LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Юрий Шулика - Борьба дзюдо: первые уроки

Юрий Шулика - Борьба дзюдо: первые уроки

Тут можно читать онлайн Юрий Шулика - Борьба дзюдо: первые уроки - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, издательство Литагент «Неоглори»36100ed1-bc2d-102c-a682-dfc644034242, год 2006. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Юрий Шулика - Борьба дзюдо: первые уроки
  • Название:
    Борьба дзюдо: первые уроки
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «Неоглори»36100ed1-bc2d-102c-a682-dfc644034242
  • Год:
    2006
  • ISBN:
    5-222-09728-5
  • Рейтинг:
    3.6/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Юрий Шулика - Борьба дзюдо: первые уроки краткое содержание

Борьба дзюдо: первые уроки - описание и краткое содержание, автор Юрий Шулика, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности.

Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством.

Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система Дзюдо представляет особую ценность как наиболее «постепенный», втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки).

Борьба дзюдо: первые уроки - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Борьба дзюдо: первые уроки - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Юрий Шулика
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Рис 4106 Зависание прогибаясь с отбивом дальнего бедра Рис 4107 - фото 177

Рис. 4.106. Зависание, прогибаясь, с отбивом дальнего бедра

Рис 4107 Зависание вращаясь ТЕХНИКА БОРЬБЫ ДЗЮДО ПОЛУСТОЯ Практика - фото 178

Рис. 4.107. Зависание, вращаясь

ТЕХНИКА БОРЬБЫ ДЗЮДО ПОЛУСТОЯ

Практика соревнований по борьбе дзюдо свидетельствуют о том, что такие взаимные положения, когда атакующий стоит, а противник – на коленях или когда атакующий на коленях, а противник – стоит, не используются для продолжения активной борьбы. Однако, несмотря на их кратковременность, именно такие положения являются удобными для проведения атаки и приносят успех.

4108 Полупроворот отбивом 4109 Полузапрокидывание подсечкой 4110 - фото 179

4.108. Полупроворот отбивом

4.109. Полузапрокидывание подсечкой

4110 Полупрогиб отбивом стопой изнутри 4111 Полунаклон отхватом 4112 - фото 180

4.110. Полупрогиб отбивом стопой изнутри

4.111. Полунаклон отхватом

4112 Полунаклон набеганием 4113 Полупроворот накрыванием ногой 4113 - фото 181

4.112. Полунаклон набеганием

4.113. Полупроворот накрыванием ногой

4113 Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро Атакующий стоит - фото 182

4.113. Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро

Атакующий стоит – противник на коленях

4114 Проворот снизу через руку 4115 Наклон снизу рывком разноименной руки - фото 183

4.114. Проворот снизу через руку

4115 Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри 4116 Запрокидывание - фото 184

4.115. Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри

4116 Запрокидывание через плечи снизу 4117 Наклон снизу захватом ног - фото 185

4.116. Запрокидывание через плечи снизу

4.117. Наклон снизу захватом ног

4118 Вращение снизу с переходом на рычаг локтя 4119 Наклон рывком изнутри - фото 186

4.118. Вращение снизу с переходом на рычаг локтя

4119 Наклон рывком изнутри 4120 Прогиб снизу подсадом стопой в живот - фото 187

4.119. Наклон рывком изнутри

4120 Прогиб снизу подсадом стопой в живот 4121Сдергивание снизу подножкой - фото 188

4.120. Прогиб снизу подсадом стопой в живот

4.121.Сдергивание снизу подножкой

4122 Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху - фото 189

4.122. Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху

4123Зависание снизу вращаясь с переходом на рычаг локтя ТЕХНИКА БОРЬБЫ - фото 190

4.123.Зависание снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя

ТЕХНИКА БОРЬБЫ ДЗЮДО ПОЛУЛЕЖА

В бою зачастую могут возникать такие ситуации, когда противник после падения продолжает представлять опасность. Поэтому необходимо отработать технику его преследования и привычку такого преследования. Может возникнуть такое положение, когда атакующий оказался в положении лежа, а противник – стоит. Нельзя допустить, чтобы противник получил время на организацию квалифицированной защиты.

Если атакующий (тори) оказался в положении лежа на животе или спине ему не следует ждать, когда судья остановит схватку для того, чтобы он смог подняться. По правилам это возможно, но для реального боя противоестественно и вызывает у зрителей и судей негативное отношение. Поэтому необходимо предпринимать меры к тому, чтобы противник оказался рядом с вами в таком же положении.

Атакующий стоит – противник лежит на спине головой к атакующему

В этом случае перекатывания делать не надо. Надо приподнять плечо захваченной руки и, обхватывая его ногами, сесть поперек тела противника для проведения рычага локтя через таз.

Атакующий стоит – противник лежит на спине ногами к атакующему.

Такое положение может использоваться только после броска с «выхватом» ног или наклона отхватом изнутри (О-учи-гари). В остальных случаях переворачивать противника на живот не имеет смысла.

Для положений, когда атакующий стоит, а противник лежит на животе ногами к ногам атакующего, может рекомендоваться только смена взаимной позы путем накрывания противника (переход в положение верхнего в низком партере).

Если атакующий стоит, а противник лежит на животе головой к ногам, целесообразно захватить одну руку, приподнять плечо противника и перейти на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя поперек противника.

Противник стоит – защищающийся лежит на спине головой к противнику.

4124 Разгиб лежа подсадом стопой в живот 4125 Разгиб лежа отбивом головы с - фото 191

4.124. Разгиб лежа подсадом стопой в живот

4125 Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя Противник стоит - фото 192

4.125. Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя

Противник стоит – защищающийся лежит на спине ногами к противнику

4126 Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя 4127 Разгиб - фото 193

4.126. Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя

4127 Разгиб лежа захватом пяток 4128 Разгиб лежа двойным подбивом - фото 194

4.127. Разгиб лежа захватом пяток

4128 Разгиб лежа двойным подбивом ножницами 4129 Одергивание лежа - фото 195

4.128. Разгиб лежа двойным подбивом (ножницами)

4129 Одергивание лежа проворотом с переходом на рычаг локтя бедром сверху и - фото 196

4.129. Одергивание лежа проворотом с переходом на рычаг локтя бедром сверху и затем с переходом на рычаг локтя через бедро с захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника

4130 Зависание лежа прогибом с переходом на рычаг локтя бедром сверху - фото 197

4.130. Зависание лежа прогибом с переходом на рычаг локтя бедром сверху Противник стоит – защищающийся лежит на животе головой к ногам

4131 Наклон лежа захватом ног ноги двумя руками Противник стоит - фото 198

4.131. Наклон лежа захватом ног (ноги) двумя руками

Противник стоит – защищающийся лежит на животе ногами к ногам

4132 Одергивание проворачиваясь узлом ноги ногами 4133 Запрокидывание - фото 199

4.132. Одергивание, проворачиваясь, узлом ноги ногами

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Юрий Шулика читать все книги автора по порядку

Юрий Шулика - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Борьба дзюдо: первые уроки отзывы


Отзывы читателей о книге Борьба дзюдо: первые уроки, автор: Юрий Шулика. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img