспитанников. Более того, тренер должен способствовать тому, чтобы ему задавали вопросы.

Он должен быть открыт для ребят и приветствовать любое любопытство или желание четче понять тот или иной момент. Именно это дает возможность получить, так называемую обратную связь.

Т.е., Вы чему-то обучили ребят, и, за счет того, что они не боятся и не стесняются сказать Вам о своих впечатлениях, о своем непонимании или понимании, Вы имеете реакцию на обучение. Т.е., реакция ребят это и есть обратная связь.

Здесь просматривается двойная польза. Во-первых, футболист все расставляет по своим местам в собственной голове, а, во-вторых, тренер, отвечая на вопрос, сам четче начинает понимать то, о чем его спрашивают. Это признают все, кто обучает во всех сферах человеческой деятельности.

Тренер должен быть для футболиста: братом, отцом, другом, Наставником, тренером в одном лице. Если тренер таким является, то обратная связь, отклики на его обучение, реакция на его указания у него всегда будут, что позволит корректировать весь учебный процесс.

И последнее. Ребята! Если у Вас возник вопрос – задать его Вы просто обязаны. Не бойтесь беспокоить тренера. Заданный вопрос имеет тройную пользу.

Первое. Задав вопрос, Вы проясните для себя то, что Вам было не понятно. Второе. Задав вопрос, Вы даете возможность самому тренеру четче понять проблему, четче понять то, что еще пять минут назад он считал абсолютно прозрачным.

Чаще всего, заданный вопрос не открывает ничего нового тренеру. Но, бывают и такие вопросы, ответы на которые заставляют тренера по-другому посмотреть на тот или иной нюанс выполнения технического элемента. Этот эффект известен преподавателям всего мира.

И, наконец, третье. Ответ на заданный Вами вопрос удовлетворяет не только Вас, но и нескольких Ваших партнеров по команде, у которых этот вопрос «был на языке», но задать его они так и не решились.

Другими словами, вопрос задает один футболист, а от ответа получают удовлетворение четверо или пятеро других футболистов. Задавая вопрос, Вы, возможно, помогаете тем игрокам, которые не могут преодолеть стеснение.

Кстати, а знаете, почему люди стесняются задавать вопросы? Во-первых, они не хотят беспокоить тренера или другого учителя, а во-вторых, они боятся показаться тупыми, дремучими и т. д.

Не бойтесь показаться несмышлеными! Думайте о том, чтобы максимально ясно, максимально четко понять тот материал, который дал Вам тренер. Не бойтесь того, что Вы лишний раз дергаете тренера. Настоящий тренер всегда поймет Вас и проявит терпение и внимание к Вам и Вашей проблеме.

Работайте с мячом даже тогда, когда сидите на унитазе!

Это не шутка! Но, давайте обо всем по-порядку. Футбольный мир и, уверен, Вы, знаете такого футболиста, как Рональдиньо. А знаете ли Вы, что в детстве он несколько лет подряд играл в футбол… с собакой?

Почему? Потому, что не с кем было играть! Рональдиньо, для самосовершенствования использовал все подручные средства. Даже ассистент у него не был человеком, а собакой!

Знаете ли Вы, что очень многие известные и не очень футболисты на заре своей футбольной карьеры использовали, в качестве тренажеров и оборудования стены домов, гаражей, деревья с натянутой веревкой, играли на пустырях и т.д.? Чем больше Вы будете работать с мячом, тем лучше.

Еще раз хочу озвучить азбучную истину:

то, что тренируется – то развивается!

Не стесняйтесь и не ленитесь работать самостоятельно. Используйте любую возможность поработать с мячом. Если находитесь в городском транспорте – визуализируйте! Если находитесь дома, и у Вас есть полчаса времени – выйдите на улицу и поработайте со стенкой, пожонглируйте или еще как-нибудь.

Даже сидя на унитазе, можно придумать для себя определенные упражнения с мячом. Но, я Вам этого не говорил – не хочу, чтобы у меня были проблемы с родителями.

Используйте для неформальных тренировок любые мячи – для тенниса, для настольного тенниса, вплоть до обыкновенных резиновых детских мячей. Используйте все, что имеет круглую форму.

Работа с мячом – это поддержание мышечной памяти на необходимом уровне. Пусть при этом эффект будет не такой большой, как при выполнении упражнений на футбольном поле с настоящим мячом, но он все равно будет!

Настоятельно рекомендую взять себе за правило всегда иметь с собой футбольный мяч – двойку. Он не занимает много места, но очень полезен. Лучше работать с таким мячом, чем вообще не работать.

Не брезгуйте жонглировать теннисным мячом. Это развивает ловкость, реакцию, координацию движений. Работа с мячами разного веса, размера, плотности безусловно облегчает работу со стандартным мячом. Для тренировки любой мяч хорош!

Футбольное искусство напоминает тканое полотно, состоящее из множества нитей. Неформальная работа с мячом – одна из таких нитей.

Берите пример с современных футбольных звезд, но не забывайте о собственной уникальности!

Вы кто? Полузащитник? Нападающий? Неважно, какое у Вас футбольное амплуа. Берите пример с тех, кто не просто хорошо, а очень хорошо играет на Вашей позиции.